miércoles, 25 de junio de 2008

Triatló Olímpic de Balaguer - 22 juny 2008

Crònica d'Andreu Anglés ('el retorno')














Quin triatlo mes dur el de Balaguer. Com a Niza la calor va fer de les seves en aquesta triatlo, ja dura en si mateixa pel seu traçat, amb rampes del 13% amb la bici, amb maranyes de alges al panta i les escales per rematar a la cursa a peu. Vaig sortir tranquilament nadan sense ofegarme, perque sabia que tenia per davant. El dia abans vaig fer el recorregut de bici i Deu meu! quin recorregut mes tecnic, un recorregut per ciclistes. Aixi que una vegada sobre la bici vaig posar un ritme, vaig començar a passar molt gent, i aixo m'anava animant . Les carreteres en molt malt estat, carreteres abandonades i rurals pero vaig disfrutar con no ho feia desde molt temps. Al arribar al segon boxe, vaig començar a sentir la calor i tenia per davant 10km. Les escales per pujar a l'esglesia de Santa Maria va ser la revelacio de que ho passaria molt malament. I aixi va ser, em va agafar un cop de calor i per molt que estigues remollant-me al canal no podia treurem la calor. No podia abandonar. Tenia tantes ganes de esborrar la temporada en blanc de l'any passat, tenia tantes ganes de ser un altre vegada un triatleta, que aixo em va fer tirar a endavant.I vaig arribar.
.
Classificació:
1 Richard Calle Martinez C.N.Prat-triatlo ABM 2:27:15 0:19:21 1: 25:47 0:42:07
2 Roger Roca Dalmau Roca Running Tri.Igualada ABM 2:24:48 0:26:21 1:27:31 0:35:56
3 Victor Estepa Fontana ABM CN PRAT-Triatlo 2:32:57 0:19:18 1:32:08 0:42:31
132 Andreu Angles Ruiz V1M Triatlo Cariñena-BCN 3:42:11 0:35:48 1:56:47 1:09:36

lunes, 23 de junio de 2008

Marxa Cicloturista Quebrantahuesos - 21 juny 2008

Per part del Team Cariñena, i junt amb d'altres amics del C.C.Provençalenc, es van deixar caure per terres d'Osca els nostres companys Frank i Montse (5ª class. noies) en la Treparriscos i Xavi en la Quebranta, una de les marxes més mítiques del calendari cicloturista; aquí teniu la crònica del nostre company periodista:
.


.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Crònica de Xavi Ensenyat
El Charly Careta, autèntic professional de la QH, ja ha fet un bon resum de la prova, així que jo només aportaré el meu humil punt de vista. El meu plantejament fou totalment diferent: un entreno de fons per als triatlons i viure l'ambientillo que es respira a la marxa més popular d'Espanya. Vaig sortir amb el Ricardo (25 minuts des del tret de sortida fins passar per l'arc de sortida on marca el xip) i no m'entrava el plat gran (1ª dificultat). Li vaig dir al Richi que anés tirant mentre a mi se m'anaven escapant els grups (fins la pujada al Somport el recorregut és per anar a plat). Al 50 km. vaig parar al costat d'un cotxe d'assistència i m'ho van arreglar. Evidentment, també vaig parar a quasi tots els avituallaments (només faltaria!!!).
-Somport. Pujada tranquileta i a la baixada arriben els nervis: caigudes (fins tres ambulàncies aturades en 100 metres) per culpa dels perillosos revols i d'un asfalt en males condicions (a mi em va saltar el portabidons i vaig haver de fer el reste de la marxa amb un bidó).
-Marie Blanque. Reconec que al Marie Blanque em vaig al.lucinar. Vaig passar a la tira de gent que s'arrossegava o baixava de la bici. Amb el meu 39X27 (el 99% portava combinacions més suaus) vaig anar sortejant a la penya a cop de ronyons, però aixó ho vaig acabar pagant al Portalet.
-Portalet. 29 km. de pujada i als darrers 10, quan s'incrementa el percentatge, vaig patir de debó. Vaig acabar fins els collons d'aquelles rectes que no s'acaben mai sota un sol de justícia.
-Hoz de Jaca. Curt però tocacollons (quan ja portes 170 km. a les cames), també em vaig al.lucinar per provar de pujar pulsacions amb tants km. a les cames.Temps final: 9 hores i 1 minut (el 4627 de 8067).
Coses que em van agradar:-L'afició (basca sobretot) al Portalet animant -a mi em van cridar pel nom (surt al dorsal) en diverses ocasions- i tirant aigua pel clatell-És un entreno de qualitat per als triatletes-Bon ambient entre tots el participants i ideal per anar en grup com vam fer els del CCP Team.
Coses que NO em van agradar:-La gent va al límit conduïnt (caigudes) i físicament (arriben destroçats): vaig anar a demar una aspirina a meta (em feia mal el cap de la calor suposo) i no me la van voler donar perque deien que els doctors ho havien d'autoritzar i estavan tots desbordats per desmais i gent a qui estaven posant suero.
Conclusió: La QH s'ha de còrrer com a mínim un cop a la vida

