Blog del Club Triatló BCN - TRIFORFUN (Barcelona)

Hivernal per Andorra (Montmalús i Pessons) / 14-15 Gener 2012

2012-01-21T23:11:00.006+01:00

S'acosta ja la temporada de duatlons de carretera i de curses, així que el cap de setmana passat vam aprofitar per fer possiblement la darrera hivernal muntanyera amb neu, aquest cop per Andorra, amb la grupeta 'Pingu' i el col.lega Luceno per part del Team...

Vam posar a proba tot el material hivernal (raquetes, crampons, piolet, polaines, sac de -5º, corda de seguretat en la pala de baixada del Pessons, etc...), dies magnífics i assolellats i una bona fresqueta (-6º al començar la ruta de diumenge!!...), i per suposat... molta neu i paisatges fantàstics!!...
Montmalús dissabte (2.782m, foto superior...) i Pessons diumenge (2.864m) els dos cims assolits, amb pernocta en el refu de l'Illa (2.517m).
Magnífiques vistes cap a l'estany de Montmalús...

Amb el compi de Team Luceno en el cim del Pessons...
Segon objectiu aconseguit!!, ara ja amb tot el grup al cim del Pessons...

Luceno a la pala de baixada del Pessons (a uns 45º en el primer tram...), el punt més complicat del dia...

Més fotos i vídeos...

Bike for FUN by Ingrid...

2012-01-17T22:47:00.002+01:00

Mi primera salida con los TFF Bike-For-Fun...
salida desde casa con Émilie para cruzar la ciudad, ya son unos 6km hasta Fabra!
nos seguía Enric, que aun no conocía y nos juntamos en el punto de encuentro unos cuantos la verdad...lo único no recuerdo los nombres de todos...faltan maillots está claro, estaban Sergi, Javi, Sergiño, Jaume, émilie, Enric...otros y yo...
buen ambiente y salida a las 9 pim pam
TFF es un gran grupo y decidimos ir por la costa un poco plano y llegar más allá de Mataró, y así fue, llegamos a 40km y hablando con Jaume dijimos de volver pero los Bike for fun dijeron, va chicos, 5 km y pausa ...foto de grupo y vuelta...cumplimos con 90km y un gran apoyo del equipo hasta javi ayudandome en las cuestas...qué lujo de grupo !!!

P.D: Por cierto Dani te vendrán unas multas por semáforos en rojo...nos cogieron las matrículas: nº tri bcn-tri for fun
Lo sentimos! jeje

Sant Silvestre - 31 desembre 2011

2012-01-06T23:00:00.004+01:00

Quina millor manera d'acabar l'any fent allò que més ens agrada, tot i que alguns prefereixin fer doblet (Montse, Frank, Miki, Dani,..)

L'últim dia de l'any a la majoria de nosaltres ens agrada córrer la sant Silvestre, tot un clàssic del calendari de les curses atlètiques que es fa en diverses ciutats del món. Aquest any uns quants membres del TriBCN-Triforfun varem participar d'aquest dia des de diferents punts del territori com Huerta de Rey (Burgos), A Coruña, Sant Cugat i Barcelona.

Al final, a part d'haver gaudit tots d'un gran dia abans de les campanades, alguns de nosaltres varem aconseguir molts bons resultats i també una mica de sort. La Montse 2ª posició de la categoria V1F a la duatló de muntanya de Cabrils. El Javi 2n classificat de la general a la San Silvestre de Huerta de Rey, amb un temps de 22'03" en 6.000m. En Dani "Capi" fent de llebre del seu germà a la cursa dels nassos assolint l'objectiu marcat (Sub-41'). Per altra banda, en Sergi "Dutti" va ser agraciat al sorteig de la San Silvestre A Coruña amb una targeta regal Decathlon amb 200€, gens malament per acabar el 2011.

Benvingut 2012!

Copa Nadal - 25 Diciembre 2011

2011-12-26T20:36:00.015+01:00

Las frías aguas del Puerto de Barcelona han acogido esta mañana la tradicional Copa Nadal, una travesía a nado de 200 mts. que se celebra el dia de Navidad desde hace mas de 100 años. El club Triatló BCN-Triforfun no podía faltar a la cita, asi que tres de sus componentes: Maria, Jaume y Borja han decidido lanzarse al agua acompañados por algún que otro Papa Noël. Una travesía muy rápida y fría (agua a 14º), con un ambiente navideño y que ha concluido con una buena taza de caldo caliente. Después del chapuzón y ya recuperados del frío solo nos queda desearos a todos que seais felices estas fiestas y que consigais hacer felices a los vuestros.
Tan pronto se publiquen los resultados completos de la prueba los adjuntaremos a esta crónica.

BON NADAL des d'AIGÜESTORTES!!! - Desembre 2011

2011-12-23T00:18:00.003+01:00

...des d'un racó meravellós d'Aigüestortes (Vall de Saboredo...) i ben emblanquinats per la neu, Tri BCN-TFF us desitja a tots molt BONES FESTES, molta FELICITAT, i sobre tot.... molta SALUT!!!!. Que assoliu tots els cims, reptes i objectius en el 2012!!!...
(Totes les fotos d'aquesta última aventura muntanyera, en l'àlbum d'abaix..., junt amb panoràmiques espectaculars i alguns vídeos divertits...)

I qui ho vulgui cel.lebrar amb nosaltres, el dia de Nadal 25 fem la tradicional concentració atlètica a Ctra. de les Aigües, a les 10h..., farem 10km de running i desprès brindarem amb cava, torrons, etc..., porteu alguna coseta... A les 12h ja estem llestos i cadascú a complir amb els seus compromisos familiars...

A continuació, un petit resum de les principals escapades a alta muntanya per part d'alguns membres del club en el 2011...

Hivernal Aigüestortes (Vall de Ruda - Saboredo - Ratera - Gerber) - 10 i 11 desembre

Més fotos...

Pla de Boet (1790m) - Refu Baiau - Medacorba (2913m) - Vallpeguera (2747m) - 29 i 30 octubre

Més fotos...

Excursió Queralbs - Núria - Noucreus - Núria - Camí dels Enginyers - Queralbs - 1 octubre

Més fotos...

Ascensions Pic d'Alba i Eriste Central - 27 i 28 agost
Més fotos...

Trekking Parc Natural d'Aigüestortes - Agost 2011
Més fotos...

Neda la marató per a la Marató - 18 desembre 2011

2011-12-18T22:10:00.015+01:00

Aquest diumenge s'ha celebrat al Club Nàutic Masnou l'acte esportiu solidari per motiu de la Marató de TV3 "Neda la marató per a la Marató", on diferents equips de 3 o 4 components hem intentat sumar la distància total de 42 kms. nedant i pedalejant per relleus durant una hora. El nostre club ha participat amb un total de 7 atletes repartits en 2 equips: la Eli, el Nacho, el Serginho i el Dani 'Capi' en l'equip A i la Ingrid, el David Soto i en Borja en l'Equip B. L'equip A ha aconseguit una disputada primera posició en els relleus amb bici que ens ha proporcionat el meravellós premi d'una gran coca de crema que crec que no ha arribat ni a sortir del jacuzzi. L'equip B, per la seva banda, tampoc s'ha quedat enrera i ha conseguit nedar quasi 3.700 metres en una aigua freda, molt molt freda (10º). Tots hem lluitat i patit en cada un dels relleus sota l'aigua i sobre la bici, amb l'unic objectiu de sumar i sumar metres en favor d'una bona causa. Ha estat un mati festiu, molt alegre i amb un ambient força diferent al que estem acostumats quan competim.

Aquesta cronica i especialment l'esforç realitzat aquest mati per tots els companys del Club Triatló BCN-Triforfun esta dedicada a tots aquells malalts que estan en espera d'una donació. Molts anims a vosaltres que sou els CRACKS d'aquesta historia.

Més fotos i vídeos...

33 Cursa de Sant Andreu - 6 de Diciembre de 2011

2011-12-06T18:36:00.010+01:00

Esta mañana los triatletas del Triatló Bcn TriForFun han hecho gala de una de sus conocidas facetas, el RUNforFUN...

Ce matin 6.12.11 les triathlètes du club Triatló Bcn TriForFun ont montré une de leur facette à nouveau: le RUNforFUN.

La 33 Cursa de Sant Andreu ha reunido a 5 de las jóvenes promesas de nuestro club para darlo todo en los 5000m.

Han sido acompañados por otros amigos atletas, susceptibles de fichar por el Club, y todos han disfrutado de una mañana de deporte y bar... xD Ingrid debido a un problemilla en su costilla ha hecho de reportera gráfica, con muy buen resultado.

Cinq jeunes promesses de notre club se sont réunies los de la course nº 33 de Sant Andreu pour un 5000m, accompagnées d'autres amis triathlètes suceptibles bien entendu de joindre notre club!
Tous ensemble nous avons profité d'un beau sport et d'un bon p'tit dèj.
Etant donné que Ingrid est blessée elle a pris des photos avec un bon résultat, dont une que voici:

Aquí tenéis foto de equipo:

Las clasificaciones no han sido publicadas, parece ser que esta Cursa es demasiado popular, pero así a grandes rasgos los tiempos han sido:

Les temps n'ont pas été encore publiés, c'est une course très populaire, mais plus ou moins voilà les résultats:

Javi 17:38 MMP
David 20:00
Sergi 23:48
Emi 24:10
Ingrid nos ha dedicado todo su tiempo :)

Más fotos...

Mitja de Mataró - 4 desembre 2011

2011-12-04T20:45:00.004+01:00

Avui hem comptat amb una gran participació de membres del club, un total de 11 companys han defensat amb orgull els colors del Triatló BCN-TFF en una de les últimes mitjes maratons de la temporada. Recollida d'un bon lot d'obsequis a l'arribada i gaudint d'un esplèndid dia de running.

Les classificacions dels nostres (de 1856 classificats):

Totes les fotos en aquest picasa...

Sopar i Festa Final de Temporada - 25 novembre 2011

2011-12-04T01:02:00.005+01:00

Tot i tenir el blog aturat gairebé tota la temporada 2011 (ja se sap..., el facebook treu protagonisme a tot...), el club continua tant actiu o més que mai, participant en multitud de fronts i en totes les disciplines (fins i tot amb 11 participacions en distància IM, 3 d'elles de noies), assolint diversos podis (tant a nivell d'equip de noies, com a nivell individual per categories...), creixent com a grup (ja som més de 50 socis!!, i la cosa va en augment...), mantenint i millorant dia a dia el bon ambient i bona germanor entre companys, i sent fidels al lema del nostre espònsor: TRI·FOR·FUN!!...

Ens anem fent més GRANS!!, i proba d'això la tenim amb el magnífic i espectacular sopar (i festa posterior) de final de temporada que va tenir lloc el passat divendres 25 de novembre, amb la participació d'unes 40 persones, tot i les baixes d'última hora...
Una gran nit (amb celebració inclosa de l'aniversari de la nostre gran amiga i companya Blanqueta), a l'alçada d'un gran Club que va néixer oficialment en el 2003 (extraoficialment cap allà el 2000) i que ja és una gran referència del triatló català!!.

En aquest àlbum Picasa podeu veure tot el reportatge:

I MARXA CICLOTURISTA TERRA DE VOLCANS (Amer, Girona) - 13 març 2011

2011-03-14T13:25:00.001+01:00

Crònica d'Eli 'Caipi'
Després del dia del “diluvi universal” no teníem clar si podríem fer la marxa cicloturista Terra de Volcans. Uns quants agosarats del Tri-for-fun i un “agregau” del Picornell, l’Oscar, ens hem llevat de bona hora per anar cap a terres Gironines. Pel camí, m’han intentat convèncer de fer la distància curta i no la llarga de 147km amb+ de 3000m de desnivell, a la que m’havia inscrit...però jo ferma de pensaments (no gain-no pain!) no m’he deixa’t temptar per aquesta opció.
Comença la cursa i els meus companys de viatge (l’Òscar i en Dani) l’un sense casc i l’altre sense ulleres! Han hagut de tornar al cotxe mentre la munió de ciclistes iniciàvem el trajecte (sapastres!). A mi m’havien explicat que a les marxes, la gent surt amb la calma i sense pressa, però allò era talment “sisi the last”! (mariqueta, l ’últim!). En Jordi i la Blanca enfilaven avançant al personal i jo amb el ganxo posat mentre anava augmentant de pulsacions. Per sort, la pujada ha calmat les ànsies de velocitat i m’he col·locat en un grup que anava al meu ritme. En Dani ens ha trobat una estona després, venia com un coet per tal d’enganxar als que havien sortit on time. Poc després hem enllaçat amb la grupeta de la Blanca i el camí... pujava i pujava...No calia mirar el compta quilòmetres perquè allò no canviava. Només dúiem 25km i allò es feia etern. Em despisto per treure un gel i em desenganxo del grup. Segueixo sola alguns quilòmetres i per fi arribem a l’avituallament. Miro als altres i pregunto, qui fa la llarga?! Em miren i em contesten: - Tu estàs boja! Saps lo dura que és?! Aixxxxxxx rodejada de gent que feia la curta segueixo fins al trencall on es bifurcaven els camins (esquerra=camí curt,dreta = l’ínfer) no puc pensar-m’ho he d’agafar dreta. Segueixo uns metres, sense veure cap altre ciclista, ni “las flechas, ni los indios” i em qüestiono : - Eli, estàs tan tarada?! 100km sola sense saber on vas?! Seny, seny torna enrere i agafa la ruta curta.
Segueixo per la curta, igualment sola, ja que els companys de l’avituallament ja feia estona que havien passat. Començo a veure les fletxes i procuro gaudir del trajecte. La ruta comença a baixar, què bé amb el que m’agraden les baixades ( tensió al cos!) travesso una mena de riu enmig de la carretera, passo per trams de fangada dignes de BTT...i segueixo fins que sento: - Eliiiii!!! L’Òscar, venia a la meva captura! Què bé! Hem pogut fer la resta de la marxa junts, i fins i tot hem trobat altres ciclistes per compartir alguns trams. Arribada triomfal, a la recta de pujada final, va i a ell se li surt la cadena! No passa res, guardem la compostura i cap a creuar l’arcada. Allí un “paparazzi” no ha parat de fer-nos fotos, quan m’hagués agradat saber-me deixar anar alçant les dues mans!
Miro a l’Òscar i li dic: - Que ens posem les sabatilles i anem a córrer?! La seva cara ho ha dit tot, però no ha estat difícil de convèncer. Dit i fet, sabatilles i a fer transició de 5km de running. Després dutxing i paelling!!! En aquell moment sentim a la Blanca que parlava amb el speaker: - Dura, però molt xula, m’ha agradat molt! Correm a rebre els valents que han fet la llarga: Jordi, Dani & Blanca, chapeau per a ells!
Un gran dia, en bona companyia i ja puc dir que he fet la meva primera marxa cicloturista!

Crònica de Dani 'Capi'
Després de 144km+9km bastant durs (2.600m desnivell acumulat), amb 'pepinazo' final, i amb els avituallaments brillant per la seva absència (sort que portava 2 trossos de pastís de poma i 2 barretes, jeje...), la paella + 3 botifarrots + gelat + cafetó han caigut com si res!!!, jeje...
Per cert, els volcans no els he vist per enlloc, però si uns paratges molt xulos!!, la majoria d’ells ja coneguts per mi... (la carretera Anglés - Ósor - Sant Hilari Sacalm..., una part també del duatló de Vic, etc...), i hem tingut noves experiències..., cap a mitja marxa... catacrack i petada de cable del desviador de plats (de què serveix portar un durace?, jeje...), fet que no ha impedit acabar la marxa en posicions capdavanteres i tirar d'un minigrupet a 50km/h en el pla-baixada amb plat petit (un nano m'ha dit..., sort que no podies ficar el gran!!, jeje...)
Ha molat mooolt la marxa!!, un gran entreno amb 'Mortirolo' final, jeje...; i amb la Mònica (se m'ha enganxat a roda cap al km 60, ja que jo he sortit uns 10-12 minuts tard) ens hem divertit força..., anava molt forta la noia..., hem arribat gairebé junt amb la primera noia, triatleta-ciclista que està preparat l’IM de Niça i que tampoc anava coixa..., també ha fet uns quants kms amb nosaltres fins la pujada final...
Gran matinal i en estupenda companyia!! (els triforfunny's Eli, Blanca i Jordi, el col.lega Óscar XL i l'agregada i companya de batalla... la Mònica, que ha compartit taula també amb nosaltres després de la marxa... (en la foto, en l'alt de Sant Martí de Sacalm, 'emboscada' final de la llarga... Enhorabona màkinaaaa!!!, bon entrenillo per la Quebranta!...)

Últimes activitats esportives del 2010

2011-01-07T20:15:00.003+01:00

A continuació, i abans d'endinsar-nos en la nova temporada..., un resum d'algunes de les últimes activitats esportives i socials dels darrers mesos del 2010... (queden pendents cròniques i fotos de la cursa CEC Collserola, Mitja de Mataró, San Silvestres de Barcelona i Sant Cugat, etc..., on també hi va haver bona representació de Tri BCN's...)

RUNNING I CEL.LEBRACIÓ DIA DE NADAL A CTRA. DE LES AIGÜES - 25 desembre

Com ja és tradició el dia de Nadal, un bon grupet de runners ens vam reunir per fer una mica d'esport (5km tranquils i agrupats + 5km a 'maricón el último', jeje...), i cel.lebrar-ho en acabar amb torrons, pica-pica, cava, etc...

Primer tram de running, amb els incombustibles Jordi i Blanca comandant el grup... (bé, i el 'mendas' per davant fent la foto, jeje...). També Frank, Jose, Búfalo, Luceno, Rafa... per part del Team...

Foto de grup just abans d'iniciar el segon sector de tornada...Els darrers metres els vaig fer amb la meva nebodeta, que junt amb el meu germà també es van sumar a la festa... Just a continuació, i per fer encara més espai pel dinar de Nadal, ens la vam portar a fer unes pujadetes i baixades per la muntanya, tenia ganes de gresca, jeje... (ben aviat la tindrem fent curses...)
El vinillo... a càrrec d'en Búfalo, jeje...

De tertúlia i cel.lebració...

EXCURSIÓ ESTANY BULLOSES I CARLIT (2.921m) - 18 i 19 desembre

Sens dubte un bon entreno de fons aquesta preciosa excursió d'alta muntanya, amb uns paisatges espectaculars, uns dies espectaculars, unes caminates espectaculars (7h30' dissabte i 10h30' diumenge), i un FRED ESPECTACULAR!!! (per la nit baixant dels 10-15º sota zero, sort de la llar de foc del refugi, jeje...). Una bona manera d'acabar l'any!!!...

Entre aquestes quatre parets vam passar nit (la nit més freda que he viscut, jeje...), ens vam haver de proveir bé de llenya...
Per part del Team... Luceno i un servidor, i amb els amics Xavi Ódena, Miquel i Jose Luis...; molt bona entesa i coordinació de l'expedició...

Panoràmica del llac de les Bulloses des del Roc Roig (punt final del recorregut del primer dia, ja que no quedava temps per coronar el Puig Peric...)

... i diumenge a pel Carlit!!!; de camí ens anirem trobant tots els estanys glaçats, fins i tot el de la Bullosa, amb lo gran que és... (en la foto de l'esquerra amb el Puig Peric de fons). En la foto de la dreta, i al fons de tot, el gran objectiu del dia..., el cim del Carlit (de les dues puntes, la de l'esquerre, amb accés per la canal entre les dues...)

Un rètol en el recorregut ja ens avisava que aquell era un accés difícil i per a experts, i si a sobre li afegeixes la complicació pel gel que ens vam trobar en el tram final i empinat de la canal, ja no us dic res..., fins i tot amb els crampons i els piolets passaves canguelis, eh Luceno?, jeje... (la foto de la dreta ho diu tot...)
Per sort vam arribar sans i estalvis al cim, clar que ens quedava la baixada, que prometia encara més complicació, jeje...

... i allí dalt et trobes unes panoràmiques espectaculars i et sents com un Deu... (tot i el fred, el dia ens va acompanyar molt...)

Descens ràpid i sense entretenir-nos gaire, fent una variant per no tornar pel mateix lloc i per veure més estanys glaçats com aquest de les Dougnes...; així i tot se'ns va fer de nit en l'últim tram d'aproximació al cotxe, que estava a més d'una hora del refugi... (per sort va arrencar a la tercera intentona, jeje...).

Més fotos en aquest ÀLBUM - EXCURSIÓ BULLOSES I CARLIT

INAUGURACIÓ BOTIGA TRI·FOR·FUN BARCELONA- 30 novembre

Una bona colla de TriFunny BCN's vam assistir a l'acte d'inauguració d'aquesta nova i gran botiga de triatló que ens dóna suport i nom al club a partir d'aquesta nova temporada 2011, i que estem segurs serà un gran referent en la nostra ciutat...
Aquí podreu trobar tot el que necessiteu per la pràctica del nostre esport, així com un tracte molt especial i diversos serveis, com ara sortides de running, servei de fisioteràpia, etc...

En l'última revista Finisher ja podeu trobar el retall corresponent a la nostra botiga de triatló del c/Entença nº82..., una bona arrencada aquest acte d'inauguració...

Alguns dels companys que vam fer costat a Rafa en aquesta estrena de la botiga... Molta sort amb el projecte company!!!...

CURSA DE MUNTANYA PUJADA I BAIXADA A GUANTA 12,3km (SENTMENAT) - 7 novembre
Encara que sembli la foto prèvia a un duatló... no ho és, jeje... Gran troupe de Tri BCN's en aquesta bonica cursa de muntanya en la que ens vam posar tots d'acord per vestir el mono del club i donar una gran imatge de conjunt...

Uns 13-15 integrants i el Tri BCN veient-se per tot arreu...
... i per si no fóssim pocs, encara es van afegir també a la festa uns quants companys més que ens van venir a animar des de Barcelona en bici...
Més fotos en aquest ÀLBUM - CURSA SENTMENAT

SPINNING DYR SOLIDARI UNICEF - 6 novembre

Matinal esplèndida i diferent, a ritme de la música d'spinning a l'aire lliure (al costat de l'Hotel W i amb vistes al mar), amb una causa solidària i en bona companyia...

Escalfant motors...

Per part del Team... Judith, Neus i un servidor, i amb la companyia també dels amics Eli Cuello, Eva Fonte i Sergi, amb qui vam passar una bona estona...

Més fotos en aquest ÀLBUM - SPINNING DYR SOLIDARI

SOPAR FINAL DE TEMPORADA - 29 octubre

Un cop més acomiadàvem la temporada de duatlons-triatlons amb un bon sopar de germanor al què vam assistir més de 30 integrants del Club, i en el què, entre d'altres coses, es van renovar tots els càrrecs de la Junta Directiva... (malauradament no es va presentar cap successor al càrrec de president i no em van deixar opció a abandonar el càrrec, què hi farem!!?...).

... va ser una grata i gran sorpresa rebre aquesta placa commemorativa en agraïment a la tasca de 'capi-presi', quasi m'emociono i tot, jeje... (potser una tàctica per tal que no abandonés el càrrec?...)

A la sortida del restaurant... Després alguns vam continuar de copes en un altre local...
Més fotos en aquest ÀLBUM - SOPAR FINAL TEMPORADA

CURSA DE MUNTANYA 22km DE VILADORDIS (MANRESA) - 17 octubre

Duríssima cursa de muntanya, amb trams per a autèntiques cabres, en la què ens vam donar cita l'Andreu i un servidor per part del Tri BCN Team, i en la què alguns vam fer algun km més de propina degut a que algun simpàtic havia tret una cinta senyalitzadora en un punt on no hi havia control...

En primeríssima línia de sortida (dorsal 251), i els primers kms al capdavant de cursa, però a la que va arribar la part tècnica (mooolt tècnica!!), les cabres em van passar literalment per sobre... Després l'equivocació en un desviament no senyalitzat, fent un bon tros de més, i una ensopegada en els darrers kms (+ estrebada muscular), encara em van fer perdre unes quantes posicions més... (finalment el 49), però un magnífic esmorzar ens esperava a línia de meta com a recompensa al gran esforç... Al cap d'una mitja hora arribava el col.lega Andreu (pos. 135), amb el seu camel-bag i fent una bona preparació pels duatlons de muntanya...
Sens dubte una gran cursa, molt maca, però alhora molt exigent..., tornarem a repetir...