lunes, 16 de junio de 2008

Triatló B de Zarautz - 14 juny 2008

Èxit rotund del nostre company XL Óscar Gómez Pau en aquest mític triatló caracteritzat pel gran ambientàs i enguany per la pujada a l'alt d'Aia, assolint el seu gran objectiu d'aquesta temporada i donant un pas de gegant per la següent fita, que sens dubte serà arribar a ser Finisher d'algun IronMan pel 2009...
.

Podeu veure la seva crònica i fotos al seu blog personal sprintcraig

Aquests van ser els seus registres:

Dorsal 359 GOMEZ PAU, OSCAR TRIATLO CARIÑENA - BCN ABM
285 Posició masculina
181 posició natació, 0:45:24 temps natació,

1:51 temps Transició 1
355 posició bici , 2:54:31 temps bici, 27,50 kms per hora Bici
1:09 Transició 2

247 Posició Cursa a peu , 1:36:51 Temps cursa a peu
5:16:46 Temps total

martes, 10 de junio de 2008

Triatló Sprint i Olímpic de Salou - 8 juny 2008















Més abaix teniu la crònica de la ja 'Olímpica' Judith (s'estrenava a Salou amb la distància), i per completar el reportatge, aquí us adjunto agunes fotos bastant representatives, les podeu veure totes en els següents enllaços:
Album1 (fotògraf el pare de Rubinho i jo en acabar amb l'olímpic).
Album2 (fotògraf Xavi Mora en acabar amb l'esprint).
Felicitar als 8 components de l'equip que en vam prendre part (Xavi Mora i Miguel Chavero en l'esprint; Judith, Blanca, Catxetty, Oscar XL, Rubinho i Dani en l'olímpic), els resultats van ser força bons per al que cadascú esperava de sí mateix... Per a la majoria era l'últim test abans del IM de Niça o Zarautz, amb molt bones espectatives per a l'èxit d'arribar a ser Finishers, i per a Judith tenia el gran alicient de ser el primer olímpic, i el va acabar força bé tot i el refredat que portava de la setmana anterior i que li va dificultar la respiracó, felicitats campiona!!!...
Les distàncies no eren ben bé les reglamentàries, la natació es feia més llarga (eren més de 1500m amb empitjorament de la mar en la segona volta), la bici era una mica més curta (uns 37km, bastant planers però amb dos mini-repechillos i alguns girs complicats pel nucli urbà) i la cursa a peu diria que era poc més de 9kms... En el meu cas, natació bastant pobre, per variar, jeje... (en l'última boya vaig continuar de llarg seguint uns que s'equivocaven, sort que ens va avisar el de la canoa...), un setor de bici molt bo (amb un promig proper als 40km/h, amb dos bons acompanyants i un convidat de pedra en les primeres 4 voltes, i tot sol en l'última), i una cursa a peu també fulgurant (a un ritme clarament per sota dels 4min/km)... Al final 2h11'46'', 3' menys que l'any anterior, i amb molt bones sensacions per Niça (esperem que aquest any no hi hagi cap avaria)...