CURSA DE MUNTANYA NOCTURNA SALOMON (MONTJUIC) - 2 octubre

Després d'un bon rodatge matinal (uns 100km anant a l'expo del IM de Calella), i sense descansar gaire, em vaig decidir a estrenar-me en la modalitat de cursa de muntanya nocturna (amb frontals), i tot i la falta d'experiència i perdre posicions en les parts més tècniques pels voltants del castell de Montjuic, vaig aconseguir finalment la posició 17 de la general i 2on de la meva categoria, pujant a podi... (llàstima, perque el primer va arribar just davant meu a 20'' i perque em va passar en un desviament on em vaig equivocar..., el meu frontal no il·luminava gaire...).

En primera línia de foc (dorsal 48), ben aprop del crack Joan Freixa (dorsal 30), que va fer segon de la general... I la copeta de recompensa, jeje... (la foto del podi no la tinc...)

Després de la cursa també es van lliurar els Premis Outdoor 2010, amb figures ben conegudes com Mónica Aguilera, Hermida, Marcel Zamora, Kilian Jornet, Dani Comas, etc...

BON NADAL des del Carlit (2.921m) - 19 desembre 2010

2010-12-24T18:31:00.003+01:00

...des del cim del Carlit, a 2.921m, respirant aire pur, tocant un cel ben blau i nítid... BON NADAL PER TOTHOM!!!, que gaudiu d'unes bones Festes i que assoliu tots els cims, reptes i objectius en el 2011!!!...
Dani 'Capi'

(P.D.: i qui ho vulgui cel.lebrar amb nosaltres, el dia de Nadal 25 fem la tradicional concentració atlètica a Ctra. de les Aigües, a les 10h..., farem 10km de running i desprès brindarem amb cava, torrons, etc..., porteu alguna coseta... A les 12h ja estem llestos i cadascú a complir amb els seus compromisos familiars...)

EXCURSIÓ ESTANY BULLOSES, ROC ROIG I CARLIT (2.921m) - Dissabte 18 i diumenge 19 de desembre

Gran cap de setmana d'alta muntanya... Paisatges espectaculars, dies espectaculars, caminates espectaculars (dissabte unes 7-8 hores i diumenge unes 10-11 hores, amb una mica de risc-canguelis pel glaç en el tram final del Carlit), FRED ESPECTACULAR!!! (per la nit baixant dels 10º sota zero, sort de la llar de foc del refugi, jeje...).
Una bona manera d'acabar l'any!!!...
Per part del Team, Sergio Luceno i un servidor (Marc Villacampa ens va fallar a última hora per molèsties en un peu...), i tres companys més..., a veure si en la propera s'anima més gent...

Podeu veure un reportatge bastant complert en aquest àlbum:

1/2 Marató Vilanova

2010-12-21T11:15:00.002+01:00

Participació d'una reduïda representació del Tri Bcn en la "repechonera" mitja marató de Vilanova i la Geltrú. Bones sensacions, i acumulant kms per la marató 2011.

Rodatge per la costa (N-II) i Cursa de la Sagrera (10km) - 13 i 14 novembre 2010

2010-11-20T21:44:00.007+01:00

Aprofitant els últims dies de bonança (estiuet de Sant Martí) abans de l'arribada del fred hivernal, el passat dissabte 12 TriFunny BCN's (en la foto falten els germans Vitalla, que ja van començar a fer via cap a BCN...) vam fer rutilla fins a Sant Pol, uns 90km i pico per anar tonificant les cames per a les curses de l'endemà (Clot, Sagrera i Mitja de Castellbisbal)...

Alguns atrevits encara de curt aprofitant el solet..., altres però protegint-se d'un bon refredat, jeje...

No podia faltar la clàssica paradeta per fer la cocacola, bocata i/o café i comentar la jugada...

CURSA DE LA SAGRERA (diumenge 14)

Amb les cames encara un pel tocades del dia anterior, els Sergis Vitalla (336) i 'Dutty' (321) i un servidor (320), ens vam donar cita en aquesta cursa de 10km, que en el meu cas m'enganxava al costat de casa.

Diuen que qui no arrisca no pisca..., doncs aquí estem en primera línia de sortida amb el crono apunt i disposats a treure el fetge almenys en els primers kilòmetres, jeje...

Sortida en estampida...

Felicitar als Sergis, que van fer una bona cursa, i més tenint en compte que encara no estan acostumats a córrer després d'una tirada llarga de bici (Vitalla va fer marca i a Dutty li va faltar ben poquet...), entrant pràcticament junts en meta com podeu veure a la foto (pos.85 i 86, 42'20' i 42'21''); per la meva part, posició 20 de la general i 6é de categoria (em van passar el 4at i el 5é en els darrers metres, però a part hi havia bastant nivell, ja que el 3er i 4at de la general també eren veterans), però el pitjor de tot, o el que fa més ràbia..., a 10'' de la marca personal (temps final 37'14''), clar que no era precisament un circuit per fer marca, tenia algun repetxillo i uns quants viratges... Me la vaig jugar ja des del principi (durant el primer km anava en la 2ª posició, ja que el ritme no era excessivament frenètic), en el pas pel km 5 el crono em marcava 18'04' i per tant hi havia clares possibilitats de baixar dels 37', fins i tot dels 36'30'', però vaig passar un moment crític cap al km 7 (com un 'apretón' dels meus, últimament no vaig massa fi de l'estòmac...), baixant bastant el ritme i perdent posicions, fent un segon parcial bastant pitjor (19'10'')..., ritme final 3'44'' p.km.; per altra banda em va faltar motivació pel fet d'anar més de mitja cursa pràcticament sol i sense 'llebres', com si fes una crono individual... Però bé, un altre any serà, jeje...
Propera cita..., Cursa C.E.C. de Collserola diumenge vinent (18km), amb bona participació de TriBCN's, sort a tots/es!!!...

Més fotos de la cursa...

CURSA DEL CLOT 10 km ( 31 Ed.)

2010-11-14T19:17:00.001+01:00

Participación en la 31ª edición de la cursa del Clot de 10 km de varios componentes del TRI-BCN, con unos resultados satisfactorios.
Dia caluroso y buen ambiente, en una cursa bien organizada, con buenas rectas para exprimirse y algún que otro repecho donde sufrir.
Coincidimos Lluís Rey ( 42'33"), Frank Jiménez ( 42'41"), Montse Aranda (46'21") y Judith Lluent( 52'33") con marca personal.

Clasificaciones

Cursa de l'Amistat - 1 Novembre 2010

2010-11-11T00:28:00.004+01:00

(Foto de grupeta en un entrenament nocturn previ a la cursa)

Crònica de Luceno

Aprofitant la festivitat de Tots Sants, uns quants triforfuneros hem participat a la clàssica cursa de l'amistat.

La cursa ha aconseguit reunir a més de 10 integrants de l'equip, tots els quals han aconseguit finalitzar els més de 16 kms satisfactòriament!

Com ja sabreu la cursa començava al castell de Montjuïc i tenia fi dalt del parc d'atraccions del Tibidabo, cosa que ha fet que sigui una cursa bastant dura degut a els quasi 7 kms que hi havien de pujada continua, on s'ha de felicitar al Miki pel 8é lloc a la general! També felicitar al Santi que ha quedat entre els 20 primers. Llàstima del Capi que ha tingut problemes estomacals i ha acabat demanant klinexs a mitja pujada, crec que no es necessari seguir explicant, tothom es pot fer una idea del que ha passat desprès d'aconseguir tan preciat paper.....

Un cop acabada la cursa, ens hem reunit tots al parc d'atraccions per explicar-nos les mil i una anècdotes que hem viscut.

Des d'aquí desitgem sort al Catxety i a la Blanca que el cap de setmana vinent faran la Marato de New York! Ánimo valienteeeees! Esperem una crònica per part vostra!

Relat personal de la cursa (Luceno)

La cursa començava força aviat des del castell de Montjuïc i degut al fred que fa a les 8 del matí vam decidir arribar justets per estar el mínim temps possible allà dalt. Només arribar ja m'he trobat al Bufalo que m'ha dit 'ves arriba que ya estan todos allí...' i jo que nava sense les lentilles... no he vist gairebé a ningú.A les 8 i poc comença la cursa, comencem bastants tranquils... tothom pensa... estem al castell... hem de baixar fins al paral·lel... doncs les contes son clares... TOCA BAIXAR! Però zasca.... 100 metres de baixada i a pujar! petita emboscada per montjuic i arribem al paral·lel desprès de mes de 4 kms de "baixada" que a mi ja m'estaven cansant ja que em castiga molt les cames.
A partir d'aquí enfilem carrer entença cap a dalt, agafo a un parell del Corredors.cat i vaig pujant a un ritme còmode darrera d'ells sense deixar-los mig metre de distancia... Els segueixo fins que entrem per uns carrerons peatonals, els quals em fan molt de mal, les cames em comencen a fer mal desprès de les primeres rampes una mica dures...el meu cap comença a pensar en el que encara queda... el personal em comença a avançar... i ja comencen els primers pensaments de parar i caminar una mica... no se pq em costa tant patir quan corro, però llavors començo a repetir-me vaaa.. una miqueta més.. un carrer més... i amb això vaig fent vía.

Arribem a la pujada de vallvidriera, les meves cames segueixen igual i vaig patint força, la gent em pasa però agafo a un parell que van força lents i em poso darrera d'ells. Misteriosament quan porto 1 km de pujada em torno a trobar millor, els avanço, veig q no em segueixen i vaig tirant cap amunt... vaig agafant alguna persona... de tant en tant paso algun cadàver.. Ja veig el final més a prop, se que queda menys i em trobo força bé. Sense adonar-me’n veig que ja estic arribant a Vallvidrera i el meu ritme disminueix.. segueixo amb bones sensacions però no puc nar més ràpid i em pasa el Catxety! Es posa davan meu i...:

Sergio: Catxetyyyyy tas fort!!!!!! / Catxety: eiiiiii / Catxety: (silenci incòmode) / Catxety: Qui ets? / Sergio: El Luceno! / Catxety: eiiiii, posat darrera meu, vaaa que queda poc aguanta aquí!

El segueixo uns metres... vaig mirant al terra i pensant... oixxxx quines cames més boniques té! Jo en vull unes iguals quan sigui gran! Llavors arribem a la part més dura de la cursa... un parell de rampes dures i vaig maduret.. Veig que si el segueixo patiré i baixo el ritme un mica per tal de nar més cómode. Queden un parell de kms, i vaig fent.

Ja a la part final agraeixo no haver de fer l'ultima pujada ja que ens fiquen per dintre del parc d'atraccions i amb més pena que glória arribo a meta. Paro de cop pq els de l'organització m'han de treure algo del dorsal i just parar sento que em marejo molt, no se si sentarme a terra o seguir caminant... Camino una mica i menjo tot lo menjable de la bossa que ens han donat!

Al final hem passat un bon dia, ens em divertit força i em juntat un bon grupet de gent!

RESULTATS: http://www.cursadelamistat.com/cast/resultats2010.htm

Més fotos:

ÀLBUM ORGANITZACIÓ

'Aquatló' de Tossa (18 set.), Cursa de la Mercè (19 set.) i Sprint de Salou (26 set.) - Setembre 2010

2010-11-05T14:57:00.007+01:00

TRIATLÓ SPRINT DE SALOU - 26 setembre

Una petita expedició de 5 tri BCN's ('Esqueri', Neus 'machine', Dani 'capi', 'Picolín' i Judith) vam tancar amb aquest triatló el 'saca-dineros' circuit Trial Series... (com continuïn en aquesta línia, em sembla que poc més ens hi veuran el pel...)

... Almenys el mallot per haver completat tres probes va valer la pena, tot i que va sortir bastant caret, jeje...
Cap de setmana intens, divertit i en bona companyia (dissabte ja vam pujar cap allí la Neus, Judith, Eli Cuello, Picolín i un servidor...), i tot i amb ben poques hores de dormir, en general va anar bastant bé el triatló a tothom... (bé, algú que no duia neoprè va passar una mica de fred, eh Picolín?, jeje... )

Per la meva part, tot i que el triatló era el de menys (no acostumo a moure'm en aquestes distàncies), i anàvem a passar un bon cap de setmana, content pel resultat...: 1h10'34'', Pos. 93 (de més de 900 inscrits i uns 800 classificats), 6é de la meva categoria, un gran sector de bici (pos. 25 amb promig superior a 36km/h, amb millor parcial que alguns que estan entre els 10 primers de la general...), tot i haver de currar-m'ho jo solet avançant un munt de penya, i una bona cursa a peu (18'57'' pos.48), llàstima que com sempre... la natació fluixeta, i a sobre eren més de 750m (16' sortint de l'aigua, pos.316), que sinó ahí me veo entre els 20 primers, jeje... I la T1 la vaig fer de pena, de nou el neoprè va costar molt de treure i també algun que altre problemilla amb les sabatilles de bici... (més d'un minut perdut respecte els primers...). Com a anècdota..., el crack Pau Zamora (que no anda cojo...) em va sobrepassar en els darrers metres de cursa, l'únic que em va avançar des de que vaig sortir de l'aigua, jeje... (sembla ser que va tenir algun problema amb la bici...).
Amb això dono per acabada la temporada de triatlons, ara toca curses i muntanya!...

Les noies, com sempre, s'ho van passar en gran..., llàstima que en aquest cas ens va faltar una per puntuar per equips, però per la propera temporada la cosa promet..., estan entrant noves i prometedores incorporacions al Team Femení...

Una mica de panxing, relax i solet en acabar la cursa, mai ve malament..., i si després li afegeixes un bon pollastre a l'ast i altres complements, ja no us dic res..., jeje...

Més fotos:

CLASSIFICACIÓ SPRINT DE SALOU:
P. gen. Nombre y apellidos T. oficial T. natación T. ciclismo T. atletismo T1
1 ALBERT PARREÑO SAMPER 00:57:53 00:11:01 00:29:35 00:16:23 00:00:54
2 XAVIER LLOBET SALLENT 00:58:03 00:11:00 00:29:31 00:16:33 00:00:59
3 MIQUEL BLANCHART TINTO 00:58:41 00:12:02 00:29:49 00:15:55 00:00:55
4 XAVI TORRADES SABATE 00:59:15 00:11:33 00:30:15 00:16:26 00:01:01
20 SERGI MIRO PUIGVENTOS 01:05:00 00:13:45 00:31:04 00:19:11 00:01:00
70 NÚRIA PADRISA ROVIRA 01:09:27 00:14:42 00:34:07 00:19:24 00:01:14
93 DANI JUAN SALLÉS 01:10:34 00:17:25 00:31:54 00:18:57 00:02:18
298 SERGI PICO SOLER 01:18:53 00:20:50 00:36:33 00:19:22 00:02:08
350 JORDI ESQUERIGÜELA VALERO 01:20:28 00:19:16 00:36:46 00:21:38 00:02:48
446 NEUS PICH CANES 01:23:09 00:17:38 00:37:54 00:25:35 00:02:02
527 JUDITH LLUENT VALLET 01:25:27 00:18:20 00:37:56 00:27:25 00:01:46
797 JOAQUIN GOMIS TORNE 02:00:16 00:29:47 00:00:00 00:31:51 00:00:00

CURSA DE LA MERCÈ 10km - 19 setembre

A l'endemà de Tossa, i ara ja amb un bon solet, cursa de la Mercè per uns quants/es tri BCN's, jo en aquest cas de fotògraf i animador... Era difícil trobar a la penya entre tanta gent, sol vaig veure al trío Asun + Àngels + Pere, a Neus i a Adri i amics, i també ens vam trobar amb els col.legues Eva Fonte i Sergi en acabar...

Més fotos en l'àlbum d'abaix...

'AQUATLÓ' DE TOSSA DE MAR - 18 setembre

Triatló absolutament descafeïnat(transformat en 'semi-aquatló', amb 1500m de natació amb mar bruta i remoguda + 10.000m running), que podríem resumir en una frase: una autèntica vergonya que pagant 45€ d'inscripció (i 50 i pico els no federats) no siguin capaços de fer una mica de neteja del circuit ciclista en la baixada del Sant Grau (o buscar un circuit alternatiu), que no hi hagi servei de guardaroba, que et donin una 'me' de samarreta i una caixeta de Pharmaton, i que si et vols dutxar hagis de fer 15' de caminata fins un pavelló... Cada cop més cars i pitjor servei el que dóna aquesta empresa, sembla ser que es tracta de fer negoci a costa dels triatletes, a mi personalment se'm treuen les ganes de repetir en aquest circuit...
Una llàstima que s'anul·li un circuit de bici força maco i exigent, i això que el mateix dia no plovia i ja estava pràcticament sec en la seva major part..., a la majoria se'ns van treure les ganes de participar, jo almenys a l'aigua em vaig agobiar bastant i anava totalment desganat, fent un parcial horrorós, menys mal que corrent ja em vaig animar una mica i vaig anar remuntant posicions... (Catxetty i Ernest m'ho van posar difícil per enxampar-los, jeje...)

La grupeta Tri BCN, a falta de Xavi Mora (que ja havia marxat 'rallat' cap a casa abans de començar), l'Ernest i l'Adolfo...

...pels carrerons de Tossa, amb el Team de relleus Glòria, Eli Cuello i Neus, que malauradament es va quedar amb les ganes de fer el sector ciclista...

Més fotos:

CLASSIFICACIÓ 'AQUATLÓ' TOSSA DE MAR:
P. gen. Dorsal Nombre T. oficial Natación Ciclismo Atletismo T1
221 175 DANI JUAN SALLÉS 01:13:12 00:30:54 00:00:00 00:40:49 00:01:29
227 271 JORDI OLIVELLA PUJOL 01:13:17 00:28:39 00:00:00 00:43:10 00:01:28
249 270 ERNEST GIRÓS SENSERRICH 01:14:00 00:25:01 00:00:00 00:46:15 00:02:44
259 387 ADOLFO PÉREZ 01:14:24 00:29:20 00:00:00 00:43:27 00:01:37
399 316 BLANCA TRENAS HINOJOSA 01:19:00 00:29:49 00:00:00 00:47:07 00:02:04
456 339 PEDRO NUNCIO HERNÁNDEZ 01:21:27 00:30:33 00:00:00 00:49:24 00:01:30
555 324 JUDITH LLUENT VALLET 01:28:31 00:30:10 00:00:00 00:56:57 00:01:24
(604 classificats)

Aquatló de Badalona (Camp. Catalunya) - 16 octubre 2010

2010-10-25T23:36:00.004+02:00

Les noies Tri BCN a podi!!!

No podia acabar de millor manera la temporada per les noies Tri BCN!!!..., recital de medalles i copeta per equips a Badalona el dissabte en l'aquatló de Badalona, Campionat de Catalunya Absolut: Terceres de Catalunya en equips femenins (amb Neus, Blanca i Judith representant al Club), Neus segona en el seu grup d'edat (25-30) i Blanca tercera en el seu (35-40, li recull la medalla Judith, que va fer quarta en aquest mateix grup).
ENHORABONA CAMPIONES!!!, ens vau donar una gran alegria!!!...
Podeu veure totes les fotos en l'àlbum d'abaix... (segon i tercer sector, ja que vaig arribar just quan els primers sortien de l'aigua...)

Tot i el fred en acabar l'aquatló, i encara un pel xopes, les nostres valentes noies van lluir amb molta alegria i orgull els colors del club al podi...
Altres, en canvi, ens vam deixar la disfressa triatlètica habitual a casa i ens vam vestir de paisà per l'ocasió, jeje... (n'estava plenament convençut de que farien podi!...)

Més fotos...

HALF de MEDITERRANÉEN a Barcares - 3 octubre 2010

2010-10-25T10:00:00.000+02:00

Crònica de Marc Villacampa "lo cargol"

Uns quants Cariñenus vam pujar cap a Port-Barcares ja divendres per la tarda, concretament l'Eli (també coneguda, com Eli "skype" ja que no calla ni sota de l'aigua...), Xavi Garcia i Judith (també coneguda com Judith-Pèdia , ja que TOT el que vulguis saber, ella ho sap, que necessites un GPS , tranquils, ella ho sap...podeu anar provant que no l'agafareu sense que no sàpiga alguna cosa)!

Vam arribar de nit al camping, una vegada aconseguim les claus del bungalow de 6, la feinada va ser identificar en plena foscor el número 186, així doncs aparquem el cotxe i comencem a buscar...després de posar la clau a varis panys i veure que no girava..ironies de la vida, estava just al costat d'on havíem aparcat...entrem al bungalow i quin bungalow!2habitacions, cuina..2 toilettes amb dutxa i sofà llit, tot un èxit i tirat de preu 100 eurillos entre 6 persones...
L'endemà ens decidim per agafar la bici i fer un petit reconeixement del circuit de bici, ja que sabíem, bé la Judith..jeje que constava de 20km plans, després 25 de pujar i baixar i donar la volta i tornar...primerament vam voler atansar-nos a la zona de dorsals i veure la natació, i ens vam fer una rutilla tot perduts pel poble...finalment trobem i decidim anar al circuit de bici, fem els 20 primers km i ja ens adonem que l’endemà la cosa no serà fàcil. Es tracta d'una espècie de Delta, amb mar ambdós costats de carretera i bufant el vent amb molta força lateralment. Donem la volta just al punt on començava a picar amunt i convenim que ho veurem per la tarda amb cotxe per no carregar cames excessivament.
Arribem al camping amb un total de 50km, i transició de les que més m'agraden, córrer + dinar!
Després de dinar, i un cop arriba el "rissus" Marc Relaño anem a buscar dorsals, on quedem també amb l’ Adolfo. Recollim dorsals i escollim els obsequis, quina diferència amb qualsevol triatló d'aquí...et deixen escollir entre 4o5 obsequis, els de cada una de les proves de les sèries, ja que aquesta era l'última. Després agafem cotxe i reconeixement de la part del circuit de bici que faltava,i deu nido, de nit, amb boira i carretera sinuosa...però reconec que va anar molt bé saber que ens trobaríem l'endemà perquè era bastant dura la bici.

DIUMENGE DIA DE LA PROVA:
6:45 AM sona despertador...obrim la finestra i ens "espantem" perquè feia un vent important..almenys al camping es movien els arbres molt! Esmorzem i cap a boxes...allí ens trobem amb Jordi i Blanca, i Miki i Jordi Relaño, muntem tot el "tinglado" i ens enfundem neoprens per anar a l'aigua...ens fan esperar una bona estona dins de l'aigua però per fi donen la sortida. 9:00 AM, mai havia vist un circuit d'aigua tant estrany, no era una V inversa i donar dos voltes...i de tant de vent que bufava havia corrent, i meduses!tot i no ser mar obert...estàvem a la part interior del delta, donem dos voltes de natació i cap a fora, bastant neta la natació, algun cop ala sortida però pocs...és la diferència entre competir 300 o 1000....
1a transició, i sabedor del vent que feia i boira a la part de bici final, em poso el maillot del club i els manguitos també. Transició lenta però no tenia pressa, a la transició em trobo amb l’Eli, Xavi G i Judith que havien sortit 1minutet abans que jo, surto amb la bici i afronto els 20primers km de pla rodant bé i ràpid amb ajut del vent, que ens donava lateral-posterior. Veig l’Eli i la saludo, més endavant veig al Xavi G i anem una estona junts, em sento bé i decideixo seguir, aviat trobo també a la Judith. Comença a pujar i endinsar-nos a la boira, un paisatge fred i tètric, on vaig gaudir molt pujant i mentre passava alguns ciclistes, ja que en pla, me’n van passar uns quants... Per cert, com se les gasten amb les bicis els francesos...cap baixava dels 2000 euros! Arribant al km 40 veig ja passar el grup capdavanter que ja havia donat la volta...Vaig contant i veig al Marc Relaño el nº15 aproximament, quina màquina, com anava! Després veig passar al Miki, Jordi i l’Adolfo, dono la volta i començo a adonar-me’n que m'havia "cebat" en bici i que al córrer ho pagaria. Però, havia apostat per fer-ho així ja que mai he corregut una mitja i sabia que "petaria" si o si i a la bici disfrutaria realment amb aquest terreny "montanyós". Arribo als últims 20km de pla amb l'idea de relaxar cames per afrontar la mitja lo millor possible...però sorpresa, vent de cara molt fort, amb plat petit i a 20km/h....i a les pujades menys i tot, quin calvari, no s'acabava mai...en quests moments se't passa de tot pel cap però arribo a la transició més mort que viu...
Començo a canviar-me i venen Xavi i Judith junts, començo a córrer, recordant el consell de l'Eli, para't a tots els avituallaments : menja i beu! N’hi havia un cada 2,5km, el circuit constava d'una "ratonera" estreta vorejant el port de 7km,a un total de 3 voltes, primera volta i ja em passa Xavi G com un coet. Ell em volia esperar però m'hi nego, vull acabar sol, després veig passar el Marc volant no corrent, ja li quedava només una volta. Després vaig veient passar a en Miki, en Jordi..Ens anem animant els uns als altres, van caient els km i el meu ànim al mateix ritme però m'havia imposat la norma la de no caminar i ..això feia, amb més pena que glòria però només tenia al cap arribar, ja no quedaven forces ni per saludar companys gairebé. Cada cop veia passar a la Blanca més ràpid i a prop meu, a partir d'ara li diré MotorWoman!com corre aquesta dona!tot i no estar en les millors condicions va córrer amb 1h45min....també em creuo amb l’Eli, que anava corrent amb una soltura i felicitat que l'envejava...aquest era el seu terreny! Bé de fet, tots feien bona cara menys jo, la Judith i Adolfo que amb la cara ja pagàvem! Última volta i ja veig que no baixaré de 6h però bé volia acabar ja!últim gir i em quedaven 3km, em troba la Blanca i em fa el favor de la meva vida, m'anima a seguir-la i m'espera, jo pensava que no podria anar més de 200m però ens posem a bon ritme i arribem junts a meta, em va salvar dels 2km més llargs de la meva vida..estava començant a tenir rampes ambdós quàdriceps.... com es nota l'experiència en llarga distància i la força mental, cosa que jo no tinc per ara...
Arribem a meta, 6h09min! content i exhaust, allí ens trobem amb en Miki, en Jordi, l’Adolfo, en Xavi G i Marc R, també veig en Jordi Relaño tot "magullat", llavors entenc perquè no l'havia vist en tota la cursa, al km 16 va caure amb la bici, mala sort...però dins de les dures rascades podria haver estat pitjor. Va arribar a partir el casc i tot, seguidament arriben Judith i l’Eli a meta, en fi estem tots sencers i morts, comenten la jugada ressenyaré un part d'anècdotes "ajenes", al senyor Miki, com no sempre li ha de passar alguna cosa..jejej
Se li va caure un Gel i el van sancionar am targeta groga i el van fer parar 3min, amb el colmo que 10min abans havia punxat i ja va trencar el ritme ...tot i així va acabar corrent la mitja a un ritme molt elevat, i l'Eli que tot i durant el dia de la prova va sentir-se més dona que mai...jejej va acabar tot el Half, també mencionar la bèstia del Marc Relaño que sembla no tenir sostre i cada cop va millor, aquest cop 16è i corrent realment bé, ENHORABONA A TOTS! i espero veure'ns a la propera!

RESULTATS

Més fotos...

2010-10-03 Triatlo Mediterrane

Triatló Olímpic de Banyoles - 4 setembre 2010

2010-10-24T12:30:00.003+02:00

Bona participació de Tri BCN's com ja és habitual en aquest clàssic del Circuit Català, 12 participant i 2 animant i fent les fotos...

Enhorabona a tots/es!!!, en especial també als que us estrenàveu en la distància (Paloma i Jordi Esqueri). Les noies molt bé, van batallar força... (l'home que estava de control en l'alt d'Esponellà, on vaig anar a fer fotos, no parava de dir: 'quines noies més valentes que teniu'...). La Blanqueta molt bé, 17ª de Catalunya (de 68 noies classificades), va fer una gran remuntada tot i sortir no gaire bé de l'aigua..., Eli també corrent com una gacel.la també força bé i una gran natació com sempre..., Neus donant la 3ª puntuació a l'equip en el seu 3er olímpic i primer en terres catalanes, Judith i Paloma patint una mica més però bé també...
Tot un honor recuperar també al nostre ex-cap de files Ernest, jeje..., continua sent el millor a l'aigua..., va mantenir la 1ª posició del Team fins l'alt d'Esponellà, i va acabar donant la 3ª puntuació a l'equip..., a la que perdi algun kilet de més segur que torna a estar al capdavant, jeje... Santi i Jordi 'Catxetty' molt bé, puntuant primer i segon del Team; Adolfo, Xavi, Pedrito, Jordi Esqueri també 'donant el callo'... Ja sabeu que el més important és acabar, així que enhorabona a tots/es!!!
Podeu veure el reportatge complert en l'àlbum d'abaix...; els 125km Bcn-Banyoles a 33km/h de promig tot sol, amb algo de ventillo inclòs + 20km més d'acostar-me a l'alt d'Esponellà i tornar + anar corretejant per les fotos, bé s'ho va merèixer l'ocasió, jeje... (la tornada... en cotxe, més que res perque de nit no és convenient circular en bici, jeje...)

Les noies Tri BCN, com sempre... animant la festa, jeje... A alegria i bon rollo no ens guanya ningú!!!...

Crònica d’Eli ‘Caipi’
TRI-BANYOLES-SENSATIONS

Segons abans de sortir, ajuntem les mans a l’estil “mosqueteres” i cridem plegades: - “CARIÑENAAAAAAA”!!! La gent del voltant ens mira...-què fan aquestes?! Venim a gaudir i a passar-ho bé i això es nota!
Tret de sortida i ens llencem a l’aigua, per part meva vigilo amb les pedres que l’any passat ja em vaig obrir un genoll. Sector de natació tranquil, encara que trigo una estona per poder arribar a les boies i mastego unes quantes plomes de camí. Després de recórrer la passarel·la sobre la catifa, entre la munió de gent que no parava d’animar, entro a boxes. Agafo la bici i me n’adono que tinc a en Pontano just davant. Començo el sector de bici, veient com les grupetes de nois, m’arranquen literalment les “pegatines”...impossible enganxar-s’hi! El compta quilòmetres no em funciona i no tinc referències, de sobte veig la Neus enmig d’una grupeta que arriba. Provo de seguir-los i ho aconsegueixo una curta estona, van massa forts per mi...què hi farem?! com sempre a rodar soleta! Al cap d’una bona estona, torna a passar una altra grupeta amb “la bala-Blanca” enmig, mare meva com em passen, això sí ella m’anima a agafar-me...però ni apretant les dents ho aconsegueixo. Just abans de la pujadeta del km 30, coincideixo amb la Laura del Prat Triatló, pel que veig anem al mateix ritme...ostres que bé, almenys ja no rodo sola. Poc després ens trobem a en Pablo, un altre company de fa temps. Fem un trio i arribem junts fins al final. Sabatilles de córrer i cap al circuit laberíntic a córrer. Veig la Neus, al primer quilòmetre, que em diu:
-Córrer no és lo meu...amb cara de resignació. Segueixo i veig que malgrat l’esforç, les cames em segueixen. M’animo perquè per primera vegada passo gent, en comptes de ser passada. Això sí, encoratjo la gent mentre avanço: - Vinga, vinga! Molt bon ambient prop de la meta, segona volta i segueixo comptant les noies que avanço, ja en van 5. Dues més, abans de l’arribada i apreto tot el que puc. Sento en Marc i en Dani que m’animen i entro a meta donant tot el que puc. Miro cap al cel, pensant en el meu pare que sé que sempre és allí amb mi, no puc evitar altra vegada aquell nus a la gola...satisfacció i emoció i mil coses més m’envaeixen... Busco als companys i ens reunim davant dels punts d’avituallament. Poc a poc van arribant els que queden. Intercanviem impressions, mentre ens hidratem i mengem. Ostresssss que arriba la Palomaaaaaaa!!! En una paraula, arribada = triomfal! Entra sense xip, sense dorsal i cridant : - I el melóoooooon! Quiero mi melón! La jutge que li demana i el dorsal?! Ella ni l’escolta...i quan per fi se n’adona es descorda el mono, es posa la mà per dins del top i treu el número. Quin fart de riure! Natural como la vida misma, la “xicuela”, però ella no perdona a pel meló a la carrera!
Per part meva, bones sensacions, contenta amb la cursa i com sempre puc dir que vaig gaudir de la cursa a topeeeeeee i em vaig expremer tot el que vaig poder.
Felicitar a en Pedrito, que tot i haver-se fet una contractura al peu un parell de dies abans va acabar com un “jabato” i a en Jordi R. (rinxol’s brother) que només amb pocs dies de preparació, va demostrar que té molt de potencial. També a en Jordi E. per acabar el seu primer olímpic! Un cop més donar les gràcies a tots els “soporters-reporterus” pels ànims i per les imatges que deixen constància de tots aquests bons moments...

Crònica de Paloma (crònica del primer olímpic!!!)

Hola equipo!
bueno, ahí va mi reseña del Triatló de Banyoles 25 Aniversari
Empezaré por el final, porque a veces las historias se explican mejor comenzando por donde acaban. La imagen es: un alma en pena llegando a casa, y cayendo literalmente boca abajo en la cama como un saco de arena… no sé el tiempo que estuve en ésa postura, ¡pero me temo que un rato largo! Tras volver a éste mundo, arrastrarme hasta la ducha y llegar fue la segunda gesta del día.
Rebobinamos y volvemos a Banyoles. Los nervios típicos de antes de iniciar cualquier prueba, multiplicados por dos por ser mi primer triatlón olímpico y tercero de toda mi vida…y encima me he olvidado el chip en casa (la bomba!), la goma que sujeta el dorsal también (la leche!) y antes de tirarnos al agua me doy cuenta que me he puesto el dorsal con los cuatro clips correspondientes, pero ostras, ¡que ahora no toca! así que me lo quito corriendo, me lo meto dentro del mono, y tiro los imperdibles también por ahí dentro esperando que no se abran y me pinchen mientras nado…. por cierto que al quitarme el mono no aparecieron, misterios de la ciencia!
Total, en éste contexto, un poco de team building con las chicas ("cariñenaaaa!"), y para el agua, saltando con el culo bajo y la piernas flexionadas ya que Eli el año pasado tuvo sorpresa con una piedra. Nadando al principio me hago la ilusión que voy a buen ritmo hasta que dejo de ver a gente alrededor. Al cabo del rato de nadar con bastante placidez, agua calma, nadie alrededor… de repente me pasa un tío por encima a la velocidad del rayo… ¡se acerca la marabunta! Bueno, al cabo del rato y con un tirón en el pie llego, un poco de cola para salir, ¡y a hacer la transición!
En el segmento de bicicleta, me hago a la idea de que hay tráfico rodado e intento mantenerme siempre bien orillada a la derecha para dejar un buen margen de paso. Voy bien y para mi nivel me parece que a buen ritmo, aunque cuando veo el cartel de los 20 km tengo que hacer un poco el ejercicio de ver el vaso medio lleno! ¡ya he hecho la mitad! ¡venga! Me llamó la atención la velocidad a la que pasaban algunos, ¡muy rápido! Cuando iba por el km 30, empezó a dolerme la espalda y opté por ir cambiando cada poco de postura, pero vamos, que si hubiera tenido un bote de réflex me lo vacío entero encima.Cuando llegando a Banyoles veo el circuito con gente corriendo casi no me lo creo, ¡ya está! Deja la bici, y a hacer 10 km…empiezo con algo de alegría en el ritmo pero en seguida me doy cuenta de que no lo voy a poder aguantar durante toda la carrera, tengo las piernas muy pesadas, así que bajo y voy al trote. Cuando empiezo la primera serpiente de vueltas veo a Judith delante mío, y al poco, ella va para la meta, y a mi me dan la goma amarilla para la segunda. Dani Y Marc animando ¡que sube la moral muchísimo!. Muy buen ambiente, por la zona de meta, ¡muchos ánimos cuando más se necesitan! Al cabo del rato me pasa Jordi a muy buen ritmo en su segunda vuelta, y en una curva uno de la organización me dice "venga que ya queda poco"… me lo meto en la cabeza, y aunque quedan 3km que me parecen 30, me digo "¡vamos!" y, con muy poco estilo, la espalda jorobada literalmente, mucha sed, ganas de azúcar, y yo qué sé qué más, enfilo hacia la meta… ¡y llego! En meta las chicas del equipo, alegría, subidón, ánimos…sangre , sudor….¡y risas!
Deciros que ha sido toda una experiencia, me ha resultado muy duro, de verdad, pero ha valido la pena y me da mucha confianza de cara a distancias sprint, para encararlas con más holgura. Me lo pasé en grande, el circuito muy bonito, y lo compañeros de equipo, ¡lo mejor!…. ¡Gracias Dani por aconsejarme hacer éste y no el de Tossa como primer olímpico! ¡Y gracias a los "supporters"!
Un petonàs molt gran

Més fotos...

Travessia de l'Escala 2.200m+300m - 28 agost 2010

2010-10-13T18:30:00.000+02:00

Tornada de les vacances i bona Troupe de 10 Tri BCN's (Paloma, Marc 'cargolet', Neus 'machine', l'agregao Marc 'risus', Eli 'caipi', Dani 'lo capi', Judith, Joan 'Dotó Rino' + Adolfo, Xavi Mora i Lluís Rey, que no apareixen en la foto) disposats a llençar-se a les aigües d'aquest bonic poble de la Costa Brava; per cert... bastant brava la mar aquell dia, fins al punt que algú en patiria les conseqüències, jeje... (no ho dic sol per mi, sinó especialment pels de la barqueta de la Creu Roja, a qui els hi vaig deixar un bon regalet en el bot salvavides, jeje...).

L'Eva Fonte sempre animant i fent les fotos..., aquest cop però també faria, una mica més tard que nosaltres, la travessia curta (600m), acabant amb molt èxit. Enhorabona campiona!!!...

Neus, Dani, Adolfo i el col.lega Sergi desfilant per la passera d'accés al vaixell que ens havia de portar cap al punt de sortida...

Aquí és on van començar els meus problemes de mareig (aquell dia no anava gaire fi de cervicals...), una biodramina no hagués vingut malament, jeje..., i les onades nedant van acabar de rematar l'assumpte...

'Patitos al agua' per fer uns 300m de 'propina' fins la platja, on es donaria el 'pistoletazo' de sortida per fer els 2.200m amb mar bastant mogudeta...

En general, i donades les condicions de la mar, bona actuació de la major part dels 'carinyenus'; acabar sense marejar-se (com em va passar a mi, que a mitja travessia em vaig haver de pujar a la barqueta, cosa que encara va ser pitjor pel mareig, jeje...) ja era tot un èxit... Enhorabona a tots/es!!!...
També molt de mèrit finalitzar la proba la Paloma després de perdre les ulleres en llençar-se a l'aigua des del vaixell i haver d'utilitzar una d'aquestes 'playeras mega-pantalla' (amb opció a tub per respirar, jeje...) que li va deixar algun nano que estava per allí a la platja...
Bona organització per part del Club Natació El Cargol de l'Escala i una travessa per anotar en el calendari, esperem que un altre any amb mar més tranquil.la, jeje...

RESULTATS: http://www.championchip.cat/curses/escala/Travessia1.htm

Triatlons de Pareja i Cuenca / Marxa Cicloturista Pedro Delgado - Agost 2010

2010-10-10T14:40:00.002+02:00

Algú havia dit que les vacances són per descansar?..., doncs no, també es pot fer una mica d'esport per passar unes bones vacances, jeje..., així que dos tri BCN's (Neus 'Machine' i un servidor) ens vam endinsar per terres aragoneses i de la meseta i sierra castellana per fer dos olímpics, la marxa cicloturista Pedro Delgado i una mica de muntanya...

III TRIATLÓ OLÍMPIC DE PAREJA (Guadalajara) - 15 agost
Després d'uns dies de rodatges previs per la Sierra d'Albarracín (preciós aquest poble!!!, precisament per aquesta Sierra em vaig iniciar amb la bici bastants anys enrere, jeje...) i per Terol, ens arribem al Azud de Pareja per fer aquest triatló que cada cop va guanyant més prestigi i nivell (enguany també campionat regional de Castilla - La Mancha).
Viatge nocturn una mica 'accidentat'..., sortíem una mica abans de les 6 de la matinada de Monterde d'Albarracín (el poble del meu pare), i ben aviat ens vam topar amb dos controls antidooping, uyyy...d'alcoholèmia volia dir, jeje... (per ser que sol havia bufat un cop en ma vida..., dues de seguides i per uns poblets i carreteres quasi deshabitats, jeje...), també se'ns van creuar varios grupets de cérvols (mai n'havia vist tants en una mateixa nit, jeje..., i això que de petit venia bastant per aquests pobles...), que feien aixecar de tant en tant el peu de l'accelerador, però així i tot vam arribar bé de temps... Allí ens esperaven també els nostres grans amics de batalla Sergi i Eva, amb els que ens tornaríem a trobar una setmana després en l'olímpic de Cuenca, dos clàssics ja del seu calendari, jeje... (per mi tampoc eren nous, ja els vaig fer dos anys enrere..., sí en canvi per Neus, que amb aquest de Pareja ja assoliria el seu segon olímpic en poc temps d'estar en aquest mundillo...)

La foto de rigor un cop finalitzat el triatló (més fotos en l'enllaç que teniu abaix...). Perque no hi ha control antidooping en els triatlons, que sinó segur que també pillem, jeje...
Eva, com sempre, 'a pie de cañón' fent una gran tasca dins l'organització de la cursa; Sergi arrasant com sempre (en el top 20 de la general); Neus 'machine' consolidant-se en la distància olímpica i gaudint de la cursa (el nivell de les noies va ser força elevat...), enhorabona pel 2on olímpic!!!; i en el meu cas..., doncs les condicions no m'eren gaire favorables (natació bastant més llarga dels 1500 habituals i amb bastant agobio al principi, a sobre sense neoprè i desviant-me bastant en el tram final..., la bici que és el meu fort no arribava als 35km i me la vaig patejar tot solet al sortir malament de l'aigua..., i la cursa a peu de 10km si que em va anar bastant bé, seguint la major part de la cursa a la noia que va fer el millor parcial...), però com que eren vacances i anàvem simplement a passar-ho bé..., doncs tots contents, jeje..., i més després de la mega-paella que ens van oferir després del triatló... (chapeau per l'organització!).

... i com que a continuació tocava agafar cotxe altre cop i anar cap a Tres Cantos (Madrid), doncs què millor que uns cafetons ben carregadets i en bona companyia, jeje...

CLASSIFICACIÓ MASCULINA:
Pos Dorsal Apellidos Nombre Club Categor Pos.Cat. Natación Ciclismo Carrera TiempoMeta
1 243 ARRIERO JAVIER DANIEL TRITALAVERA SUB23M 1 0:21:47 0:51:31 0:35:00 1:48:18
2 226 PAREDES GOMEZ ENRIQUE TRIATLON CAMARGO SUB23M 2 0:23:12 0:52:35 0:32:52 1:48:39
3 32 DE SANTIAGO LOPEZ RUBEN A.D.TRIATLON PACENSE ABM 1 0:21:50 0:51:35 0:35:40 1:49:05
20 99 MIRO PUIGVENTOS SERGI C.T. GIRONA COSTA BRAVA ABM 15 0:23:48 0:52:27 0:37:32 1:53:47
98 223 JUAN SALLES DANI TRIATLó BCN - CARIñENA V1M 12 0:34:21 0:57:39 0:39:08 2:11:08
195 204 GARCIA GARCIA RICARDO No federado ABM 140 0:46:24 1:20:31 0:52:11 2:59:06
(23 desqualificats o no presentats)

CLASSIFICACIÓ FEMENINA:
1 20 HERRERO GOMEZ HELENA LIDER-ESPROTEN-TRITOLEDO ABF 1 0:23:51 0:58:32 0:39:15 2:01:38
2 21 ORTEGA DE MIGUEL MARIA LIDER-ESPROTEN-TRITOLEDO SUB 1 0:22:26 1:00:04 0:40:12 2:02:42
3 22 REGIDOR SANZ SARA LIDER-ESPROTEN-TRITOLEDO ABF 2 0:22:54 0:59:38 0:40:23 2:02:55
24 28 PICH CANES NEUS TRIATLó BCN - CARIñENA ABF 21 0:32:04 1:07:13 0:56:47 2:36:04
30 23 CASTRO PUENTE MARIA JESUS MARLINS TRIATLON MADRID V1F 5 0:47:47 1:21:00 0:56:59 3:05:46

XXII TRIATLÓ OLÍMPIC DE CUENCA - 21 agost

Després de la pertinent visita turística per Cuenca i les seves 'casas colgadas', ens tornem a trobar amb els compis de batalla Eva i Sergi, per fer en aquest cas Sergi i jo únicament (ja que Neus es reservava per fer a l'endemà en bones condicions la seva primera gran marxa cicloturista...) aquest triatló tan maco i autèntic (sense drafting), dins un preciós entorn i amb un gran ambient... Moments abans de començar la cursa també tindria el privilegi de xerrar una estoneta amb la nostra amiga lleidatana Eva Ledesma, a qui ja vaig augurar-li la victòria final en categoria femenina (era fàcil encertar-la, jeje...)

Foto de grupet en els moments previs a la natació... Eva i Neus animant a tope i fent un exhaustiu reportatge fotogràfic..., gràcies noies!!!...
Per fi em surt una natació bastant correcte (26'12'', trobant-me encara bastantes bicis a boxes, jeje...), tot i que en la 2ª volta m'entra un mal de panxa considerable que ja m'acompanyaria fins al final de la cursa..., en la bici m'ho vaig aguantar bastant bé, remuntant força posicions al no estar permès el drafting, i en el running és on vaig patir més, amb fort flato i tot, fent un temps bastant fluixet pel que faig habitualment en aquest sector i perdent algunes posicions..., així i tot content (pos. 54 i 6é de categoria) i gaudint de l'ambient i del lloc...
CLASSIFICACIÓ:
Pos. Dor Nombre Categoria PtoCat Sx Club T_Natacion Pto1 T_Ciclismo Pto2 T_Pie Pto3 T_META
1 1 IVÁN TEJERO VÁZQUEZ ABSOLUTO MAS 1 AQUASLAVA 16:54 1 1:03:56 2 34:08 2 1:55:28
2 74 JOSE MIGUEL PEREZ MARTINEZ ABSOLUTO MAS 2 TRIATLON COSTA BARCELONA MARESME 17:13 3 1:07:53 7 32:42 1 1:58:13
3 2 PERU ALFARO SAN ILDEFONSO ABSOLUTO MAS 3 ATLETICO SAN SEBASTIAN 16:58 2 1:07:47 6 36:48 15 2:02:02
12 190 EVA LEDESMA CALVET ABSOLUTO-FEM 1 F BIG DUTCHMAN 19:49 14 1:12:44 28 36:04 10 2:09:06
16 12 SERGI MIRO PUIGVENTOS ABSOLUTO MAS 13 TRIATLÓ GIRONA COSTABRAVA 20:16 24 1:11:39 20 39:42 31 2:12:21
51 191 NURIA CASTELLS LLEDO ABSOLUTO-FEM 2 F LUB TRIALO SUECA 24:20 84 1:19:20 69 39:34 30 2:23:52
54 148 DANI JUAN SALLES VET1-MAS 6 TRIATLÓ BCN - CARIÑENA 26:12 118 1:15:33 43 41:50 58 2:24:26
69 192 ANAIS TOMMY MARTIN ABSOLUTO-FEM 3 F C.T.DIABLILLOS DE RIVAS 25:05 100 1:20:33 84 43:03 72 2:29:23
141 181 FRANCISCO GONZALEZ MOSQUERAVETERANOS2-MASC 7 C.D.B. TRIATLON CRIPTANA 34:21 173 1:35:56 160 56:04 145 3:07:47

17ª MARCHA CICLOTURISTA PEDRO DELGADO - 22 agost
Amb 5 hores escasses de descans (marxàvem passades les 20h de Cuenca), tornem a agafar cotxe ben de matinada des de Tres Cantos i cap a Segovia..., allí ens espera una de les marxes cicloturistes més duretes (uns 170km amb 4 ports ben macos encadenats i 'colofón' final de 40km de 'falsos llanos' amb fort vent en contra...), aquí l'únic objectiu era disfrutar de l'ambient d'una gran marxa i que Neus aconseguís una bona estrena en aquesta modalitat...; era la seva primera marxa cicloturista i la distància màxima feta per ella fins el moment, li tenia una mica de por, però se'n va sortir força bé tot i patir bastant en els últims 40km (fins l'últim port va anar força bé, amb un promig que donava opcions a aconseguir el diploma d'or, però degut a alguns problemes estomacals i al cansanci ja en els kms finals, el 'hombre del mazo' va donar una mica fort i el tram final es va fer una miqueta agònic, sense poder ficar-se a roda dels grupets que ens anaven passant..., però així i tot un gran èxit per ser la seva primera gran marxa (7h29' temps final), deixant encara molta gent enrere i amb ganes de repetir l'any vinent, jeje...
Gran ambientàs en la sortida sota l'Aqüeducte... I la recompensa final..., diploma signat pel gran Perico Delgado, el meu ídol dins el món del ciclisme, jeje...
La pujadeta a la Morcuera (a ritme de Neus 'Machine', jeje...), el port amb més desnivell, tot i que el que es fa més dur pel cansament acumulat és l'últim (Navafría)...
Com sempre en aquesta marxa..., gran reconeixement de la valentia i esforç de les noies (Neus es va quedar impressionada dels constants crits d'ànims al llarg de tota la marxa, en canvi als gregaris 'ni caso', jajaja...), pujada a podi de totes elles (crec que unes 15-20), foto amb Perico i regalet d'unes ulleres adidas i dues ampolles de vi, a més del mallot que enguany era molt maco i psicodèlic... I per rematar una gran matinal, dinar ben complert gentilesa de l'organització...
Un gran paio en Perico!!!, i una enorme paciència per signar autògrafs i fer les fotos de rigor amb tothom, jeje... (una més per la col.lecció, en tinc ja unes quantes, clar que cap amb corona floral com en aquesta, jajaja...)