CLASSIFICACIONS:

Sprint:
1. Ignasi de la Rosa (C.N.MATARÓ): 1h06'01'' (11'19''-37'59''-16'43'')
38. Xavi Mora (TRI CARIÑENA): 1h17'25'' (17'12''-41'25''-18'48'')
175 Classificats

Olímpic:
1. Xavi Llobet (C.T.MANRESA): 1h50'03'' (20'15''-58'58''-30'50'')
118. Dani Juan (TRI CARIÑENA): 2h11'46'' (33'53''-1h02''25''-35'28'')
163. Jordi Olivella (TRI CARIÑENA): 2h17'41'' (30'21''-1h08'18''-39'02'')
176. Oscar Gómez (TRI CARIÑENA): 2h18'59'' (28'07''-1h10'12''-40'40'')
194. Rubén Santervas (TRI CARIÑENA): 2h21'43'' (33'15''-1h08'43''-39'45'')
306. Judith Lluent (TRI CARIÑENA): 2h45'25'' (34'46''-1h17'17''-53'22'')
310. Blanca Trenas (TRI CARIÑENA): 2h46'43'' (???)
326 Classificats
































































































































.

Crònica d'una nova 'olímpica' - Judith Lluent

Finalment un triatló amb les condicions meteo adequades, no va ploure, no va fer vent i la mar doncs la primera volta quasi una bassa d'oli i la segona una mica més mogudeta i amb corrent que et portava cap a llevant.
El Xavi Mora va fer l'Esprint, només el vaig poder veure a la sortida, i com no, quan m'animava en el sector de cursa, crec que si no hagués estat pels ànims no l'hauria acabat. Moltes gràcies Xavi i la resta que vareu animar també.
Prova Olímpica:
Sortida super puntual, encara m'estava posant les "ulleres" (algú ja sap perquè ho dic) i tothom ja estava dins l'aigua. Un bon tros corrent com podies i llavors a nedar, la primera volta al circuït va ser més fàcil, la mar escara estava força tranquil·la i no hi havia massa corrent, la segona volta ja va ser una altre cosa, quasi perdo la segona boia, vaig haver de rectificar trajectòria. El comentari de tots nosaltres va ser el mateix que la segona volta la mar no va ajudar gens.
El sector de bici, no era complicat, però els canvis de sentit amb corbes tancades requerien força destresa i després potència per a tornar agafar el ritme. Jo vaig fer 4 voltes sola doncs no trobava cap grup que anés al meu ritme, l'última volta ens varem posar d'acord amb una altra noia que pujava més bé que jo, ella feia les pujades i jo tirar a tope les baixades i la part de rodar. El Dani que anava com una moto, em va doblar a una velocitat descomunal a una de les pujades. Durant aquest sector ja començava a notar les conseqüències de l'encostipat, cada volta anava traient més mocs, ufff!!
Finalment el sector cursa, el que menys m'agrada i que em falta encara un munt d'entrenament!!.
M'ho vaig agafar a ritme pensant en poder acabar, la idea era anar a 5min/km (tranquilillo per tots vosaltres) per a mi tot un repte. Quan duia 2 km els pulmons no donaven més de si, estaven totalment congestionats com era d'esperar. Ja acabant la primera volta vaig veure al Xavi que m'animava, em feia fotos i es va posar a córrer en paral·lel tot motivant-me que tirés milles, i així ho vaig fer. Durant la segona volta i amb les ziga-zagues del circuït vaig anar-me creuant amb la Blanca i el Guillem (responsable de la Sala de musculació del gimnàs), cada vegada m'anaven retallant distància fins que els últims 300m el Guillem en va atrapar i em va animar a posar la resta del poc que em quedava per fer un "semi" esprint fins a meta.
METAAAA OLEEEEE!, ara a quin preu però, vaig estar crec que més de 5 minuts morta amb les pulsacions al cap i intentant eliminar el mocs que durant el trajecte no em deixaven anar més còmode.
A la Blanca li va faltar molt poc per atrapar-me, va córrer com una gasela, 41 min, jo no vaig assolir del tot l'objectiu que m'havia proposat, vaig fer 53 min. Cal a dir, que si no hagués estat per l'incident de les ulleres al sector de natació, hauria estat molt més endavant. Està a tope per Niça!!!!!!
Bé missió aconseguida, primer olímpic a la butxaca.

Marxa Cicloturista la Bonaigua - 7 juny 2008

Crònica de Xavi Ensenyat
Carles, Xavi Vilanova i Ricardo (ens va sorprende a tots...) van demostrar que porten el cicloturisme a la sang. Van sortir a un fort ritme...i així fins al final. Com el Carles Garrido, però ell tenia mal a un genoll i disortadament va haver d'abandonar de seguida.
El Miki i jo ens la vam prendre com un entrenament de fons que ha de venir molt bé per als propers trialtons. Òbviament vam parar a molts avituallaments.
I també per aprendre: mai havia fet 185 km!!!! (amb Perves, Túnel de Viella i Bonaigua als primers 100 km.)
Vaig passar el moment més crític pujant cap al Túnel de Viella: vent (no et podies posar de peu sobre la bici perque podies acabar a terra), pluja i fred: vaig tenir 'escalofríos' i mal de cap tot i anar ben abrigat; en canvi el Miki és un roure i amb menys roba ni es va inmutar). A la Bonaigua em vaig trobar millor i el Miki i un servidor vam avançar a molta gent. Com bé havia advertit l'amic Oriol Simon, el descens era infernal, amb molts kilòmetres d'obres amb terra i grava. Però el més complicat ja estava fet, els 85 km. restants eren molt favorables.
El Miki, com que baixa amb molta prudència (o hauríem de dir por, je je) es va quedar per darrera, però em va atrapar al km. 170 tirant ell solet (com no!!) d'un grup. Total, ens vam ajuntar una vintena de corredors i llavors em vaig al.lucinar una mica: vaig posar-los en fila a tots dins un túnel a 45 km/h i em vaig escapar en el darrer 'repecho' abans d'arribar a la Pobla de Segur (on sortia i acababa la marxa). Em van atrapar però com que em volia provar amb tants kilòmetres a les cames, vaig demostrar la meva punta de velocitat guanyant l'esprint del grup.
En total, quasi 8 hores sobre la bici...Volia sortir a fer una copa per la nit...però del cansanci em vaig quedar dormit (crec que això de les marxes no és lo meu). Això sí, al dia següent (diumente), vaig nedar 2.250 metres a la piscina pel matí i còrrer 10 km. per la tarda. Un cap de setmana complet!!!!
PD: Felicitats a tots els finishers de Salou. Molt bona representació del club!!!!

Video Triatló Sprint de Sant Feliu - 17 maig 2008

Amb un pel de retràs, aquí us pengem aquest vídeo-resum del triatló sprint de Sant Feliu que va tenir lloc el passat 17 de maig, gentilesa d'Asun (filmació i muntatge)