CAMINADA PEL PARC NATURAL DE PEÑALARA - 24 agost
I per estirar una mica les cames després de la Perico, què millor que una passejada muntaneya d'unes 5 hores per aquest preciós entorn del Parc de Peñalara? (en el límit entre Madrid i Segovia, i amb punt de partida aprop de Rascafría, per on es passa en la marxa...). Tot s'ha de dir..., el dia abans va ser de relax-descans i 'panxing' a la piscina de Tres Cantos, jeje...
El punt final del recorregut..., la Laguna de los Pájaros, on no ens vam trobar gaires ocells precisament, jeje..., si en canvi uns quants cavalls, vaques, llangardajos, corbs, i altres animalons (com ara mosquits i corcons, eh Neus?, jajaja...)

CARIÑENA, punt de pas...
Heus ací el poble que res té a veure amb el nostre club (vinos Cariñena no ens patrocina, jeje...), però que curiosament té el mateix nom que la botiga de bicis que ens dóna suport...). Va ser punt de pas en el viatge d'anada...

ALBARRACÍN..., un poblet preciòs (Patrimoni de la Humanitat), amb una arquitectura de l'època fascinant i intocable, la seva muralla, els seus carrerons, les pintures rupestres, etc..., bé es mereixia la visita d'un dia mínim...
... I cómo no!!!, l'excusa principal d'aquestes vacances semi-esportives, la de sempre dels últims anys..., veure a la meva nebodeta Laura de Tres Cantos (i a la resta de family clar...), cada dia més maca i més moguda, i que cada cop apunta més cap a futura triatleta, jajaja... (amb 4 anys i mig, neda, pedala i correteja com la que més i no descansa ni un segon, no se li pot seguir el ritme, jejeje...)
(Podeu veure algunes fotos més en aquest ÀLBUM Activitats Agost 2010)

Entrenaments pre Vacances - 4 a 7 d'agost 2010

2010-09-13T19:05:00.002+02:00

Com ja és habitual, un bon grapat de Tri BCN's quedem els dissabtes que no hi ha competi a les 9h a Fabra i Puig amb Meridiana (davant la parada de metro) per fer rodatge de bici en grup i passar una bona estona de germanor... (sense faltar el moment coca-cola, jeje...)
Aquí teniu un petit tast d'alguns entrenaments de grup previs a les vacances... Podeu veure més fotos en aquest ÀLBUM - Entrenaments de Grup (també d'alguns mesos anteriors...).

Dimarts 3 d'agost

Sortida de bici per la tarda anant per la costa a ritme relaxat fins a Arenys de Mar (78km), amb Miki, Judith, Eli, Marc R., Nella i un servidor... Bon debut de l'última incorporació al Team (Nella), provinent de Costa Rica, se la veu forteta a la noia i almenys nedant i en bici donarà molta guerra, jeje... També ens vam trobar amb Montse i Frank, que passaven per allí en cotxe i ens van saludar i fer alguna foto...

Dimecres 4 d'agost
Per la tarda altre cop, concentració a la platja de BCN dels mateixos del dia abans més Marc Villacampa i Neus, fent primer el circuit de natació del tri de la Vila, amb l'aigua un tant tèrbola i bastant mogudeta, després transició (box ubicat a la botiga de lloguers de bicicletes on treballa en Jordi Relaño), i tot seguit a córrer uns 40 minuts escassos, acabant de rematar la jornada amb unes pràctiques de tàndem i amb una distesa tertúlia, bon rollo com sempre, jeje...

Dissabte 7 d'agost
Vuit tri BCN's encara per Barcelona, rodant per la ctra. de la Roca, alguns ja a punt de 'fer les maletes' i fent els deures per afrontar els triatlons de l'agost (Pareja i Cuenca) i la Marxa Cicloturista Pedro Delgado... Molta il.lusió veure de nou a la nostra companya d'equip Raquel, que junt amb Rubinho ja han tornat de Bilbo i els anirem veient més sovint...

Salut i bones vacances!!!, ens veiem a la tornada...

Informació sobre el Club Triatló BCN - TRIFORFUN

2010-09-10T20:47:00.003+02:00

TRIATLÓ BCN - TRIFORFUN (la cultura de la diversió fent esport)

Orígens i breu història del Club

El nostre Club de Triatló va iniciar la seva activitat extraoficialment l’any 2000 i oficialment (adherint-se a la F.C.T.) l’any 2003, com una secció dins el Club Ciclista Provençalenc (fundat l’11 de gener de 1930, un dels clubs més antics de Catalunya i d’Espanya), degut a la inquietud d’un grup d’amics i ciclistes formats en aquesta entitat que buscaven noves experiències i noves vessants del seu esport.

Ràpidament la secció va anar creixent, tant en components i humanitat com en resultats, i en poc temps es va guanyar l’estima i el reconeixement per part de la Federació Catalana de Triatló i la resta de clubs, així com de la gent vinculada a aquest esport.

L’any 2007 la secció de Triatló del C.C.Provençalenc pren autonomia pròpia, tot i que bona part dels integrants continuen associats a aquesta entitat d’origen i compartint activitats cicloturistes, i es funda el Club Triatló BCN - Cariñena, que compta amb el modest suport de ‘Cicles Cariñena’, botiga de Barcelona que dóna nom a aquesta nova entitat.

En el transcurs de les darreres temporades, el club ha seguit creixent en nombre d’afiliats i en companyerisme, i també ha obtingut resultats destacats tant a nivell de club (especialment la secció femenina) com a nivell individual segons categories...

Actualitat

Per aquesta nova temporada 2011 el club presenta novetats importants en quant a canvi de denominació (en endavant Club Triatló BCN - TRIFORFUN), i de seu social (c/. Entença nº 82), degut al suport de la nova botiga de material de triatló TRIFORFUN, que es vincula directament al Club i pretén ser un gran referent d’aquest esport en la nostra ciutat.

Tot i aquests canvis, el club continua mantenint els mateixos valors que fins ara el caracteritzaven:

- Participació sense límits d’edat ni de sexe (amb atenció especial al sector femení i als més joves...), tant a nivell popular com d’alta competició.
- Pràctica de l’esport com a eina per a la salut i el benestar (sense dopatge).
- El ‘fairplay’.
- Disciplina (bona imatge d’equip), però sense obligacions pel que fa a participació.
- Diversió.
- Bon ambient, harmonia i companyerisme.

Des de la nostra entitat es vol promoure l’esport del triatló i duatló així com de les tres modalitats que el conformen (natació, ciclisme i atletisme), també d’altres activitats derivades com el muntanyisme, el senderisme, la BTT, o el cicloturisme, i facilitar la plena integració i reconeixement de la pràctica de l’esport a tots els nivells.

On fem els entrenaments?, qui ens dirigeix?

No disposem d'instal·lacions pròpies d'entrenament, així com tampoc d'entrenador personal (tot i que és possible que la nova botiga TRIFORFUN ofereixi aquest servei més endavant...). Entre els mateixos membres del club es comparteixen coneixements i experiència (hi ha gent suficientment qualificada, amb bastants anys d’experiència, disposats a compartir coneixements amb les noves incorporacions), i cadascú entrena segons les seves necessitats i objectius. No hi ha obligacions en termes d'entrenaments o competicions, cadascú se les posa, o no, en funció dels seus objectius.

Tot i això, entre setmana ens comuniquem internament per organitzar alguns entrenaments de running (voltants de Barcelona), on es fan grups de diversos nivells si es dóna el cas.
Els caps de setmana, normalment els dissabtes i alguns diumenges que no hi ha competició, es queda per fer sortides en bici a les 9 a.m davant l'estació de Renfe / metro Fabra i Puig (amb Meridiana). Les distàncies que es fan en les sortides són variables (60-100-120km), en funció de l’època de l’any i proximitat de competicions, en qualsevol cas ens adaptem molt a la gent que assisteix perquè sigui accessible per tothom (no deixem a ningú enrere). Són precisament aquestes sortides cicloturistes les més adients per conèixer a la gent del Club, la nostra “filosofia” i l’ambient que s’hi respira, per aquella gent que estigui interessada en accedir al Club.
En èpoques estiuenques també organitzem petits entrenaments a les platges de Barcelona per practicar la natació.

Què haig de fer per incorporar-me al Club Triatló BCN - TRIFORFUN i per federar-me?

Per formar part d'aquesta “gran família” només demanem que es respectin els valors del club, així com l'aportació d'una quota inicial anual de 25 euros, tret de juniors, sub-23 i fèmines que pagaran 10€. Aquesta quota anual es veurà reduïda el segon any i successius, en cas de continuïtat al club, amb una aportació simbòlica de 10 euros en tots els casos.
Els diners recaptats per les quotes de soci aniran destinats a despeses de Club (llicència de club, inscripcions a determinades proves per equips, despeses de gestió, stock de roba, etc...) i en definitiva, als mateixos socis...
Prèviament a l’acceptació-admissió d’un nou soci cal que contacteu amb qualsevol membre de la Junta Directiva (en el e-mail de contacte o telefònicament) i us doneu a conèixer en alguna de les sortides que organitzem els caps de setmana o en alguna cursa o entrenaments...

La tramitació i pagament de la llicència federativa individual en triatló pertanyent al nostre Club corre per compte del propi triatleta (les noves altes cal que s’adrecin a la F.C.T, Passeig Joan de Borbó nº 93, dins les instal·lacions del Club Natació Barcelona, Tf: 93 307 93 32), previ consentiment i notificació per part del president del Club.
Per al 2011, la tarifa que té estipulada la F.C.T. és de 75€ per la llicència individual com a federat de club en categories sub-23, senior i veterans (65€ per juniors i 0€ per cadets). A més, els federats per poder competir han de tenir obligatòriament el xip groc de ChampionChip (es pot adquirir a la mateixa F.C.T. o altres botigues...).
La renovació de la llicència en temporades successives, així com les inscripcions a curses (també a càrrec del propi triatleta), es pot fer via online i pagament amb targeta en la web de la F.C.T http://www.triatlo.org/
Les despeses de viatges a curses també són a càrrec de cadascú, tot i que ens agrupem de la millor manera per reduir costos.

On podem adquirir el mono del Club Triatló BCN - TRIFORFUN?

Un cop admès com a soci, i per aconseguir la roba oficial del club a preu de cost (tant de triatló com de ciclisme), t'hauràs d'apropar a la botiga TRIFORFUN (c/. Entença nº 82). Per formar part d'aquest Club gaudiràs d'avantatges i descomptes, a part d’una atenció especial.
Tot i no ser una obligació vestir el mono oficial del Club, per qüestions d’imatge, de compromís amb l’esponsor, de companyerisme i per identificar-nos millor com a club, així ho fem en la gran majoria de competicions.

Contacte:
e-mail: tribcn@gmail.com / djsalles1@gmail.com
Mòbil President: 615279734 (Dani Juan Sallés)
Mòbil Vicepres.: 670404262 (Judith Lluent Vallet)

Información sobre el Club Triatló BCN - TRIFORFUN

2010-09-09T13:23:00.002+02:00

TRIATLÓ BCN - TRIFORFUN (la cultura de la diversión practicando deporte)

Orígenes y breve historia del Club

Nuestro Club de Triatlón inició su actividad extraoficialmente el año 2000 y oficialmente (adhiriéndose a la FCT) en el año 2003, como una sección dentro del Club Ciclista Provençalenc (fundado el 11 de enero de 1930, uno de los clubes más antiguos de Cataluña y de España), debido a la inquietud de un grupo de amigos y ciclistas formados en esta entidad que buscaban nuevas experiencias y nuevas variantes de su deporte.

Rápidamente la sección fue creciendo, tanto en componentes y humanidad como en resultados, y en poco tiempo se ganó la estima y el reconocimiento por parte de la Federación Catalana de Triatlón y el resto de clubes, así como de la gente vinculada a este deporte.

El 2007 la sección de Triatlón del C.C.Provençalenc toma autonomía propia, aunque buena parte de los integrantes continúan asociados a esta entidad de origen y compartiendo actividades cicloturistas, y se funda el Club Triatló BCN - Cariñena, que cuenta con el modesto apoyo de 'Ciclos Cariñena', tienda de Barcelona que da nombre a esta nueva entidad.

En el transcurso de las últimas temporadas, el club ha seguido creciendo en número de afiliados y en compañerismo, y también ha obtenido resultados destacados tanto a nivel de club (especialmente la sección femenina) como a nivel individual según categorías ...

Actualidad

Para esta nueva temporada 2011 el club presenta novedades importantes en cuanto a cambio de denominación (en adelante Club TRIATLÓ BCN - TRIFORFUN), y de sede social (c/. Entença nº 82), debido al apoyo de la nueva tienda de material de triatlón TRIFORFUN, que se vincula directamente al Club y pretende ser un gran referente de este deporte en nuestra ciudad.

A pesar de estos cambios, el club sigue manteniendo los mismos valores que hasta ahora lo caracterizaban:

- Participación sin límites de edad ni de sexo (con atención especial al sector femenino y a los más jóvenes ...), tanto a nivel popular como de alta competición.
- Práctica del deporte como herramienta para la salud y el bienestar (sin dopaje).
- El 'fairplay'.
- Disciplina (buena imagen de equipo), pero sin obligaciones en cuanto a participación.
- Diversión.
- Buen ambiente, armonía y compañerismo.

Desde nuestra entidad se quiere promover el deporte del triatlón y duatlón así como de las tres modalidades que lo conforman (natación, ciclismo y atletismo), también de otras actividades derivadas como el montañismo, el senderismo, la BTT, o el cicloturismo, y facilitar la plena integración y reconocimiento de la práctica del deporte a todos los niveles.

¿Dónde hacemos los entrenamientos?, ¿Quien nos dirige?

No disponemos de instalaciones propias de entrenamiento, así como tampoco de entrenador personal (aunque es posible que la nueva tienda TRIFORFUN ofrezca este servicio más adelante...). Entre los mismos miembros del club se comparten conocimientos y experiencia (hay gente suficientemente cualificada, con bastantes años de experiencia, dispuestos a compartir conocimientos con las nuevas incorporaciones), y cada uno entrena según sus necesidades y objetivos. No hay obligaciones en términos de entrenamientos o competiciones, cada uno se las pone o no en función de sus objetivos.

Sin embargo, entre semana nos comunicamos internamente para organizar algunos entrenamientos de running (alrededores de Barcelona), donde se hacen grupos de varios niveles si se da el caso.
Los fines de semana, normalmente los sábados y algunos domingos que no hay competición, se queda para hacer salidas en bici a las 9 a.m. frente a la estación de Renfe / metro Fabra i Puig (con Meridiana). Las distancias que se hacen en las salidas son variables (60-100-120km), en función de la época del año y proximidad de competiciones, en cualquier caso nos adaptamos mucho a la gente que asiste para que sea accesible para todos (no dejamos a nadie atrás). Son precisamente estas salidas cicloturistas las más adecuadas para conocer a la gente del Club, nuestra "filosofía" y el ambiente que se respira, para aquella gente que esté interesada en acceder al Club.
En épocas veraniegas también organizamos pequeños entrenamientos en las playas de Barcelona para practicar la natación.

¿Qué debo hacer para incorporarme al Club TRIATLÓ BCN - TRIFORFUN y para federarme?

Para formar parte de esta "gran familia" sólo pedimos que se respeten los valores del club, así como la aportación de una cuota inicial anual de 25 euros, salvo juniors, sub-23 y féminas que pagarán 10 €. Esta cuota anual se verá reducida el segundo año y sucesivos, en caso de continuidad en el club, con una aportación simbólica de 10 euros en todos los casos.
El dinero recaudado por las cuotas de socio irá destinado a gastos de Club (licencia de club, inscripciones a determinadas pruebas por equipos, gastos de gestión, stock de ropa, etc ...) y en definitiva, a los mismos socios ...
Previamente a la aceptación-admisión de un nuevo socio, deberéis contactar con cualquier miembro de la Junta Directiva (en el e-mail de contacto o telefónicamente) y daros a conocer en alguna de las salidas que organizamos los fines de semana o en alguna carrera o entrenamientos ...

La tramitación y pago de la licencia federativa individual en triatlón perteneciendo a nuestro Club corre por cuenta del propio triatleta (las nuevas altas deben dirigirse a la FCT, Passeig Joan de Borbó n º 93, dentro de las instalaciones del Club Natació Barcelona, Tf: 93 307 93 32), previo consentimiento y notificación por parte del presidente del Club.
Para el 2011, la tarifa que tiene estipulada la FCT es de 75 € para la licencia individual como federado de club en categorías sub-23, senior y veteranos (65 € para juniors y 0 € para cadetes). Además, los federados para poder competir deben tener obligatoriamente el chip amarillo de ChampionChip (se puede adquirir en la misma FCT u otras tiendas ...).
La renovación de la licencia en temporadas sucesivas, así como las inscripciones a carreras (también a cargo del propio triatleta), se puede hacer vía online y pago con tarjeta en la web de la F.C.T http://www.triatlo.org/
Los gastos de viajes a carreras también son a cargo de cada uno, aunque nos agrupamos de la mejor manera para reducir costes.

¿Dónde podemos adquirir el mono del Club TRIATLÓ BCN - TRIFORFUN?

Una vez admitido como socio, y para conseguir la ropa oficial del club a precio de coste (tanto de triatlón como de ciclismo), tendrás que acercarte a la tienda TRIFORFUN (c/. Entença nº 82).
Por el hecho de formar parte de este Club disfrutarás de ventajas y descuentos, a parte de una atención especial.
A pesar de no ser una obligación vestir el mono oficial del Club, por cuestiones de imagen, de compromiso con el esponsor, de compañerismo y para identificarnos mejor como club, así lo hacemos en la gran mayoría de competiciones.

Contacto:

e-mail: tribcn@gmail.com / djsalles1@gmail.com
Móvil Presidente: 615279734 (Dani Juan Sallés)
Móvil Vicepres.: 670404262 (Judith Lluent Vallet)

Pujada a Montserrat i Travessia de Sitges 2.200m - 31 juliol i 1 agost 2010

2010-09-08T00:34:00.000+02:00

Crònica de Dani 'Capi'

Cap de setmana força complert com a aperitiu a les vacances, amb ascensió a Montserrat dissabte amb un total de 120km (Neus, Serginho i un servidor), i per si no fos suficient, a l'endemà travessia de natació de 2.200m a Sitges anant i tornant en bici des de Barcelona (en aquest cas, els únics atrevits, Neus 'Machine' i un servidor, i allí ens vam trobar amb el company Ernest que també feia la travessia i ens va guardar les bicis al cotxe...).
Podeu veure totes les fotos en aquest ÀLBUM Montserrat - Sitges

Dissabte 31 de juliol: BCN-MONTSERRAT-BCN (120km)

A l'esquerra, i abans d'iniciar la pujada final, amb els compis Serginho (que tot i el posat 'serio' i de 'bon xaval', ens té assegurat l'espectacle cada cop que ve, jaja...) i Neus 'machine'...; per tots dos era novetat això de pujar a Montserrat, no en canvi per mi, que en l'època ciclista ho pujava 3 ó 4 cops en una mateixa temporada..., tot un clàssic que té un encant especial, i més per als què ens tira la muntanya...
En la foto de la dreta veureu que la meva scott no necessita un motoret com la de Cancellara per pujar Montserrat, puja tota soleta i sense cames, jajaja...

Neus i Serginho en els inicis de la pujada (8km des de Monistrol de Montserrat), amb aquest increïble i peculiar perfil de la muntanya com a teló de fons...

Altre cop els dos 'figures', afrontant ara la rampa més dura, a kilòmetre i mig aproximadament del final...

Les típiques fotos obligades un cop ets adalt (i després de polir-nos quasi tota una coca-cola de 2,25l, eh Serginho?, jajaja...), amb aquestes impressionants i màgiques formacions rocoses al darrera que tant bé caracteritzen Montserrat... El cotxe de 'recolzament', també tot un puntàs, jeje... (hi havia casamentori...)

Diumenge 1 d'agost: TRAVESSIA DE SITGES 2.200m + 110km bici

Amb les cames encara un pel carregades del dia abans, Neus i un servidor ens llencem altre cop a l'aventura, amb la motxil.leta a l'esquena i 'tira milles' cap a Sitges..., 47kms des de Barcelona per l'Autovia de Castelldefels i amb les Costes del Garraf per anar 'tonificant' les cames abans de llençar-nos a l'aigua, jeje...

Tot un puntàs retrobar-nos de nou amb el nostre ex-cap de files Ernest (el de la protecció solar 80, jeje...), que tot i algun quilet de més, ens va demostrar que continua sense perdre les seves grans facultats de nedador, jeje... (us adjunto classificació abaix...). Neus i jo ens ho vam prendre bastant de 'tranqui', ja que les cames anaven ja bastant carregadetes i havia perill de rampes..., de fet jo a penes vaig bellugar els peus...

Primera sortida de la travessia de 2.200m: tots els nois... Enguany, l'aigua bastant més tranquil·la i neta que en edicions anteriors...

... i aquí tenim a les valentes!!!, mostrant bíceps i 'el número de la suerte para hoy', jeje...

Segona sortida: totes les noies... (més d'una em passa quasi per sobre en els darrers metres, jeje...)

Aquest any bastant més sencer que en edicions anteriors (acostumo a 'pillar bons globos' en aquest tipus de travessies quan l'aigua està moguda...).
Amb el col.lega Aleix (foto central) vam estar xerrant una estona...
I Neus 'machine' (amb l'esglèsia de Sitges al fons) encara no era ben conscient del 'calvari' que encara l'esperava, jeje..., uns 63kms més per tornar a casa amb la motxil.leta a l'esquena, aquest cop però pel temible Ordal, això sí, després d'uns bons bocates i gelats i d'una merescuda migdiada en la gespa del passeig marítim de Sitges... Tornada en bici un pel 'accidentada'..., dues reparacions per punxada i la Neus maleint els meus ossos per deixar-se ficar en aquests 'verengenales' (em va intentar convèncer prèviament de l'opció Renfe, jajaja...), però va ser una bona preparació per la marxa cicloturista Perico Delgado del 22 d'agost i va consolidar encara més el seu títol de Machine en la seva primera temporada, jeje..; ja s'ens va fer de nit arribant a BCN...

CLASSIFICACIÓ TRAVESSIA SITGES 2200m
Lloc Dr NOM COGNOMS CAT. Sx CLUB Temps
1 705 Victor Goicoechea Casanueva JUNM M Club Natación Palma 28:48:00
19 556 ESTER MORENO SERRANO JUNF F Club Natació Sant Feliu 33:46:00
94 704 ERNEST GIROS SENSERRICH MASAM M TRIATLO BCN - CARIÑENA 42:40:00
242 730 DANI JUAN SALLES MASBM M TRIATLÓ BCN - CARIÑENA 54:26:00
265 564 NEUS PICH CANES ABSF F TRIATLÓ BCN - CARIÑENA 57:29:00
300 578 LOURDES TORRES BAUMGARTNER MASBF F GAVA TRIATLO 1:09:30
301 648 Ferran Castellanos Gonzalez MASBM M Club Natació Sitges 1:25:50

IRONMAN ZURICH 25 JULIOL -SEGONA PART

2010-09-07T21:00:00.000+02:00

Com a continuació de la crònica anterior adjuntem video arribada del xavi, un crack en el seu primer Ironman, i fotos en execució dels membres del equip.

Una mica de cursa al matí

Sopar de pasta Giovani Rana, UMM!!!

Xavi
Jordi
Blanca
Judith

IRONMAN ZURICH - 25 juliol 2010

2010-09-07T20:30:00.000+02:00

Crònica Judith Lluent

El 25 de juliol 6 components de l'equip varen disputar l'IRONMAN de Zurich, Blanca Trenas, Judith Lluent, Xavier Garcia, Jordi Olivella, Lluís Rey i Santi Sánchez. Tots varen ser Finishers.
Foto d'equip, amb Jordi Antolí i Oriol Nonem companys d'altres clubs que també varen viatjar amb nosaltres, ens falten els companys Lluís i Santi.
Zurich ha estat el meu segon ironman i no serà l'últim tot i patiment que vaig tenir durant la marató.
El dia es va llevar fantàstic no plovia després de 3 dies de no parar. No feia ni fred ni calor, ideal.

La sortida a l'aigua vaig optar per la zona pensada només per a les dones, però quan només duia poder 25 m ja vaig començar a rebre cops de homes i dones, érem 2500 a la sortida.
La primera volta a l'aigua va anar força bé, encara que en arriba a l'illa que es creuava per a iniciar la segona volta, anava una mica fora de la millor línia. La segona volta se'm va fer una mica llarga, però bé, sortia de l'aigua amb el temps que més o menys havia pensat.
Durant la transició no vaig veure ningú del equip.
Inicío el circuit de bici, veig que sense massa esforç estic rodant a 32-34Km/h, em dic a mi mateixa que vaig massa ràpid, sinó a la segona volta o pagaré, intento baixar una mica el ritme. Arriba la primera pujadeta la passo força bé. el circuit és molt amb granges i prats increïbles, estem a Suïssa. La segona pujada és més dura i l'acabo pujant però aquí ja vaig més justa. Finalment la rampa prop de la zona de meta, increïble sembla la pujada del Tourmalet, gent a totes bandes animant com energúmens. Bé la baixada i cap a la segona volta a poc de començar-la he de fer una parada tècnica, WC i altres coses. Les pujades en aquesta segona volta ja em semblem més dures sobre tot la segona que mentre tinc la via del tren a la dreta em passa la Blanca que va com una locomotora. Ja quasi arribant a meta he de tornar a fer una parada tècnica WC. Tot controlat.
Segona transició aquí m'ho prenc amb més calma bec força líquid em poso les bambes i a córrer. La primera volta perfecte, però a partir de la meitat de la segona volta començo a tenir molt dolor subabdominal degut a la regla. M'ho prenc en calma camino perquè baixi el dolor i troto fins que em torna a venir. Tinc clar que acabo però no com voldria. Durant el trajecte em vaig creuant i passen els companys que animen a tope. La Motse i la Eli del Jovent, no paren d'animar cada vegada que passo per la seva posició.
Finalment, arriben els 2 km aquests els corro peti qui peti i arribo a meta amb 14:03:36. Allà m'espera primer la Blanca que em fa una super abraçada i la resta de company de l'equip.

Tots Finishers, Felicitats!!!

Aprofito per donar les gràcies pel suport rebut durant tota la Montse (parella del Xavi), que va aguantar al peu del canó i va ser una excel·lent reportera gràfica.

Crònica Xavier García (crònica d'un debutant en la distància)

Km 40 de la marató, sóc l’home més feliç del món. Em dic a mi mateix: Xavi, això ja està fet. Estàs a punt de ser un finisher Ironman. Durant aquests dos quilòmetres que em falten per arribar a meta començo a pensar en tot el recorregut fet. Han estat 7 mesos de preparació, d’esforç, de sacrifiqui, però al creuar la meta el primer que vaig pensar és: ha valgut la pena l’esforç!!!!!

El meu objectiu era acabar la cursa ( debutava en la distància) i ho he fet amb bones sensacions, gaudint de l’ambient, de la gent i amb ganes de repetir.

La cursa es va iniciar a les 7.00 h. Tinc clara l’estratègia. Nedo bastant tranquil, exceptuant els primers 200 metres i al finalitzar la primera volta, on has de creuar una petita illa per iniciar la segona volta. Aquí hi ha molts cops.. Economitzo energia gastant el mínim possible, sense forçar i primer sector fet.

( parcial 1.16 ).

Faig a T1 amb tranquil·litat, potser massa ( trigo 7 minuts en sortir amb la bici). El sector de la bici, el meu “punt més fluix” me’l prenc amb molta calma.

( parcial 6. 40)

Els primers 30 km són totalment plans. Em passa tothom, sóc un pèssim “rodador”. Ja se el que em tocarà entrenar aquest hivern!!!!! Després vindrien dos ports que portaria millor que els primers 30 kilòmetres, però sempre prudent, controlant les pulsacions. Al km 85 el heartbreak hill, 500-700 metres de pujada molt forta però que amb el súper ambientazuuuuu que hi havia ( sembla el Tour de França) es puja sol, i després tornada cap al llac on s’inicia de nou el recorregut.

Menjo i m’hidrato correctament durant tot el sector. Potser massa. Vaig veure molta aigua i isotònic per por a la deshidratació, però no feia massa calor. La segona volta vaig haver de parar moltes vegades a pixar!!! Una altra cosa que hauré de tenir en compte...Que hi farem.

Faig la T2 novament amb tranquil·litat ( 7 minuts més. Segona cosa que hauré de millorar aquest hivern).

Em disposo a córrer la marató. El circuit és empipador perquè havia alguns girs, pujades, baixades, sobretot a l’inici, però vaig agafar un ritme còmode i anava fent. Hi havia molta gent durant tot el circuit, cosa que s’agraïa i em va fer més suportable les 4 voltes que havíem de fer. Seguia amb la pixera que em va fer parar 4 o 5 cops més. Quina ràbia...

(parcial marató 4.15).

Ja sóc un Ironman !!!!!!!!!!!!!! Amb un temps final de 12 hores i 28 minuts.

Ha estat un gran repte. Ha valgut la pena. M’ha ampliat el concepte del que és possible i que si vols, pots fer-ho.

Jo era el primer que pensava, fa un any, que un Ironman era massa..... però a mesura que s’anava apropant el dia cada cop ho veia menys difícil. Ara el meu concepte sobre l’Ironman ha canviat.

S’ha d’entrenar molt. Dedicar-hi moltes hores, però us asseguro que l’esforç s’ho val. És una gran satisfacció personal.

Així, que animo a tots aquells que esteu pensant debutar en Ironman que us “llanceu a la piscina” ja. Que si jo l’he acabat qualsevol de vosaltres també pot.

Des d’aquí felicitar un cop més la Blanca, la Judith, el Jordi, el Santi, el Lluís i també a l’Oriol i en Jordi amb qui vam passar uns dies inoblidables per Zurich.

Felicitats Finishers !!!!!!

CLASSIFICACIÓ:

HOMES

1. Schildknecht Ronnie, SUI, 1979, Thalwil 8:12.40,1

2. Sundberg Swen, GER, 1974, D-Herzogenaurach 8:29.18,9

3. Aigroz Mike, SUI, 1978, Château-d'Oex 8:34.24,6

563. Olivella Pujol Jordi 1969 ----- 10:42.29,1 1:39.48,2

634. Sanchez Santi 1968 ----- 10:50.52,5 1:48.11,6

978. Rey Lluis 1969 ----- 11:30.48,5 2:28.07,6

1369. Garcia Garcia Xavier 1974 ----- 12:28.05,9 3:33.12,2

DONES

1. Thürig Karin, SUI, 1972, Retschwil 9:00.04,5

2. Bij De Vaate Heleen, NED, 1974, NL-Stein 9:23.50,8

3. Lehmann Monika, SUI, 1972, Berikon 9:28.25,6

109. Trenas Hinojosa Blanca 1973 ----- 12:04.25,9 2:28.00,0

233. Lluent Vallet Judith 1971 ----- 14:03.36,0 4:27.10,

Triatló de la Vila (BCN) - 18 juliol 2010

2010-09-07T00:22:00.003+02:00

A l'espera de la crònica d'algun company, us avancem alguna foto de grup d'aquest triatló que es disputa a casa nostra i en el què van participar 11 Tri BCN's (4 noies i 7 nois). La resta de fotos les podeu trobar en aquest ÀLBUM - TRI DE LA VILA (en aquesta ocasió vaig fer de reporter i de supporter...)

El Team femení (Judith, Neus, Paloma i Blanca en aquesta ocasió), s'ho van passar força bé com ja és habitual, aconseguint ademés la 4ª posició per equips d'un total de 9 equips, i ben aprop de les terceres... Enhorabona noies!!!

El col.lega 'Sergey Pikolín' (mono blau), va fer una bona estrena en el seu primer triatló, ben aviat s'incorporarà oficialment a files del Tri BCN... Miki, per una errada logística, va sortir amb l'últim grup...

En acabar, tots contents... (bé, Serginho potser no tant, ja que va tenir certs problemes en la cursa a peu...), sans i estalvis, que donada la multitud i el tipus de circuit, ja és tot un èxit...

Una foto més ja marxant de boxes (i abans d'anar a prendre el solet i relaxar-se a la platja, jeje...), amb en Jordi Esqueri que s'estrenava amb els triatlons, al igual que en Pikolín... Enhorabona a tots/es!!!

Half i Olímpic de les Angles - 11 juliol 2010

2010-09-06T00:06:00.009+02:00

Alguns dels components del Team Tri BCN - Cariñena (Judith, Xavi G., Miki, Neus i Dani), a falta de 5 components més (Blanca, Jordi Catxetty, Santi, Adolfo, Lluís Rey), que vam participar d'un intens cap de setmana triatlètic pel Pirineu francès... En la foto, arc d'arribada dels Altriman (dissabte) com a teló de fons...

Un entorn i uns paisatges de muntanya idonis per a dur a terme un triatló... I allí al fons, el llac de Matemale, on ens esperava la remullada a l'endemà..., aquest any però, i per sort, amb l'aigua més calenteta que en l'edició anterior...

Crònica de Dani 'Capi'

Gran cap de setmana triatlètic i amb bona companyia de tri BCN's (10 finishers de 10 !!!, 6 en el Half i 4 en l'olímpic, tenint en compte que Jose i Vitalla no van poder assistir finalment...).
Per la meva part, content amb el resultat (pos. 45, que encara es podia haver millorat bastant si no m'hagués entretingut tant amb les transicions i si no m'hagués reservat en la cursa a peu, que vaig fer majoritàriament amb la companyia del col·lega Santi...), i sobre tot amb el fet de no tenir aquest cop cap problema estomacal, que és el meu gran handicap en llarga distància... Les compressport van fer bé la seva feina i no em va donar cap rampa al bessó tocat dies abans, i la alimentació va ser força prudent (tant sols un parell de bollitos amb formatge, mantega i pernil, un parell de gels squeezy i un tubet d'aquests que et donen de gel de magnesi, i poca cosa més..., això sí, una bona hidratació...). Sens dubte un dels Halfs més durs que he fet, quasi tant com el de Balaguer d'enguany, però amb un traçat de bici molt idoni per les meves condicions (vaig disfrutar-lo a tope, avançant força posicions), i amb 22-23km de cursa a peu amb una sorpresa-'emboscada' nova d'aquesta edició..., un tram de 800m amb forta pujada...
Bona germanor entre companys, ja reflectida la nit abans amb el sopar que vam fer la majoria a Cal Cofa (Llíbia), la resta estaven al camping de Matemale amb les respectives famílies...; també en els moments previs a la sortida del Half, intentant uns quants ajudar a Jordi Catxetty a reparar la seva cremallera del neoprè... Finalment no va ser possible, així que no s'ho va pensar dos cops..., sense neoprè, jeje... (per sort l'aigua estava bastant menys freda que l'any passat...), i no ho va fer gens malament..., va sortir just enrere meu a 24'', jo vaig fer els 1900m en 34'23'', que no està mal per lo dolentot que sóc aquàticament parlant, jeje... Això sí, la meva transició de pena altre cop... (el doble de temps que els primers, com podreu veure en els resultats...), no hi havia manera de treure el neoprè trepitjant-lo, les compressport encara dificultaven més l'extracció final... I la T2 ja no us dic res (el triple que els demés!!!), clar que aquí ja m'ho vaig prendre amb calma per esperar al Santi i fer la Mitja junts... (vaig aprofitar per donar-li les claus del cotxe a la Neus i preguntar-li si ja era olímpica, que tota contenta i emocionada va respondre afirmativament... Enhorabona Machineeeee!!!).
Una llàstima que no tenim foto de tot el grup, però resulta que just quan arribava jo començava a caure un bon aiguat (i això que tot el matí va ser força assolellat...); vam haver de refugiar-nos i escampar la boira ben aviat sense poder dinar tots junts... (bé, alguns afortunats vam poder tastar dins el cotxe i sota la pluja la paella que els companys de l’olímpic ens havien reservat, jeje...)
Enhorabona a tots/es!!!, acabar un triatló tant dur (tant l'olímpic com el Half) ja és tot un èxit..., i desitjar molta sort a l'expedició al IM de Zürich dins de dos diumenges (Blanca, Judith, Jordi, Xavi G., Santi, Lluis), confiem en que tindrem també 6 Finishers..., ànims companys!!!.
Salut!!!, ens veiem diumenge a la Vila, en aquest cas de reporter-animador...

Crònica de Neus 'Machine': 'ja sóc olímpica!!!'

Ja sóc OLÍMPICA!! qui ho hagués dit fa uns mesos!!!en el seu dia, quan vaig enviar el mail per informar-me sobre el club, en Dani ja em va dir: “...m'atreviria a dir que no sol faràs alguns triatlons sprint enguany, segur que també t'hi llençaràs amb la distància olímpica, ja veuràs,...”,i així ha estat! I es que això enganxa! i...molt!!
La veritat que no vaig ser conscient, quan em van animar per apuntar-me al triatló de les Angles, de les distancies que realment representaven, ja que ni vaig mirar quin era el perfil dels trams ni res, per saber si era molt dura o no, i es que les ganes i la il·lusió podien més.
Va resultar ser un dels tri olímpics més “durets” que hi ha, segons em van comentar companys de l'equip i més, tenint en compte que era el meu primer olímpic! També va ser el primer cop que feia una competició fora Catalunya, on marxaríem a dormir fora i faríem els preparatius allà. Va ser GENIAL!! en tots els sentits, tant amb els companys com en el triatló.
Al començament tenia les típiques pors de saber si el meu cos podria aguantar....si els 1500m se'm farien llargs...si la bici aguantaria per aquells terrenys “mal esfaltats” sense punxar-se...si les cames aguantarien els 10 km finals...si no m'entraria mal de panxa...rampes...i un llarg etc...
Doncs no...res de res...tot el contrari...vaig nedar els 1500m molt agust...al ser més distancia no hi havia aquella angoixa del sprints, i fins i tot permetia concentrar-se en la tècnica al nedar.
Espectacular el paisatge en el tram de bici...vaig gaudir com una nena amb sabates noves, on vaig aguantar bé les pujades interminables i trenca-cames....en canvi...el córrer vaig patir més, que tampoc em va sorprendre, ja que és la pitjor part que porto. Sorpresa en els últims km on ens van desviar per una pujada matadora!!
En els últims km, quan ja s'escoltava el “speaker” felicitant als triatletes que arribaven a meta, se'm va posar un nus a la gola que no em deixava respirar bé. Tot era causat per l'emoció. Satisfacció pura i dura...era el que sentia i que em feia emocionar i viure aquells instants com moments molt especials. Vaig tenir que centrar-me i dir: neus...ara no toca...aguanta i acaba!...va ser passar la meta i aguantar “la compostura” ja que no era plan de fer el “numeret”...però quan vaig escoltar al Xavi G. Dient: “ Neusssss moooolt bé, no??” que em vaig girar i ja les llàgrimes van aflorar per si soles i sense poder frenar-les............... Felicitat.

Més fotos... (totes en aquest ÀLBUM - LES ANGLES)

La duresa de l'Altriman (el dia abans del Half i Olímpic) reflectida en aquesta curiosa foto... Ciclista tot coll amunt en primer pla, IronMan en solitari al fons (poca animació en la distància IM) afrontant el duríssim tercer sector d'aquesta terrorífica proba...

... amb els compis de viatje (Neus i Miki) en els moments previs a la competició.

RESULTATS:

III Cursa Integració La Maquinista 10km - 4 juliol 2010

2010-08-09T20:50:00.001+02:00

Cinc Tri BCN's (Eli 'Caipi', Asun, Búfalo, Sergio Luceno i un servidor) i en Marc 'rissus' ens vam donar cita ben aprop de casa per passar bastanta caloreta en aquesta cursa amb causa solidària...

Crònica de Dani 'Capi' (4-7-2010)

... doncs ja tenim la segona marca de l'any en curses, primer va ser la Marató i aquest matí en una de 10km, la de la Maquinista, rebaixant en 32'' el meu temps oficial (37'04'', pos.42 de 2015 classificats, a ritme 3.43 pkm, i amb un 'nivelazo' de participació com veureu en les primeres posicions...), però amb cert mal regust de boca per no baixar dels 37' per tant sols 4'', tot i l'accelerada en l'últim km...
La veritat és que entre la forta calor (per sort esmorteïda per uns núvols ben macos, llàstima que no descarreguessin una mica, jeje...), que el circuit tenia diversos viratges i una pujadeta en un tram, amb una mica de vent en contra en el tram més dur com a ingredient afegit, que tampoc estava massa motivat, i que no he sabut patir en el moment adequat (fins el km 5 anava ficat en un petit grupet comandat per la Hasna Bahom, la machine que ha guanyat en fèmines, a la que donava de tant en tant algun relleu, però un pel abans del pas per meta en la primera volta els hi he perdut una mica l'estel i ja m'ha tocat fer els últims 5kms solet i sense llebres, arribant a 21'' de la Hasna), doncs tampoc es reunien les condicions òptimes per baixar de 37'... (otro año será, jeje...), i més si afegim a tot això que el dia abans ens vam cascar els 100km en bici de la ruta de Gallifa (i no de 'paseo' precisament, jeje...) amb 7 tri BCN...
L'enhorabona a tots els tri BCN que han participat (Eli, Asun, Búfalo, Sergio Luceno), també a l'agregat (per obligació, jeje...) Marc 'rissus', al Sergi Miró (que no es perd una...), i agraïr també els ànims i fotos de l'Eva Fonte, que esperem que ens etiqueti ben aviat al Fb, jeje...
Molt bé l'Eli 'caipi', que també ha aconseguit marca personal en 10km..., enhorabona!!!...
Salut i kms, i a hidratar-se bé que encara ve més caloreta, jeje... (almenys que s'escalfi l'aigua del Matamale de les Angles...)

Més fotos...

Una bona causa com a motiu afegit a la cursa... Els de davant són els autèntics protagonistes de la matinal...

Si vols anar a per marca i a disputar... no queda més remei que sortir a rebentar i col.locar-se en primera fila..., i allí estàvem, envoltat pels cracks...

Tensió i nervis abans del 'pistoletazo'... (ja se m'han colat alguns/es, i ara ja en segona o tercera fila, jeje...)

... Aquests sí que corren que se les pelen, jeje... Nivelazo entre les primeres posicions, amb Benito Ojeda y Martín Fiz entre els noms més coneguts (4at i 5é en la general)...

La Hasna (1ª noia), ja en la segona volta, just en el moment en que ja començava a despenjar-me uns metres del seu grupet, una llàstima...

Foto d'esquenes a l'anterior..., jo tancant el grupet, perdent ja contacte en el tram més dur, el de pujada..., després gir a la dreta i a afrontar el tram amb vent en contra...

Asun també va participar, puntuant en el circuit de curses de 10km i aconseguint l'obsequi pertinent...

CLASSIFICACIÓ

Triatló Sprint de Puigcerdà - 27 juny 2010

2010-07-15T00:35:00.004+02:00

'El antes y el después'... (últims rajos solars just abans de començar en la foto superior, i com a pollets remullats i amb caretos de circumstàncies en la foto inferior...). Es van acomplir els pronòstics del temps i la tempesta elèctrica i calamarsada no ens la va treure ningú...; triatló èpic difícil d'oblidar, però en el què els 6 tri BCN's no ens vam 'arrugar' ni fer enrere en cap moment i vam finalitzar com autèntics valents el triatló més dur, climatològicament parlant, de la temporada...

Els sis valents (després del xàfec): Santi, Dani 'capi', Neus 'machine', Jordi 'Catxetty', Sergi Vitalla i Blanca, amb la companyia i suport també de la Judith, que ens va fer el reportatge fotogràfic... ÀLBUM JUDITH

Crònica de Sergi Vitalla

BONES EKIP,
Bueno, despres del triatlo mes dur que fe fet (es el segon) jejejeej..., us faig un petit resum d'aquesta petita odisea...
-Comença la part de natacio al llac de puigcerda...l'aigua no estaba exageradament freda pero si molt bruta...(moltes fulles i plumes dels patitos)ejje..Just abans de començar comensa a ploure una mica i quant la penya comença a sortir de l'aigua hi ha dilubiaba...L'aigua es va fer entre 12-13 minuts (dubto molt que fossin 750m,crec que eren uns 700 com a molt.
-Agafem la bicicleta i primera baixadeta de 1km (super perillos perque plovia molt i el terra estaba super xop), seguim uns 4 km fins arribar a la collada de tosses..Es fa bastant durilla i a sobre per colmo comença a GRANITZAR!!!...JODER KINA PUTADA!!!!...un mal els brasos de la pedra que queia i un fred que flipas...La pujem (uns 5km) (desnivell,crec, de 200metres)..Lo pitxor NO era pujarla,sino,baixarla...Joder TENIA ELS OUS PER CORBATA!!!m'imaginaba amb les cabres i les vaques menjan herba fresca...Logicament, pujant amb vec que ja baixaben les makines del Santi,Jordi i Dani!!...Tinc que confesar que en un moment de debilitat mental i malestar interior a causa del fred i la calamarsa vaig pensar en fica peu a terra i abandonar.PERO NO!!!...Veig passar a la makina de la neus i em motivo...
-Despres de 53 Min amb bike (Si, si, 53min!!!un caracol anava mes rapit ke jo)...agafo les bambes mig plorant a correr 5kilometrets...No ser pk, pero amb feia molt mal la panxa i aixo m'impadia korrer...apreto panxa, fotu jepa i aguantaro tot...El km 2'5 vek a la krak de la blanca ke esta apunt de passarme, amb motivo mes encara i fotu un esprint de 2 km a muerte amb un mal de panxa ke ni pa ke...Logicament,feia 1h que les makines del Santi,Jordi i Dani hi ha estaben amb el power raid ke donaben al acabar....Amb trobu pel kami ala super Neus...i arribem casi junts ala meta...
Total 1h:30min....un temps per flipar...ejej...
Bueno l'experiencia a sigut bona i la companya encara mes...M'encantaba veure gent del ekip amb bike i corrent...
PD:Jordi i Dani, el del llac que us va fotre una ostia al kap i a l'eskena era Jo...Es broma!!!!eejejej

Crònica de Neus 'machine'

ENHORABONAAAAAAA VITALLA!!( si no t'agrada que et nombrin pel cognom ho dius ehh...però amb tants sergis a l'equip....falta posar sobrenoms....ummmm...ja pensarem algun..jejejej)
Me n'alegro moooolt que al veure'm et motives!!jajajjaaja...la veritat que va ser durillo...i el tram de bici anava amb "el cul ben apretadet" però ho vaig disfrutar...ja que participar en aquella odissea era tot un espectacle...i viure-ho en "vivo y en directo" i a sobre no arribar a caure ni fer-me mal...una satisfacció personal molt i molt gran!!
En el meu cas...ho vaig passar pitjor en l'aigua...ja que m'agafaven molts fàstics amb aquella aigua tan bruta...a part que vaig beure força aigua...i el tema plomes..no ho vaig portar gens bé...sort que al final em vaig concentrar...i va quedar en una anècdota més.
La veritat que el temps no va acompanyar gens ni mica..i tot i que abans de la sortida ja es veia clar que cauria "gran diluvio universal" no es va anular cap part de la competició...i la veritat que en el fons ho agraeixo...ja que si em treuen la bici i em fan còrrer més...me mueroooo!!jajajja...llavors si que m'indigno!jajajaja...a part que moltes noies es van retirar, així com alguns triatletes "hechos y derechos"...però tots els Tri-Bcn vam demostrar que això no ens feia por...i vam ser valents durant tota la prova tot i les dificultats...així que us felicitu a tots!!per mi tb va ser un plaer competir juntament amb vosaltres! la propera serà Les Angles...allà m'estreno fent el primer olímpic...(qué Dios nos coja confesados!!)jajajaj...espero que la força, les cames, la panxa i el cap...i la meva tragaperres no em fallin!!)
Apa un petonàs equipasu!!