viernes, 6 de junio de 2008

... a 1 setmana per Zarautz i a 2 per Niça - 7 juny 2008

Ja tenim a sobre les competicions de llarga distància de la temporada, ara ja tan sols queda recollir els fruits dels esforços dedicats...
En una setmana el XL Óscar s'enfrontarà al dur i exigent triatló B de Zarautz, ànim company i a per totes!!!..., i en dues setmanes, quatre gladiadors més del tri-Cariñna (Blanca, Jordi Catxetty, Rubinho i Dani) ens deixarem la pell per ser finishers d'un IronMan bastant duret, el de Niça... Per mí serà el tercer cop (si tot va bé..., almenys de preparació físsica estic en un dels meus millors moments), i pels demés serà el primer IM, confio plenament en que tots acabarem (si no hi ha cap desgràcia aliena), i tindrem la primera noia finisher a l'equip!... Sort a tots!!!.
Salou serà aquest diumenge l'últim test previ a la gran cita. Per anar escalfant motors, aquí us passo els circuits de Niça http://www.ironmanfrance.com/, podreu comprovar que el de la bici no té gairebé res de pla, amb rampetes fins i tot del 10% o més, jeje...:
.

martes, 3 de junio de 2008

Triatló Sprint de Mataró - 1 juny 2008

Plovent sobre mullat...Crònica d'Ernest Girós
Hola companys, diumenge vaig fer el meu primer tri de la temporada!, ja era hora. L'organització i la fede van decidir fer la proba malgrat que estava plovent, crec que van fer ben fet ja que el prestigi del triatló català estava decaient. Els meus ojectius es van assolir plenament:
1. fer un triatló.
2. no caure de la bici
3. buscar sensacions en la transició bici-còrrer.
Però... el punt numero 2 no es va complir plenament... tornant cap a casa, al carrer Mallorca i amb un excés de confiança em vaig fotre un castenyot, la roda de davant em va patinar i vaig caure en sec sense poder posar el barç per protegir-me, vaig impactar amb les costelles. Demà vaig al traumatòleg, espero que no s'hagin fisurat. Quasi bé no puc caminar.
CLASSIFICACIONS:
1 298 LLOBET SALLENT, XAVIER ABM 0:56:39 0:09:44 0:31:01 0:15:54 CLUB TRIATLÓ MANRESA
82 167 GIROS SENSERRICH, ERNEST ABM 1:06:39 0:12:53 0:34:32 0:19:14 TRIATLO CARIÑENA - BCN
321 classificats

4ª Cursa de Granollers 10km - 31 maig 2008

Crònica de Xavi Ensenyat
El passat dissabte 31 de maig, el Sr. Carles 'Búfalo' Del Estal i un servidor vam participar a la Cursa de Granollers, organitzada pel Club Triatló Granollers. 10 km. bastant plans sobre terra i amb 4 escales que trencaven una mica el ritme (el circuit era a la vora del riu). La sortida i l'arribada estava situada a les pistes d'atletisme, cosa que sempre s'agraiex. Pel que fa a un servidor, vaig sortir massa rápid i el primer 5.000 estava situat entre el 15 primers amb un parcial de 18.30. Però després em vaig desfondar i em va començar a passar gent..... No obstant, em sento força satisfet del resultat final (38.50) d'una cursa dominada per dos marroquís (són d'una altra raça i corren millor). Per cert, si voleu fer marca de 10.000 us heu de proposar fer Pineda de Mar l'any vinent (enguany es va celebrar ahir 1 de juny). Els temps dels participants són espectaculars!!!!!.

CLASSIFICACIÓ 4ª Cursa Popular de 10K de Granollers 2008 Temps meta Temps real m/km. Lloc. Cat. Club
1 7 Abdelali Afia 33:34 33:34 3:22 1-M2 Club calella
2 197 Abdeslam El Ouahabi 33:35 33:35 3:22 2-M2 L'AIRE SPORTS
28 404 Xavier Martín Ensenyat 38:54 38:50 3:53 28-M2 CLUB ATLÈTIC BLANC I BLAU
161 422 J. Carlos Del Estal Rebollal 45:50 45:45 4:35 157-M2 TRIATLÓ CARIÑENA
Fins 453 classificats: http://www.atletisme.com/classificacions/granollers10km/res2008g.htm