P.D...Gràcies per la foto!! I també agraïr a la supporter de la Judith!!!!!que ens va fer fotos i ens va animar en tot moment!!s'agraeix molt de veritat!

Crònica de Dani 'capi'

Per cert, si pillo al 'ceporro' que em va fotre l'ostia i em va treure les ulleres just en la primera boia..., jeje..., amb lo bé que anava fins allí... Durant uns 15 segons l'ull em va quedar estabornit i amb visió borrosa i amb prou feines em vaig poder recol.locar les ulleres, ja que la penya se'm tirava a sobre... I per acabar d'enredar-ho... toma calamarsadaaaaaa, jajaja... Per acabar de rematar, sortint per la rampa, caic per un lateral (hi havia massa penya) i torna a pujar... Així i tot 13 minutets clavats, no està mal per lo patata que sóc nedant... En boxes vam coincidir quasi tots (Jordi va sortir uns 20'' abans de l'aigua), menys Santi que està en 'otra onda', jeje... En la baixada, com la gran majoria, no me la vaig jugar donat que els frens no responien de tanta aigua, i que la pedregada feia mal..., així i tot vaig avançar un munt de penya i corrent encara més... (anava com una moto, tot i que els peus no me'ls sentia del fred i l'aigua que havien xuclat..., crec que vaig baixar de 18' els 5km...)
Weno, felicitar més que mai a tots els Tri BCN, vam fer un 6 de 6 !!!, que donades les circumstàncies i la gran quantitat de gent que va plegar abans de començar la bici, té molt de mèrit i diu molt de la valentia de tots/es... La majoria de noies ni van agafar la bici, però les nostres dues valentes ni s'ho van pensar..., 'ja que hem vingut..., pringuem i acabem caigui el que caigui'..., jeje...
Molt meritori també lo dels nostres estimats malalts Jordi i Blanca, que el mateix matí abans del triatló s'havien cascat una cursa dureta de 14km..., si és que no tenen remei, jejeje....
Vitalla, ja ets tot un triatleta!!!, si vas aguantar això pots aguantar qualsevol cosa, jejeje...
Machine Neusss..., l'olímpic de les Angles ja no és res per tu, jajaja... I aviat a pensar en un Half, jeje...
Salut i a per les properes!...

Més fotos i resultats...

Reconeixement de l'Estany la tarda abans..., amb totes les espècies que s'hi poden trobar, inclosos un 'llobarro' practicant l'entrada a l'aigua i un 'peix pallasso' (weeenooo, sirenetaaaaa, jajaja...) practicant-ne la sortida, jejeje...

La Neus intentant buscar aliats pel dia del triatló, jeje... Ja m'agradaria bellugar les potetes com ho feien aquests ànecs i cignes...

I ara sí..., 'pistoletazo de salida y pingüinos al agua'... (el tret de sortida bé es podia confondre amb qualsevol dels trons que començaven a fer tremolar l'estany...)

I la que ens esperava..., pluja i pedregada sobre mullat, jeje...Hi havia gent que ja es va retirar abans d'acabar el primer sector... Els llamps feien una mica de 'yuyu'...

Fins i tot els cracks (ho dic pel Xavi Llobet, jeje...) van patir de valent les inclemències del temps... (caretos de circumstàncies, jeje...). Bona ocasió per posar a proba el teflonat dels monos Viator...Els dos mega-Catxettys de l'equip en acció... (es nota que van al mateix perruquer, jejeje...). Gran carrerón d'en Santi, que em va mantenir el minut i mig que em va treure a l'aigua...

La Blanqueta immersa en l'aiguat...

... i les dues valentes 'machines' fent 'running' sota la 'raining', jiji... (Neus arribant a meta i Blanca sortint de la T2...).

CLASSIFICACIÓ:

II Half de Balaguer i Coll Formic - 19 i 20 juny 2010

2010-06-30T13:40:00.000+02:00

Sis tri BCN's ens vam donar cita a Balaguer per afrontar aquest duríssim Half, que fins i tot sobrepassava les distàncies homologades (uns 2.200-2.300m de natació + 94km de bici dura+ 21,1km de cursa a peu). En la foto de grup... Adolfo, Miki, Dani i Eli (que ens va venir a fer de supporter), a falta de Santi, Xavi G. i Jose... Tots 6 vam completar amb èxit aquest exigent triatló, més dur que el de l'anterior edició...

Crònica de Dani 'Capi'

....jajaja, vaya telaaaa amb l'espectacle del neopré!!!, com per riure i per plorar a la vegada... Però té una explicació (pels que no ho vau veure en directe...), resulta que l'aigua estava a 15º i anàvem tant agarrotats del fred i amb tantes rampes a les cames que al mínim gest... latigazoooo... Per colmo, ens van posar uns quants metres de més (en comptes de 1.900m diuen que van ser uns 2.200 o més...), amenitzats en algunes zones per la sabrosa companyia d'unes algues, pals i tota la fauna vegetal que us pogueu imaginar, que de tant en tant te l'havies de treure de la cara i vigilar de no empassar-te... (crec que van ser els glops d'aigua del pantà el que em van propiciar els meus problemes estomacals a meitat de la cursa a peu, algo ja habitual en mi en llarga distància, jeje... Una paradeta per 'evacuar', i una altra ben apunt de vomitar..., i el pensament de... mai més torno a fer un IM, i de Halfs ben comptats...).
Doncs em va sorprendre molt trobar-me al Miki a box en la T1 (i més de 100 bicis), ja que normalment em treu uns quants minuts a l'aigua, i vaig pensar... doncs tampoc ho he fet tant malament... I poc després arriba l'Adolfo... El reportatge... de película, jaja..., i si arriba a tenir so ja no us dic res..., el Miki no aconseguia articular les paraules del fred que vam passar... I els neoprens es van quedar incrustats i no hi havia manera de treure'ls, jaja... Bona tasca d'equip Miki!!!, tot i que vam fer una transició penosa, penosaaaaaa, jajaja... (un parell de minuts perduts ben bé...).
El sector de bici..., canyero, canyero..., 94km i amb unes bones emboscades (un parell de trams amb rampes de més del 16%, algun tros més per BTT que per bici de carretera, etc...), i amb unes ràfegues de vent que et feien trontollar en les baixades (almenys als que no pesem massa i portem rodes de perfil alt), i poques vegades et deixaven anar acoplat... I la majoria anàvem amb dolors de lumbars, degut a la pel·lícula d'aigua freda que se't col.loca sota el neoprè..., jo ja ho vaig arrossegar fins a final de cursa i els dies següents...
I la cursa a peu..., sort encara que no va apretar la calor i estava ennuvolat a estones, que sinó hagués estat un autèntic calvari...
En definitiva, un triatló moooolt dur (més que Zarautz per comparar-ho amb algun, tot i que Zarautz és una mica més curt...), però molt maco i ben organitzat, suposo que hi tornarem...
Gran carrerón del Santi, que ja va sortir molt bé de l'aigua, va fer molt bona bici i també molt bona cursa, anant quasi fins al final per davant del Mayoral, Amand Redondo, Dobaño, etc..., llàstima que per ben poc no va aconseguir podi en la categoria (5é finalment, superat al final per l'Amand), però el nivell era molt alt...
L'enhorabona també al Miki, Adolfo, Xavi Garcia i Jose, tots ens vam haver de deixar la pell i patir per acabar amb aquest duríssim Half...
I agrair molt els ànims i reportatje fotogràfic de l'Eli (com et vas esplaiar amb lo dels neoprens eh?, jajaja...), el proper any ja s'ha de viure des de dins, jejeje... També els ànims d'Eva Fonte (que bé que es va en moto, eh?, jajaja...), que com veureu en una foto, portava unes ungles molt discretes, jajaja...
Ah, i felicitats al mega-crack bttero del Marc R (feia l'olímpic a l'endemà), un 5é de la general no està a l'abast de qualsevol!!!...

Podeu veure les fotos que va fer l’Eli en aquest enllaç: ÀLBUM ELI
i aquí teniu el resum de la CLASSIFICACIÓ:
Per acabar de rematar el cap de setmana, i encara esmatxucat, un servidor es va agafar la burra a l’endemà (això sí, a les 12h, ja que vam arribar passades la 1a.m.) i amb Neus ‘Machine’ ens vam anar a fer la pujada al Coll Formic, fent 145km i un peasso port (finalment ho vam canviar per la Tres Nacions, ja que el temps no pintava gens bé per allí i tampoc hi havia ganes de matinar...), vamos... com per estirar cames, jejeje... Molt bona ascensió de la petita-gran Neuss, que ja s’ha convertit en una tot terreny i ja l’hi està agafant també el tranquillo a les pujades...
Salut i bons aliments!, propera cita... Puigcerdà

MÉS FOTOS DEL HALF:
Amb els companys de viatge... Miki i Adol

El Box 1, ubicat en el pantà de Sant Llorenç, a uns 4km de Balaguer (Box 2)...

Es començava a ennuvolar una mica i el vent anava agafant cada cop més força...

... i a posar-se el neoprè, que ja anem justets de temps, jeje...

Uns 330 inscrits en l'edició d'enguany, amb les places exhaurides uns mesos abans...

Quina mandra llençar-se a l'aigua a les 15h de la tarda!, i més quan està congelada, jeje...

Comença l'aventura..., a anar esquivant algues i demès espècies vegetals, de tant en tant et quedaves enredat...

Coincidència en la T1 amb els compis de viatge Miki i Adol..., encara amb la musculatura ben agarrotada pel fred...

El trident capdavanter: Santi (carrerón del fiera!!!), Dani 'Capi' (amb els típics problemes estomacals, jeje...) i Miki 'Hulk' (aquest cop si que es va dosificar amb seny...)

Adolfo i Xavi Garcia també van demostrar un gran estat de forma i van fer una gran cursa, i Jose va patir una mica més, però també va acomplir l'objectiu principal que era acabar...
Enhorabona a tots!!!

Triatlo Argeles Sur Mer 13-06-2010

2010-06-23T13:15:00.001+02:00

Crònica d'Eli 'Caipi'
TRI-PELAGIA-NOCTILUCA = TRIATLÓ D’ARGELES SUR MER

Podria començar la crònica donant-vos detalls sobre la tri d’avui, però millor us poso en antecedent del que em va passar ahir primer...

Uns quants “Carinyenus” vam marxar divendres per participar en la Tri Olímpica d’Argeles. Com sempre fòrmula “Staaage triatlètic” = bungalow+weekend de germanor. Xavi G.-Montse, Xavi M., Judith i una servidora, vam sortir divendres per poder gaudir de tot el cap de setmana al complert per aquests paratges de la Costa francesa. Dissabte, vam decidir anar a nedar per veure com estava l’aigüa i fer una mica de “platgeta”. Ens enfundem els “neos”, els Xavis i jo i comencem la nostra travessa de boies grogues. Als 2 min en Xavi M. té problemes amb una de les seves parts més estimades que (es veu) té mal posada i l’impedeix nedar amb comoditat...no hi ha dolor, continua per “recol.locar-se el tema” en la segona volta, arribem a destí i...UAHHHHHHHHHHHH!!! - Xavi, m’ha picat!!! (exclamo)- M’ha picat una medusa, no l’he vist però m’ha picat segur!!! Mitja volta i què veig?! La meva amiga coneguda de les costes de Còrcega de l’estiu passat: Mademoiselle “Pelagia Noctiluca” una de les meduses més verinoses del tot el Mediterrani. Cap al “poste de la Croix Rouge”. Dos atents jovenots, m’aconsellen donar-me copets amb la sorra, netejar les ferides i després em posen la crema – Sobretot no et belluguis massa i que no et toqui el sol!

Fent cas dels seus consells, avui m’enfundo altra vegada el neopré per fer la Triatló aquest matí. La feina ha estat meva per fer entrar el canell a la màniga que ja era de la mida d’una gran mandarina!

He nedat com he pogut, els més de 1800 metres que ens han “encolomat”. He patit com tot en la bici, ja que no podia agafar-me per enlloc, amb la inflamació del canell no el podia moure i allò em cremava com tot. M’he plantejat la retirada, però com que sóc cabuda de mena, he pensat: - Quan acabi vaig a la Creu Roja altra vegada...

Com sempre la meva compi Judith, m’ha “arrancat les pegatines” a la bici, i ens hem retrobat en el sector de running. El sol picava i per més que provava de no pensar en la mà, em cremava per dins fins a les entranyes! En Xavi m’ha acompanyat uns quilòmetres, he esprintat en el darrer quilòmetre, vista cap al cel i arribada a l’arcada de meta, com sempre amb un nus a la gola...

Una coca-cola i cap a la infermeria mòbil, no tenien res, només crema per cremades i m’han aconsellat d’ anar al metge. De tornada a Barcelona, sort que l’amic Xavi.G que ha treballat al punt de la Creu Roja de Maçanet m’hi ha dut, m’han atès i després m’he comprat hidrocortisona a la farmàcia.

Entre mig de tota aquesta baralla personal que he tingut amb les meduses... val a dir que hem rigut i hem gaudit un munt del nostre “staaage”.

Ahir, sense anar més lluny, vam sopar les pizzes habituals a l’estil Zamora a Colliure i al sortir del restaurant, “mega-gelatto” de compensació! Després la Judith va fer la seva obra de caritat particular “depilant” a un “rugby-man” que es casava i a qui els seus amics havien disfressat de dona i feien pidolar i deixar-se “desplumar” amb papers de cera per les “mademoiselles” del carrer!

Podeu veure tot reportatge fotogràfic TRI ARGELES a càrrec d’en Xavi M. i la Montse que no han participat en la tri, però han compartit amb nosaltres aquest weekend a Argeles sur Mer!

Merci a tots!

Elisenda “ la amiga dels celenteris mediterranis”

CLASSIFICACIÓ:

Triatló Sprint de Manresa - 12 juny 2010

2010-06-17T20:40:00.001+02:00

Bona jornada (solet i bona temperatura, fins i tot permetent-se l'ús del neoprè, cosa poc habitual a Manresa...) per acompanyar als '4 mosqueteros' Tri BCN (Lluís, Santi, Neus i Pedrito) i gaudir d'aquest triatló explosiu des de la posició d'observador, animador i fotògraf, que també s'ho passa un bé..., i més quan ja fa alguns anyets que tinc deixats de banda els sprints, jeje... (farem però una excepció amb Puigcerdà...).

Podeu veure tot el reportatge fotogràfic que vaig fer en aquest ÀLBUM TRI MANRESA, i esperem alguna crònica dels 4 participants...
Mentre tant, una altra expedició Tri BCN - Cariñena partia cap a terres franceses a prendre part en un triatló olímpic, en breu ens passaran crònica i fotos...Dues sortides diferents en les tèrboles aigües de l'estany del Parc de l'Agulla (en la foto, noies i no federats), ja que la dimensió tampoc dóna com per ficar-hi de cop 500 triatletes, i ja no diguem res de la rampa de sortida, jeje...
Dia molt net després de les últimes pluges, amb un perfil nítid i impressionant de Montserrat com a teló de fons...

... i la gran incògnita del dia..., ens posem o no ens posem neoprè?. Doncs per part del Team va estar la cosa dividida, jeje..., Santi i Neus amb neoprè i Lluís i Pedrito 'a pelo', clar que va ser més que res perque no el van agafar de casa, jeje...

De tant en tant es muntava el 'pitote'-col.lapse en la rampa de sortida de l'aigua, ja que s'havia de passar d'un en un... Un punt a millorar sens dubte... (i menys mal que no es va venir abaix la rampeta i la barana, jeje...)

El col.lega Xavi Llobet (que enguany vesteix la mateixa marca de roba que nosaltres), va dominar amb total autoritat la proba, fent el millor parcial tant en la natació com en la bici i amb una cursa còmode degut a la bona renta que portava respecte els perseguidors...

I els nostres màkines/a també s'hi van deixar la pell i ho van fer força bé...
En Santi (pos.57, 1h02'01''), per ben poquet (tant sols 4 segons) no aconsegueix la tercera posició de categoria Vet-1... (a Balaguer ho tornarem a intentar...).
Lluís bé, provant sensacions, però no va poder enganxar grup bo en bici, i per altra banda l'sprint no és la seva distància... (pos. 194, 1h08'57'').
El nostre veterà-2 Pedrito es va atabalar una mica a l'aigua amb tanta manotada (i a sobre sense neoprè...), però se'n va sortir bé i va poder fer una bona bici i una bona cursa a peu... (pos. 326, 1h15'47'').
I l'única representant femenina (Eli i Judith corrien a França), la petita però gran Neus 'Machine', continuava en la seva bona línia progressiva en el seu tercer triatló, tot i que en aquest cas va tenir un parell de despistes (en la bici i corrent) que la van portar a fer uns metres de més (va sobradilla i no en té prou, jejeje...), així i tot va aconseguir una molt meritòria 21ª posició de 49 noies classificades (pos. 347 de la general, de 447 classificats, 1h17'54''), que tot just havent començat en aquest mundillo fa poc, doncs està molt reketebé... (i ben aviat ja a per l'olímpic, eh Machineeee?, jeje...)
L'enhorabona a tots/es!!!...

La cursa a peu força maca i bon paisatge..., semblava una autèntica gymcama, jeje..., ziga-zagues, puja-baja..., i jo d'aquí cap a allà buscant al personal, jejeje... (també em vaig marcar una bona cursa, i això sense haver acabat de digerir el dinar, jeje...)

Pedrito i el llac i Montserrat de fons...
Neusite 'Machine' i el mateix paisatge de teló de fons...

Triatló de Gavà (TriathlonSeries) - 23 maig 2010

2010-05-27T13:55:00.000+02:00

Comencem amb bona empenta el Triathlon Series, ni més ni menys que un total de 13 Tri BCN's a Gavà (9 en la distància olímpica i 4 a l'esprint), i això faltant els companys del IronCat i del Half de Calella de la setmana anterior, que es van prendre un merescut descans...

En general tothom molt bé (llàstima del que li va passar a Sergio Luceno en l'esprint, que va haver de plegar a l'aigua degut a que es va marejar i va tenir vòmits...), extraordinària progressió d'en Xavi Garcia en els dos darrers anys (s'està posant fi per Zurich), bona estrena del Carlos Arroyo en l'esprint (ja ens ha demostrat que és un gran nedador, i aviat anirà polint les altres dues disciplines...), etc., etc... I les nostres noies, tant batalladores com sempre i també en clara progressió...
Felicitats a tots/es i a per les properes!!!, ja ens anireu passant les vostres cròniques...

Podeu veure totes les fotos en els següents Picasa: ÀLBUM GAVÀ - DANI, ÀLBUM GAVÀ - NEUS, ÀLBUM GAVÀ - XAVI MORA i també teniu un resum del triatló en aquest YOUTUBE - TRI GAVÀ (en el minut 2:16 surt Adolfo, en el 2:50 Jordi Catxetty i en el 3:56 Xavi G. i Dani 'Capi'...).
Agrair el suport, ànims i reportatge fotogràfic de Xavi Mora, Jordi Esqueri, etc...

Encara no sabem els resultats oficials per clubs (s'ha d'aclarir el tema dels noms de Club...), però sembla bastant clar que les noies de l'olímpic (Blanca, Eli i Judith) van fer podi per equips, ja us informarem quan sapiguem la posició exacta... Enhorabona campiones!!!.
I a l'esprint, Neus 'Machine' continua sorprenent-nos i en el seu segon triatló fa 5ª noia d'unes 50 i pico noies, i 4ª de la seva categoria, amb un podi de força nivell, enhorabona makineta!!!, a la que milloris la cursa a peu ja et veiem fent podis, jeje...

CLASSIFICACIÓ: (Clickar a sobre per fer gran)

.
Crònica de Dani 'Capi' (Olímpic)

Per la meva part, força satisfet pel resultat en el meu primer triatló de la temporada, i sobre tot per fer una natació (el meu sector fluix) millor del què em pensava en principi (s'ha de tenir en compte que eren més de 1500m i que teníem més d'un minut fins arribar a la banda del xip; jo vaig sortir de l'aigua en 32'), aquest cop sol em vaig desviar anant cap a la primera boia (vaig fer uns quants metres de més...), ja que vaig sortir totalment pel lateral esquerre per no agobiar-me amb la gent, però a partir d'aquí ja vaig traçar recte i sense complicacions, vaig poder fer una natació bastant neta..., l'únic problema va ser quan ens vam ajuntar amb els de la segona sortida, però bé...
La T1 es va fer eterna, i jo almenys vaig acabar amb les plantes dels peus ben socarrimades i erosionades, hores d'ara encara em queda carbonilla, jeje..., no tenen perdó aquesta gent, jeje...
La sorpresa va ser meva quan em vaig trobar a Catxetty a boxes treient-se el neopré (em pensava que ja estaria donant pedals, jeje...) i a l'Adolfo també el tenia molt aprop, de fet només agafar la bici ja em vaig ajuntar amb ell, el vaig esperar mentres es calçava les sabatilles i tots dos vam anar tirant fins enllaçar amb el grup de Catxetty... Va ser maco veure en diversos moments 3 Tri BCN's junts donant la cara i tirant del grup... (bé, Catxetty anava una mica més conservador, jeje...). Vam anar enganxant bastanta gent pel davant, en un repetxó se'ns va despenjar una mica l'Adolfo, i en la pujada de l'última volta també es va quedar tallat el Jordi, de fet m'en vaig anar jo sol amb un parell (els únics que col.laboraven) i encara vam anar enganxant més gent per davant... En bici em vaig trobar força bé, i tot i el desgast (era el que més tirava del grup) la cursa a peu també em va anar força bé, fent tots els kms sobre 3'55'' (temps total 39'38''), i entrant finalment en la posició 68 (d'uns 500 participants en l'olímpic), molt aprop de tornar a fer podi en Vet-1 (6é, a 3'' del 5é, d'un total de 89 Vet-1, amb el 2on parcial en ciclisme de cat. i el 3er de cursa a peu, llàstima ser dolent nedant, jeje...), amb un temps final de 2h22'06' i amb bones sensacions de cara al Half de Balaguer, que serà la propera cita i on buscarem el podi de categoria, ja que el traçat ciclista és més apropiat a les meves condicions...
S'ha de dir que el dia abans vaig tenir una animadora molt especial per casa, la meva nebodeta Laura, que fins i tot em va 'ajudar' a preparar la bici (ja l'havia netejat jo abans, doncs en la sortida de dissabte ens va caure un petit ruixat anant per ctra. de la Roca, però ella no va voler ser menys i va fer la seva petita aportació...); ben aviat la fitxarem pel Team femení, jeje...

La nota negativa i molt lamentable del dia va ser la mort del triatleta Quim Raich del C.P. Puigcerdà, que en el primer sector va patir una aturada cardio-respiratòria, i que tot i que el van reanimar en uns 25', finalment no se'n va sortir...
Des del nostre club, el més sentit condol cap als familiars i amics d'en Quim...

Crònica de Carlos Arroyo ('Crónica de un primer Sprint')

Acordamos salir el domingo a las 6:50 am, del Gimnasio, para ir con la Judith en el coche, el Sergi y yo.
6:00 am, sonó el despertador,… 6:15 volvió a sonar. Rápidamente a prepara las cosas y a desayunar.
Cuando llegué, cargamos las bicis, en cinco minutos, y camino a Gavá.
Viaje agradable hasta allí. Muchos coches cuando llegamos al pueblo, pero casi a la primera, conseguimos aparcar. Mientras descargábamos coincidimos con el Jordi y la Blanca, que andaban buscando sitio.
Más tarde fui con Sergi para boxes a preparar todo, y después nos acercamos a ver las salidas del olímpico.
Llegando la hora de la salida del sprint, estaba con el Sergi en la playa y vimos lo del triathleta, y la verdad que fuimos para la salida un poco desmotivados.
Unos minutos más tarde, nos metemos a calentar un poco, el agua estaba un poco fría, pero con el neopreno se aguantaba bien. (Gracias Miki).
Sale la primera ronda del sprint, y citan a la segunda para la salida, ahí estoy con Neus, y comentamos que será mejor salir un poco escorados a la izquierda, ya que había un poco de corriente.
Dan la salida y nos ponemos a nadar, me desvié un poco con otro chico, y nos fuimos hacia la segunda boya naranja, pero a mitad de trayecto rectificamos y alcanzamos la primera boya, más tarde llegue hasta la segunda boya, y de vuelta para la playa.
La transición hasta llegar a boxes, se me hizo eterna, una vez allí, sin prisa pero sin pausa, para poner todo en orden y poder salir con la bici.
En la bici muy a gusto, rodé solo unos 6 Km., hasta que me cogió Sergi, y nos enganchamos a un grupo.
En un par de ocasiones Sergi me esperó para tirar los dos, y ya en el Km. 18,5, metió mas ritmo y le perdí.
La transición de la Bici bien, zapatilla y a correr.
Después de 300m corriendo, me dio el flato, y así hasta más o menos el Km 2, en ese trayecto me me cruce a Dani, Xavi, Blanca y Sergi, y a la vuelta con Judith y Marc que me pasó 1,5 Km. antes de llegar a meta, al cual intenté seguir hasta llegar a meta, en donde estaba Dani, haciendo fotos a los que íbamos llegando.
Luego, después de hacernos las fotos y recoger todos los regalos, volví con la Judith, para Barcelona, y antes de irme me dijo que tenía que cumplir con la tradición…

Para concluir, decir que lo disfruté mucho y con unas sensaciones muy buenas, y ahora intentar ir mejorando poco a poco, para el siguiente “la villa”.
Y también aprovechar para dar las gracias a los que os he ido conociendo en estos meses, por los consejos y ayudas.
Un saludo

Triatló Sprint de Sant Feliu - 15 de Maig 2010

2010-05-26T22:46:00.000+02:00

¡¡“Mi primer triatlón”!! No, no ...no m'estic equivocant de club! sinó que aquesta és la meva crònica sobre el meu primer contacte amb el món del triatló, que es va dur a terme el passat dia 15 de Maig de 2010 a St. Feliu de Guíxols. Un dia per recordar ja que sempre els primers cops, per bé o malament, sempre son presents quant passa el temps.

La veritat es que durant la setmana prèvia al triatló estava força nerviosa, suposo que normal quan un es llença en aquestes coses, la desconeixença de com anirà tot, com reaccionarà el cos,...em feia patir una mica. Però la veritat que ja de bon matí eren tan les ganes de participar que els nevis no van ser un impediment per gaudir del dia. També agraïr el viatge cap allà amb la Judith, ja que les seves aportacions sobre el que em trobaria allà i com ho havia de fer, em van anar molt bé per fer-me una idea de com ho havia de fer i cap a on havia d'anar.

Un cop vam arribar a St. Feliu de Guíxols ens vam retrobar amb els altres tri bcn- cariñenus ( MarC V., Sergio L, en Xavi G. I més tard, en Dani Capi que venia de supporter). Els nois van fer l'sprint en la primera sortida, i nosaltres que sortíem en la tercera sortida (1 i pico més tard) vam aprofitar per anar a animar-los ( i així veure com estava la mar i la direcció a seguir).

Enmig de tot això teníem una climatologia no molt favorable, de cop es va posar a ploure a bots i barrals (això sí que em va acabar de posar ben nerviosa, ja que des de l'organització ens avisaven que vigiléssim amb el tram de bici ja que patinava el terra i ja hi havien hagut caigudes per part d'altres triatletes. El que em faltava per estrenar-me!!) Tot i això, finalment el meu estimat Sol va fer acte de presencia just en la nostra sortida. I la veritat que ara no m'enrotllaré massa explicant les sensacions, ja que com tots sabeu els sprints son....ESTRESSANTS!!, sobretot a l'aigua! Jo només veia que escuma, peus, braços, cops.....moooolts cops...que si a l'esquena, la cara...m'agafaven dels peus...uffff!!primer molt angoixant però a mida que avançàvem es va calmar i vaig agafar el ritme...gran alegria al arribar a la platja..ja que m'esperava la millor part....la bici!!...treure neoprè,..sabatilles...dorsal..casc...ulleres....i apalis muntanya amunt!!!

El cor accelerat...falta d'oxigen...una mica descol·locada de l'aigua...però contenta...molt contenta, ja que una part ja l'havia fet i tenia molt bones sensacions. El tram de córrer pensava que seria més dur degut a tot el cansament acumulat però tot el contrari, les cames no em van fallar i vaig fer una bona cursa tenint en compte “ho dolentota” que sóc en aquest aspecte.

I què més dir? Que l'arribada a meta va ser per mi una felicitat immensa...satisfacció personal 100%...i això que era un sprint!! però clar..per mi acabar-ho era com un esglaó més per continuar pujant...Com diuen, una imatge val més que mil paraules... i jo en gairebé totes no vaig perdre el somriure, no perquè no m'esforces sinó que aquesta alegria compensava molt més que el cansament que pogués tenir.

Moltes Gràcies a tots/es els que em vau aconsellar, animar i ajudar en aquesta petitona aventureta. Espero continuar compartint i gaudint experiències així amb tots vosaltres en altres competicions.

I per últim, resum de la classificació:
Podeu veure totes les fotos en el següent Picassa: Àlbum Trialtó St.Feliu-Dani

IRONCAT 2010 - 15 maig 2010

2010-05-21T11:28:00.007+02:00

... bonica imatge (i molt explicativa) dels dos mega-cracks Santi i Lluís, que ens van representar en aquesta dura edició del Ironcat, ENHORABONA FINISHERS!!!...

Crònica de Santi i Lluís

Os paso la crónica del Ironcat, extraida y un poco retocada del blog de Luís R., con una foto que dice muchas cosas de lo que es un ironman. Ya enviaré algunas más.
Viernes tarde, sobre las 16:30 ya estaba en l’Ampolla preparado para asistir al “briefing” que comenzó sobre las 17:15 en medio de las retirada de dorsales por parte del personal que iban llegando. Yo ya había recogido el mío y el de Luís que no pudo estar a la hora y llegó sobre las 20:30. Después de la explicación de turno y dejar claro la organización las descalificaciones por infracciones y que, aunque con el reglamento en la mano, el agua se debía suspender, pero que no lo iban a hacer porque la gente había venido aquí a hacer un Ironman y no otra cosa, fui con Silvia (mi esposa) a esperar a Luís y Marcos para ir a cenar… Unas pizzas y espaguetis y a dormir sobre las 23h con una “rasca” que empezaba a hacer que no era nada para lo que nos esperaba.
Luís explica perfectamente las sensaciones que vivimos:
No sé si es que lo intuía pero el viernes por la noche no estaba del todo tranquilo, la verdad es que tenía la sensación de que íbamos a sufrir un poco. El viento que ya hacía, que aun no tenía nada que ver con el que haría al día siguiente sumado a la temperatura, que era de unos 11ºC hacia que no apeteciera demasiado entrar en el agua al día siguiente. El despertador sonaba a las 4:30 de la mañana y nos preparamos para bajar a desayunar. Mientras íbamos hacia l' Ampolla pasamos por el circuito de bici, y ya había un viento considerable. Yo estaba como de costumbre entre nervioso y excitado... al llegar a boxes desaparecen todos los miedos y solo tengo ganas de entrar en el agua. Está amaneciendo y hace frio, nos dirigimos al agua y después de las cuatro brazadas de rigor nos preparamos para la salida. Sirenas y al agua: fría, muy fría pero soportable y lo peor es la corriente. Cuesta moverse, pienso que la estrategia tiene que ser ir en grupo cuando vayamos contra la corriente y solo y estirando al máximo la brazada a la vuelta. La noticia es que logré no perderme!!! y por lo tanto primer objetivo nadando conseguido, el segundo objetivo era respirar cada tres brazadas y cuidar la técnica y también pude conseguirlo, así que el primer sector me fue casi perfecto, excepto que tuve que parar por cuestiones técnicas creo que más de un minuto, pero era obligado... salí del agua en 1:11:42, posición 99. El primero salió en casi 54 minutos.
…El agua nos fue bastante bien, fuimos juntos hasta la mitad y después ya nos despistemos, … salí en 1:09 algo antes me di cuenta al llegar a bóxer y ver la bici de Luís.
La T1 fue lenta, pero por suerte no sabíamos lo que nos esperaba. Salida de boxes, salimos de l' Ampolla dirección Deltebre, el circuito transcurre entre l'Ampolla, Deltebre, nacional hasta rotonda de Camarles y vuelta. El 50 % del recorrido era con viento lateral muy fuerte de unos 36 km/h, un 25 % con viento a favor y el otro 25% en contra. Durante la 1ª vuelta de 30 km, el viento era fuerte, en la segunda parece que aflojó un poco pero a partir de ahí solo hizo que aumentar. El tiempo de cada vuelta fue: 64', 58', 64', 70', 68'. Es curioso ver la grafica del polar, donde se ve que siendo el perfil llano, hay dos picos de intensidad elevada a nivel de pulsaciones con bajadas de velocidad hasta los 12 km/h... en llano!!! Hubo momentos en que casi tuve que poner pie a tierra para no caer por el viento que hacía, el casco de gota, las ruedas de perfil alto, el cuadro aerodinámico etc. solo iban en contra del rendimiento al ofrecer mayor resistencia al viento. Hubo incluso quien rompió el casco quitando el deflector superior para poder andar mejor... un verdadero calvario encima de la bici. Viendo todo eso decidí no cargar las piernas acoplándome y con plato pequeño y piñón grande al ir en contra del viento y metiéndolo todo y levantándome lo máximo posible al ir a favor, llegando a registrar los 59 km/h. Finalicé el segmento ciclista en 6:40:18 a 27 km/h y en posición 64. Y llegaba la T2, las piernas las tenía muy frescas y tras cambiarme empecé a correr muy suelto. Solo salir de boxes me crucé con Santi, que me llevaba unos 6 km de ventaja y más de 30'.
…. La bici fue una putada, y de las grandes. Era impresionante ver la cara de la gente que iba contra el viento cuando tu casi sin esfuerzo ibas a 45 km/h. Cierto que con viento lateral y en contra el esfuerzo era considerable, sencillamente porque si no te parabas. En mi caso lo fui superando sin bajar de los 20km/h y bueno era cuestión de tener paciencia y que fuese pasando el tiempo y los km. Al final del sector 6:17 que no estaba nada mal.
Saludos, y cada uno a sufrir lo suyo... me quedaban 6 vueltas de 7km cada una, no iba a ser fácil pero lo mejor de todo y es lo que había tenido preocupado las últimas semanas es que había desaparecido el dolor de cuádriceps de la pierna derecha que arrastraba desde la maratón. Lo que si noté son las secuelas de la caída del sábado pasado pero no me preocupaba demasiado... Decidí no contar el tiempo en cada vuelta, si no esperar a la media maratón para tener un tiempo más fiable, manteniéndome entre 140 y 145 ppm y a ritmos entre los 4:30 y los 5:10. En los momentos bajos, que hubieron unos cuantos, el ritmo bajaba hasta los 6:30. Ya desde la segunda vuelta vi que iba bien y decidí mantener la estrategia, ir a ritmo entre avituallamientos, y para al llegar para comer y beber parado, para poder así asimilar el alimento. Vi que algo pasaba con Santi y otros corredores conocidos que empezaron a tener problemas. Estábamos pagando el gran esfuerzo hecho en la bici... A falta de dos vueltas decido para a caminar un poco, y acerté: pude recuperar bien, aunque tan solo fueran unos 200 metros pero cuando el viento lo teníamos de cara. Aunque vi que estaba recortando mucho tiempo a gente, decidí hacer mi carrera y conseguir el objetivo fijado de bajar de 4 horas en la maratón y a poder ser acercarme a las 3:45, para eso solo tenía que mantenerme a unos 5 min/km, a falta de una vuelta con el trabajo hecho después de pasar a mucha gente y aun sentirme bien apreté durante unos 4 km para después ir aflojando, saludo a Olga, Claudia y Nil. Llego al último giro en el espigón, cuando me adelanta la primera corredora a falta de metros... contento, los ánimos del público me impresionan y motivan. Corro con Nil, contentos y al entrar en la recta de meta cojo con la otra mano a Claudia, paramos y entramos como se tiene que entrar en la meta de un Ironman, caminando y disfrutando del momento.
…. La maratón, dichosa maratón que tantos problema trae a algunos. Primera vuelta perfecto, pero todo no podía ir tan bien, algo tenía que pasar, y pasó!, parada técnica de las que no nos gusta a nadie y rampa en el aductor de la pierna izquierda, bueno pensé, un poco estiramiento, un poco andar y como nuevo al ataque….., ya, ya, a los 10’ otra vez y en el mismo sitio, y así el resto de los 30km que me faltaban para acabar, el resultado 4:25 para hacer la maldita maratón, lo bueno que Silvia participó y me pudo acompañar algunos ratillos, además de ver a la gente y disfrutar del sitio que casi nunca me da tiempo, lo malo, no hay nada malo, pude cumplir el objetivo de todo ironman, ¡acabar!.
Pongo la clasificación para que echéis un vistazo. Tan sólo comentar que con 36h por equipos, hubiéramos quedado 4º y nos hubiera ido muy bien. Ironcat muy recomendable, 10 para la organización.
Un saludo a todos, y nos vemos en Balaguer, Pont de Suert, Garotches o Zurich.

CLASIFICACIÓN:
PUESTO DORSAL CognomNom T_NOMCLUB1 CAT TIEMPO_TOT ORDEN1 Tiempo1 orden2 Tiempo2 orden3 Tiempo3 VEL TIEMPO_DOS PUESTOCA
1 40 FERNANDEZ LEDESMA, DANIEL C.N.PRAT-TRIATLO- ABM 9:15:49 6 0:55:44 3 5:21:23 1 2:58:42 33,6 6:17:07 0
2 53 SANTASUSANA BAYONA, CARLOS C.N.MANRESA- ABM 9:30:38 22 1:00:12 5 5:26:51 2 3:03:35 33,04 6:27:03 0
3 1 IBARBIA AIZPURU, ANDONI AZKOITIKO T. T. ABM 9:34:18 45 1:04:24 1 5:12:02 10 3:17:52 34,61 6:16:26 1
55 14 REY GOMEZ, LLUIS TRIATLÓ BCN - CARIÑENA V1M 11:41:55 99 1:11:42 64 6:40:18 52 3:49:55 26,98 7:52:00 10
64 16 SANCHEZ ALMAZAN, SANTI TRIATLÓ BCN - CARIÑENA V1M 11:51:20 76 1:09:27 40 6:17:20 127 4:24:33 28,62 7:26:47 12
(214 Clasificados)

Cursa per la Diagonal 2010 (5 km) - 9 de maig de 2010

2010-05-21T11:00:00.002+02:00

Crònica de Dani 'Capi'

Diumenge es va dur a terme una cursa-sprint per la Diagonal, promoguda pel DIR, on estava a rebentar i on aviat es van exhaurir les 5.000 places disponibles... Per part del Team, tant sols la Neus-machine i jo vam participar.
Per la meva part, era la primera reaparició en curses després de la marató, i la primera que feia en ma vida de 5km (sense comptar les dels duatlons-triatlons...). No tenia bones sensacions abans de començar (havia dormit poc i amb l'estómac una mica regirat la nit abans, potser dels glops d'aigua marina, jeje..., i les cames encara algo tocades de la pallissa de bici el dia abans...), però així i tot vaig col.locar-me en segona línia de sortida per estalviar-me l'embús inicial... Pistoletazo i mare mevaaaaa..., ja m'hi veig allí esprintant amb el grup de cap de cursa... Primer km de pànic, a 3'10'', de seguida em col.loco entre els 10 primers; en el primer pas per la banda de xip crec que vaig el sisè (fins i tot per davant de l'Eloy Hernández del CNB, el que va fer equip amb Godoy i Zamora al duatló per equips del Prat, i que aquí va quedar segon de la general...); sóc conscient de que en un moment o altre petaré, però tampoc hi havia gaire a perdre, jeje... I efectivament, sobre el km 2 (que el faig en 3'29'') ja em comença a entrar un flato (gens habitual en mi, però ja se sap, a aquests ritmes que no estàs acostumat...) i una mica de mal de tripa... El tercer km, com que fa una mica de baixada i vent a favor, el faig en 3'20'' (encara em mantinc entre els 12-15 primers), però després del gir, faltant ja menys de 2km, l'estómac va a pitjor i llenço una mica la tovallola, baixant ja el promig i veient-me superat per alguns corredors (al final el 19 de 3.154 classificats, amb 17'20'' i ritme promig 3'28'', que no està gens malament, però que suposo que es podia haver baixat de 17' en bones condicions...). Neus va tenir problemes altre cop amb les bullofes als peus (encara no s'ha adaptat a les plantilles, falta curtir la pell...), havent de trepitjar de manera incòmode i acabant amb els peus una mica ensagnentats, però així i tot va fer la 203 de 1005 noies, que està força bé, i ben aviat ho anirà millorant, ja que hi ha bones cames i bons bessons, jeje... (sol queda curtir la pell del pont del peu...).
A continuació vam anar a rodar uns 50km per la carretera de la Roca per estirar cames.

CLASSIFICACIÓ GENERAL:

Pos Drs Nom_Cognoms Ll_Sx T_Final mKm LlP1 P1 LlP2 P2
1 1 Ilias Fifa 1 15:14 3:03 1 3:41 1 11:14
2 16 Eloy Hernandez Coffey 2 16:21 3:17 11 4:00 2 12:04
3 19 Elias Perez Del Valle 3 16:29 3:18 17 4:01 3 12:07
19 101 Dani Juan Sallés 19 17:20 3:28 10 4:00 17 12:35
139 F20 Maria Bartoli Miralles F-1 19:17 3:52 75 4:27 113 13:59
150 F1 Cristina Saladrich Catala F-2 19:24 3:53 97 4:33 146 14:11
180 F894 Elena Davi F-3 19:39 3:56 174 4:44 185 14:27
1710 F177 Neus Pich Canes F-203 26:25:00 5:17 1671 6:33 1763 19:34
3153 F1701 Elisabet Ros Mansilla F-1005 48:42:00 9:45 3152 11:31 3135 34:49:00
3154 222 Marc Gomez Segu 2149 48:42:00 9:45 3131 9:30 3134 34:49:00

Triatlo HALF DU SOLEIL (Narbonne) - 9 maig 2010

2010-05-13T12:01:00.006+02:00

Crònica de Miki

Benvolguts amics,
Aquest cap de setmana, 4 triatletes del TRIATLO BCN CARIÑENA, vam estar al Triatlo HALF DU SOLEIL, Eli, Marc Relaño (LOURDES TRIATHLON), Judith Lluent i un servidor.
La Eli i en Marc, van arribar el divendres, en el que ja havien reservat un BUNGALOW i Judith i jo, vam arribar dissabte el vespre.
Un cop vam arribar, vam anar a sopar a una pizzeria de prop del Camping, i ens vam menjar 4 pizzes... que pa que... com fa Marcel Zamora abans d'un IM.
Quan ens vam aixecar diumenge, feia mal temps, era de preveure pluja i vent.
Vam esmorzar bé i després de preparar-ho tot, vam anar cap al boxes.
Ens pensavam que el sector de la natació ho treurien, degut a les ones, ja que semblava Tarifa.
Un cop dintre al boxes, que per cert molt ben organitzat, vam començar a nedar, amb molt oleatje i 1.900 metres per davant. Sector de la natació que per cert em va anar molt bé, vaig nedar amb 32'16, sortint per enrere del Marc, ja que ell sempre està un quants punts per davant meu. Darrera meu va sortir Judith i Eli o viceversa.El tram de la bici, amb pluja, carretera humida i no vaig poder arriscar gaire. Eren 4 voltes a un circuit de 21 km apròximadament, bastant pla, algun repechillo i bastant de vent, sobretot al últim tram. Sector on vaig rodar normal, fent un temps bastant discret pel que fa aquest sector. En Marc va fer un tiempazo, treient-me 10 minuts en aquests sector, ahi queda eso. La judith també va fer un molt bon sector i la Eli també.
Després de la natació, va vindre el sector de la carrera peu, 3 voltes pel passeig marítim i on em vaig trobar molt bé, sense petar en cap moment i acabant molt sencer. Aquí al Marc li vaig retallar 2 minutets, a dir que ell es va fer un esguins i tot i així va fer un tram molt bó.
Les fèmines, la Eli va fer un gram tram de carrera a peu, molt emotiu sobretot quan va entrar, senyalant al cel i dedicant-li al seu pare (Que descansi en pau).
La Judith, també va fer una gran carrera a peu.
Felicitats a tots.

CLASSIFICACIÓ:
.
Crònica d’Eli ‘Caipi’

Half-Narbonne Sensations
Per part meva, vaig marxar a fer la Half per treure moltes coses que duia a dins i per evadir-me...sabia que físicament no m’havia preparat, però confiava en que “de cap” l’acabaria fos com fos. Patia sobretot pel sector bici, ja que des de l’olímpic de Port Vendres només havia fet un parell de classes de spinning, però vaig pensar que el ritme no comptava i que acabar era la meva fita. Molt dur el sector de natació, moltes onades i corrent, sortíem de l’aigua amb dificultat i a molts metres del punt establert. Ens van fer córrer molt fins a boxes, a l’estil “pauni” això sí amb una cadira que ens hi esperava per fer la transició amb comoditat. Comencem el circuit de bici amb molta pluja i molt de vent, i jo que no parava de repetir-me - Vinga, vinga Eli que les PRO3 s’agafen molt i no relliscaràs...quin fred i què dura que es fa la bici quan no has rodat...Per si això no fos suficient unes ganes increïbles d’evacuar líquid em van envair, - ostres i ara com ho faig?! 2ª volta del circuit, va servir de reconeixement del terreny i 3ª volta, ja no puc més aquí em paro i cap a les bardisses! Ufffff molt millor i a sobre havia deixa’t de ploure. Darrera volta del circuit i començo el tram de cursa a peu. Em creuo amb la Judith que em porta un bon tram, cosa que ja m’imaginava perquè ella és molt bona en bici i sabia que com a mínim m’havia tret un quart d’hora. Penso que a “ritmillo” puc anar fent, en principi no em fa mal res i córrer ara no se’m fa tan pesat. Em creuo amb en Marc que amb cara de dolor em diu: -El turmell, m’he trencat! Pobre, havia caigut en la primera volta, portava el peu inflat com un globus, però tossut com és va voler acabar sí o sí. També vaig veure en Miki, que corria amb la seva planta atlètica, com sempre. Mica en mica els quilòmetres anaven passant i la Judith cada vegada era més a prop, però pensava que no arribaria a enxampar-la. Quan només faltaven uns metres per l’arribada, em poso a la seva alçada i li dic: - Entrem juntes?! I ella que em fa... – Va tira, Eli, tira!
Veig l’arribada i se’m fa un nus a la gola, entro senyalant amb l’índex cap al cel, els ulls plens de llàgrimes i les mans a la cara. – Va per tu, pare! Els de l’organització es pensaven que m’havia “trencat” i em volien atendre, és pensaven que m’havia fet mal. Una mega-abraçada amb la meva “compi-crack” i una bonica imatge per a la posteritat.

Tri Endurance Maresme (Vilasar de Mar) - 2 maig 2010

2010-05-13T00:20:00.003+02:00

Crònica d'en Marc Villacampa

El Marc Relaño i jo hem anat al tri-endurance de vilassar de mar ( 1200 natacio+ 33btt 1300m desnivell + 14km run 750m desnivell), amb algun petit problema a la hora d'inscriurens, ho vam fer fora de plas i pidolant al jutge de la federació...pero al final vam conseguir dorsal.
A les 8 ja estavem per Vilassar, i como no, plovia, no molt pero queien 4 gotes..quan em deixat les bicis al box hem anat ala sortida de natacio, que era 1km mes endarrera, tot just enfundar-nos el neopré i sortida! era un recorregut entre 2 platjes, anavem nadant a la primera boia, i tot recte fins la següent boia, enfilar el box, quan he mirat elcrono sol surtir de l'aigua me quedat sopres 20min ( després he sapigut que nadavem a favor de la corrent si no jo no faria aquest parcial) el Marc R. alias "crack" ha sortit en 15minuts pelats de l'aigua, no "hase falta desir nada mas" 4rt millor parcial, jo he sortit de l'aigua amb el Pau Zamora..i no l'he vist mes en tota la cursa....m'ha sorprés com un favorit nadava "tant lent" despres ha acavat guanyant aixi que no l faria falta...
Un cop agafem la bici ja començem a pujar...i...pujar...i mai s'acava, els 9primers km pujavem fins a 800m de cop, pujades amples i alguna de força tècnica, la 2a sorpresa del dia, al km 8 em passa per darrere el Marc Relaño....i jo no entenia res (situació familiar del Du de Reus quan em passen Xavi Mora i Miki) i resulta que s'havien perdiut 1 grupet i han regalat alguns km de btt...la veritat, esque havia cintes, pero s'ha trobat a faltar gent pq quan vas rapid, com es el seu cas, moltes ni es veuen, s'han perdut variis corredors duran el tram de btt i l'organització ha acavat demanant disculpes, encara que no serveixin de molt..
Tot seguit començem a baixar, aquí comença el meu calvari, doncs sóc un "cagat" i tothom em passava...a tothom que he conseguit passar pujant amb molt d'esforç em repassava a la baixa amb 1 facilitat increible...pero bé això ja ho imaginava...despres hem enfilat lo que anomen "tobogans"o sube i baja , pero en realitat eren més pujades pures!es com el famós falso llano d'alguns triatlons...
quan perfi acavo la bici, m'hi he deixat 2h10min...transició ràpida i a correr...no imaginava el que ens esperava....VAIA 14KM! sabia que tenien desnivell pero no imaginava això...i ala primera pujada anava seguint a dos del picornell i quan ens hem donat compte PERDUTS!començem a pujar la montanya en vertical en busca del camí i no trovavem res...sabiem que estavem perduts, un d'ell ha dit que coneixa algo la zona i que a dalt trobariem pista...ben bé 40min pujan (caminan) apartant rames.roques..vamos de tot menos correr!pero amb sort a dalt trobem el 1r avituallament!i ja tornavem a estar al camí bo, m'he juntat amb un noi del Piri (club organitzador) i l'he seguit fins al castell del burriac!menuda segona pujada!ben bé 30min mes i ben verticals!un cop alli 2n avituallament, 9km correguts i veient la platja , final de la cursa, molt al fons...començem a baixar, quina baixada més tecnica i perillosa, pero amb unes vistes impagables!un cop deixem la montanya, devien quedar pocs km, pero jo veia la platja molt lluny!hem anat seguint la riera..i kuan quedaven uns 500m l'organtizació ens ha deixat l'últim regal!
uns 300m corrent per la sorra dela platja enmig dels banyistes, quina VENGANSA! volia adelantar un pero no havia manera..al final 4h19min...MORT pero content per haver acavat, era el meu únic objectiu donat el meu nivell nul en btt i cursa de muntanya..alli em trobo al Marc R,hem comenta que ha quedat 6è tot i perdre's, i fent càlculs sino s'hagues perdut 2n segur que feia i probablement hagues disputat la victòria a Pau Zamora, aquest noi (marc r) és una fora de sèrie,encara que ell no ho admet...4r millor parcial nadan, en bici el 13è pq s'ha perdut, sino el 1r se l'emporta i corren un 8è millor parcial, avans de sortir m'havia jugat una "birra" a que quedava entre els 5 primers..l'he perduda però pq s'ha perdut...
Aquesta era la primera edició del tri-endurance, sino fos pq s'ha perdut molta gent es podria posar molt bona nota, ens han donat 2samarretes, 1 de coto ahir (molt macA) i avui la de finisher es totalment arrapada (d'aquestes semblants a nike) en blau fosc i lletres liles..ames de dinar, amanida de pasta que es impossible acavar-se-la, beure...
us animo a fer-lo l'any pròxim val molt la pena!

CLASSIFICACIONS:
1 2 ZAMORA PEREZ, PAU B-B TRIATLÓ L´AMETLLA V. ABM 03:13:52 54 00:19:46 5 01:42:47 18,68 02:02:33 1 01:11:19
2 47 LUIS PERELLO, CARLOS C.N.PRAT-TRIATLO- ABM 03:17:41 36 00:18:08 2 01:40:46 19,05 01:58:54 3 01:18:47
3 89 SOLE AMETLLER, MARC C. TRI. GRANOLLERS ABM 03:17:43 21 00:17:25 4 01:41:33 18,91 01:58:58 2 01:18:45
6 101 RELAÑO GUILLEN, MARC C. T. COSTA BARCELONA MARESME ABM 03:26:57 4 00:15:15 13 01:49:10 17,59 02:04:25 8 01:22:32
65 102 VILLACAMPA BLASI, MARC TRIATLO BCN-CARIÑENA ABM 04:19:24 55 00:19:48 63 02:14:13 14,31 02:34:01 55 01:45:23
75 49 MARTÍ BARBERÀ, TONI LLICENCIA DE DIA V1M 05:02:11 63 00:21:28 74 02:39:28 12,04 03:00:56 70 02:01:15

Marxa cicloturista 'La Pallaresa' - 2 maig 2010

2010-05-13T00:14:00.001+02:00

Crònica de Judith
Diumenge passat el trio Jordi Olivella, Blanca Trenas i Judith Lluent varem anar a fer la marxa ciclista de "La Pallaresa"
Dissabte pujant, l'aigua que ens va caure passant el port de comiols, ja ens feia pensar que l'endemà ho tindriem complicat per assegurar tot el circuit sense una gota d'aigua.I així va ser.
Ens varem llevar aviat doncs a les 8h ja haviem d'estar rodant, només llevarnos varem mirar el cel i oh!! Sorpresa no provia i semblava que no ho faria.
Però a les 7,55h van començar les primeres gotes i a les 8h ja anavem ben xops, un nuvolot de ponent negre com el carbó va descarregà amb insistència fins el km 35km, vaja la primera hora.
El Jordi al Km 1,5 es va rajà i va fer mitja volta, tenia por que se li mullessin el cabells ;-)))). De bon rotllo!!!
La Blanca i jo vàrem continuar ben xopes i acompanyades pel Diego un company del E.C. Sant Andreu. Anavem comentant la jugada aprofitant els tramps dins el túnels on feiem l'assecat ràpid, per parlar i comentar que si al port del cantó seguia plovent un cop arrivessim a d'alt trucariem al Jordi perquè fes l'assistència i no haver-lo de baixar amb el paviment moll.
Quan ja duiem una hora aproximadament i després varis missatges i trucades perdudes del Jordi preguntant que feiem, va parar de plaure i el sol va fer una tímida sortida d'entre el núvols. Arribant a Sort la carretera començava a aixugar-se, així que endevant i no parar.
La pujada, que NO es lo mio" va deixar en evidència que em falten molt km encara la Blanca va anar marxant i va arribar un punt que ni referència visual. Es va fer llarga la pujada però per fi va arribar la baixada, carratera aixuta i recorregut que conec així que a fondo i a disfrutar, punta de 77km/h genial. Vaig atrapar la Blanca i el Diego arribant a Adrall final de la baixada. Tot el tram d'enllaç fins el següents port a Coll de Nargó el varem fer tot un grup que vam anar recollint pel camí.
Va tornar a començar la pujada del coll de Boixols i jo ja anava un altre cop meu ritme d'escaladora pèssima, la Blanca em deixa en un tres i no res i ja no la vaig olorar més la resta de 50km de quedavan.
Aquesta segona pujada se'm va atravessar una mica. Al tros que anava més petada em torna a trucar del Jordi preguntant que on erem que quant ens queda per arribar etc… (estava ja ratllat de l'habitació del hotel i del 3/24), va ser l'excusa per posar el peu a terra estava punjant a 6,5 km/h, millor caminar i recuperar. Encara que cal a dir que el nen tenia el dó de trucar quan vas més ofegat, semblava que m'anés seguint amb GPS…
Finalment vaig arribar a dalt pregunto per la Blanca i el Diego i em comenten que ja fa molt molt que han passat i que ni si quiera han parat!!!, jo fosa, paro, bec, menjo unes galetes i començo la baixada, per carretera sinuosa però molt bonica entre els engorjats, estic sola no sé on tinc els devant ni els dedarrera, m'ho passo bé, fins que ostres després d'una curba una altra pujada, per sort més curta d'uns 2 km però .que no s'acaban mai Uns caballs en un prat i unes zebres dibuixades a l'asfalt em distreuen el pensament.
Després de tot això ja només queda baixar fins Isona, just entrant atrapo a 2 que su prenen amb més calma que jo, he recuperat durant la baixada i ara ve el tram que a mi m'agrada rodar a plat. Mi poso acoplada i anar fents mitja de 40km/h pica una mica de baixada. Semblava que tot acabaria bé, però quan quedaven 2,5km em va caure un ruxat o un diluvi. Em va deixar xopa fins on no hi ha paraules. Eel pont que creuava Noguera Pallaresa semblava una piscina.
Finalment TREMP a la vista i l'arribada, m'esperaven el Jordi, la Blanca i el Diego esperant, Merci nois.
A la marxa també i va participar el Marcel Zamora va quedar 4art amb el grup capdevanter.

Ordre Dorsal Temps Velocitat O.Cat. Categoria Noms i club
1 321 4:56:27 34.00 1 Homes C[45-54] Rodriguez Cala, Gerard
2 205 4:56:31 33.99 1 Homes B[35-44] Ribo Font, Jordi
3 244 4:56:32 33.99 1 Homes A[18-34] Castello Garcia, Raul
4 397 4:56:45 33.97 2 Homes A[18-34] Zamora, Marcel
81 348 5:54:05 28.47 1 Dones B[35-44] Titos Lopez, Rosy
151 231 7:20:02 22.91 2 Dones B[35-44] Trenas Hinojosa, Blanca
160 239 7:45:25 21.66 3 Dones B[35-44] Lluent Vallet, Judith

Stage Triatlètic a Tossa de Mar - 2 al 5 d'abril 2010

2010-05-11T21:50:00.007+02:00

Crònica de Neus 'machine':

Després de la llarga espera tenim aquí l'entrada al Blog del Stage Triatlètic a Tossa de Mar, on van assistir uns quants cariñenus : Miki, MarC V., Dani, Eli, Pedrito, l'amic de'n Miki en Sergi Picó i una servidora. La veritat que van ser uns dies mooolt divertits en tots els aspectes, tant en temes esportius com en la convivència d'aquells dies. Pel que fa al temps, ens va acompanyar en la majoria dels dies, i a part d'aprofitar el dia també vam fer les nostres sortides nocturnes pels voltants de Tossa.
Podeu veure més fotos en aquests dos enllaços:
ALBUM 1:TOSSA DE MAR
ALBUM 2: TOSSA DE MAR (FOTOS NEUS)

Divendres 2: D'exploració per la zona

Vam començar el dia molt animats, amb ganes d'arribar a Tossa i aprofitar al màxim aquells dies de festa. I tot i arribar a migdia i fer la gran cua a l'hotel perquè ens donessin l'habitació, va resultar ser un dia molt profitós; ja que un cop vam descarregar les maletes, ens vam dirigir a la platja a provar els neoprens, dels quals ni en Sergi ni jo en teníem, així que mentrestant uns es congelaven dins l'aigua, altres aprofitàvem el solet per fer un mos del dinar que havíem portat.

A la platja de Tossa, entre nosaltres, en "HULK"

A l'entrada de l'Hotel...
Un cop mullats i dinats vam anar a rodar una mica per estirar les cames. Vam anar de Tossa fins a Sant Feliu de Guíxols. I la nostra sorpresa va ser, trobar-nos una fira artesanal, on en Miki no va poder resistir-se a comprar-se una mega-magdalena de xocolata, on alguns (els més golafres) la vam poder tastar!

Dissabte 3: Ruta llarga

Es despertava un nou dia a la vila de Tossa! amb un objectiu molt clar, 150 km! era doncs el dia de la tirada llarga! Tot i que el dia no acompanyava a primera hora, cel grisós i nuvolets no gaire simpàtics, vam decidir seguir amb el pensament d'anar des de Tossa fins a St. Hilari Sacalm, poblet d'on s'omple l'aigua de Font Vella!

Per agafar forces i estar al 100% ens vam posar les botes a l'esmorzar, que si crusanets, enciamades, ous, bacon, truiteta, cereals, xurros,...i como no...vam agafar els famosos búlgaros com a kit de supervivència pel camí, bolleria industrial, molt calòric i poc nutritiu.

Amb la panxa plena vam decidir sortir,....tard, como no! Vam deixar enrere Tossa...Lloret...Vidreres..

i un cop passat Santa Coloma,va començar “el patiment” per mí, ja que anàvem cap a St. Hilari de Sacalm donant un bon tomb per Osors i aquells poblets perduts per la muntanya....puja da i més pujada.

En Dani, càmera en mano, no va deixar de fer fotos en cap moment, però la veritat que les vistes eren fascinants, un ambient agradable, tot molt tranquil... Vam gaudir molt. Finalment vam arribar a St. Hilari Sacalm on ens vam quedar a dinar.

Al sortir de dinar gran sorpresa al veure que hi havia una super baixada!!!Em vaig emocionar!!no m'ho vaig pensar ni dues vegades...va ser veure la baixada, pujar a la bici i a posar plat!!...com diria Jesulín de Ubrique..en dos palabras...IM-presionante!!!amb en Dani vam arribar a una velocitat de 68 km/h!! vam fer relleus a una velocitat considerable..però vam baixar el ritme ja els macarrons sortien per les orelles i encara quedava molt recorregut fins a Tossa.

L'últim tram fins l'hotel va ser realment dur, es va fer molt llarg i pesat, ja no hi havien ni riures, ni xerrameca, tots callats i concentrats, ..pim pam...pim pam...toma lacasitos (Eh Marc?)vam arribar a Tossa...jo estava destrossada però moooolt contenta! Vam acabar el dia de la millor manera que podíem esperar, en Pedrito, la seva dona i l'Eli van venir amb nosaltres a sopar!!...xerrameca...riures..i una coronita /kikos al pub!

Diumenge 4: Running / Spa

Degut a la climatologia, vam decidir anar a córrer juntament amb en Pedrito i l'eli. A la tornada, el Sol ja havia sortit i mig deshidratats vam acabar visitant el super càmping d'en Pedrito on ens va oferir un pica pica i un beure. Moltes gràcies! Cap al tard...sessió de relax al Spa i sortideta nocturna per Tossa!

Dilluns 5: Crònica de'n MarC Villacampa

"Últim dia de l'Stage, ens aixequem ja una mica cansats per l'esforç de tots els dies i la "petita juerga" de la nit anterior...i com cada dia, ens disposem a ATRACAR el Buffet Lliure per esmorzar, ben bé vam estar 1 hora esmorzant...un cop canviats agafem la bici, amb les cames descansades, ja que el dia anterior sol vam sortir a rodar uns 16km però a ritme lent degut a la pluja, sortint de Tossa enfilem la primera pujada del dia, una pujada no molt pronunciada però constant, un cop arribem a dalt ens dirigim a Llagostera, si no recordo malament, alli veiem que tenim temps i decidim no anar directes al Sant Grau i anem cap a Caldes de Malavella, uns 9km rodant a roda per una carretera estreta però poc transitada i amb magnífiques vistes, com tota la Costa Brava, arribats a Caldes fem una parada a una fruiteria, segons els consells donats per Neus , GRAN especialista en fruita i postres..jeje i ofertes de la fruita! allí amb la discreció del Dani aconseguim tastar totes les fruites que venien per la cara i compren unes taronges i 1 meló i anem a una Font Termal molt famosa del poble, que no recordo el nom, allí ens posem les botes a menjar i descansar, un cop acabem el "habituallament" ja ens dirigim de nou a llagostera per enfilar el gran repte del dia, el Sant Grau, port que es puja al Triatló de Tossa de Mar, és una pujada amb rampes no molt fortes i d'uns 9km aproximats, la carretera força estreta i l'asfalt en alguns trams en mal estat, però poc transitada, un cop coronem el Sant Grau parada perles fotos de rigor i ens dirigim a baixar, doncs arribàvem tard a l'hotel...La baixada del Sant Grau força perillosa, corbes molt tancades i tècniques, i el pitjor de tot, degut a la pluja del dia anterior, amb "gravilla" i terra, i si ja sóc prou patós baixant amb aquests ingredients encara la vaig fer força lent, un cop a baix enfilem la carretera de Sant Feliu de Guíxols cap a Tossa, un "sube y baja"constant que després de tants km es feia pesat a les cames, donat que venia cremat de la baixada pel meu poc i ineficaç estil aprofito per pegar alguns "hachazos" a les pujades,pel camí ens trobem un grup de triatletes extrangers, crec que eren checs, i els passem ràpid demostrant que el Tri-Bcn Cariñena és un equip potent..jeje bé en realitat eren "abuelitos" jejej

Bé ja arribats a l'Hotel, surten 60km de sortida, i en tots els dies acumulem uns 260km en 3 sortides, no està gens malament per un "novato" com jo, hem pogut disfrutar de magnífiques carreteres, amb grans paissatges, clima i SOBRETOT, molt bon ambient amb els 5 integrants de l'Stage més la visita d'en Pedrito i la Eli del dissabte, espero poder repetir aquest Stage i que s'animi més gent!"

Neus:

L'Últim dia vam realitzar un ruta curteta però ben aprofitada. Vam dinar per Tossa i amb nostàlgia vam tornar cap a Bcn!

Rutes de cap de setmana - 24 i 25 abril 2010

2010-05-11T00:15:00.001+02:00

Foto de grupeta a la font de l'alt de Santa Fe del Montseny (d'esquerra a dreta: 'agregada argentina', Serginho 'Contador', Dani 'Capi' i Neus 'Machine'). Imatge 'variopinta' a falta de les esperades i tardies equipacions ciclistes Tri BCN...
Totes les fotos en aquest ÀLBUM-SANTAFEMONTSENY
.
Dissabte - Ruta de Gallifa (100km)
Una bona expedició de 7 carinyenus (Neus, Dani 'Panda', Xavi Mora, Sergio Luceno, Carlos 'Búfalo', Carlos Arroyo i un servidor) i l'agregat Marc Relaño, ens vam donar cita a l'hora i lloc habitual dels dissabtes (9h a Fabra-Meridiana) per afrontar aquesta bonica i ja clàssica ruta BCN - Sentmenat - Castellar - Gallifa - Sant Feliu - Caldes - BCN... No tenim la foto de grup a la terrasseta de Sant Feliu fent la coca-cola, però sí aquestes que vaig fer amb el mòbil ja aproximant-nos a Montcada, rodant a 40km/h per l'autovia amb vent de cara, a una sola ma i jugant-me el 'pelleju', jajaja...

Diumenge - Ruta Santa Fe de Montseny (140km)

... I per si no fos suficient, mentre alguns companys feien el B de Banyoles, en Serginho, Neus i un servidor vam completar els entrenaments de cap de setmana amb aquesta bonica ruta muntanyera en la que ens van acompanyar Frank en el primer tram (es va donar la volta a la Roca perque li tocava treballar per la tarda) i a la que es va afegir també una noia argentina de la Niky's que ja ens va acompanyar fins l'alt i també va esmorzar amb nosaltres a Sant Celoni (això sí, després la va venir a recollir sa mare en cotxe, a mig trajecte de tornada per ctra de la Roca, doncs no tenia previst fer tants kms...).
Solet i caloreta com podreu veure per les indumentàries, i una pujada no excessivament dura (bastant constant), però moooolt llarga (uns 22km)...

Inicis de port, i a partir d'aquí..., puja, puja, pujaaaaa... Sort que el dia i el paisatge acompanyen, eh Neus?..., jeje...

Dani 'Capi' versus Serginho 'Contador', dos mega-cracks en acció, jajaja... Bona reaparició després de l'operació del nostre sub-23, que ja comença a posar-se les piles altre cop. Què bé que ens ho vam passar, eh nano?, jajaja...

... i la super-machine Neus, que s'atreveix amb tot, dos dies seguits i els que calguin... S'està posant com una moto (baixa i planeja molt bé i ben aviat serà escaladora, jeje...). Era la seva primera pujada sèria (quan a llargària) i la va aguantar força bé, tot i que amb una mica de ganes de plorar ja cap al final, jejeje..., però sempre per davant de l'agregada argentina, que segons ens va dir competeix en èlit i està en la selecció catalana...
I com sempre, gaudint a tope en els descensos, on cada cop s'hi llença més...

... Amb Serginho 'Contador' l'espectacle estava assegurat, jajaja... Fins i tot ens va treure el seu variat repertori de cançons a la tornada per la ctra. de la Roca, desafiant el bon temps, jijiji...

... Un cop feta la baixada de Santa Fe, i en previsió de que ningú 'pillés pájara' en els 50kms restants, ens vam cruspir les pertinents llesques de pa amb tomata i truites vàries, jeje... Coca-coles per posar una mica de 'chispa' i tira milles cap a casa... (ben bé ja devíem arribar passades les 16h...).

Triatló B de Banyoles - 25 abril 2010

2010-05-10T16:09:00.006+02:00

Crònica d'Adolfo

Ayer, cuatro Tri-bcn nos atrevimos con el B de Banyoles. Os cuento cómo lo viví yo:
El sábado asistí al breafing ya que habíamos ido a pasar el finde a casa de los suegros en Verges, me pillaba muy cerca. Allí nos comunicaron que según la temperatura prevista del agua de 14ºC, el reglamento obligaba a pasar de 2.200m a 1500m el recorrido de natación. Un fastidio porque desvirtúa un poco la carrera pero a mi me beneficiaba porque es el segmento que llevo peor.
Al día siguiente me dirigí a la carrera con una hora de antelación a la salida y justo cuando desmonto la bici me doy cuenta que me he dejado el casco!!! maldición!! ya no me daba tiempo a ir y volver a buscarlo... sólo cabía que mi mujer me hiciese el favor de traérmelo. Me encontré a Santi y comentamos mi desgracia...Por suerte llegó 1min antes de cerrar boxes y con el neopreno puesto metí la bici y fui corriendo a la salida que estaba a 1.5km de boxes.
Con la bocina de salida los típicos golpes de rigor y la bofetada de frio pero minutos después entré en calor y nadé confortable. En la T1 coincidí con Santi que ya se estaba quitando el neopreno y pensé que era raro porque suele hacer la natación sobre los 25min y no los 28.
En bici buenas sensaciones, en la primera subida me encontré con Juan Verges y nos saludamos. En todo momento intenté llevar una buena cadencia para llegar en condiciones para correr. En otro de los repechos me encontré con Xavi García y nos animamos mutuamente. Casi al final del recorrido, en el último repecho atrapé a Santi y fuimos juntos hasta la transición (siempre respetando las distancias reglamentarias). Así me comentó que el la salida le habían dado un golpe y le habían saltado las gafas y había hecho toda la natación sin ellas ¡Qué putada!
En la carrera a pié cumplí el objetivo de ir a 4:30 el km más o menos siguiendo la estela de Santi y al final los dos últimos km pude apretar un poco mas llegando en 4:11:00 un poco por detrás de Santi.
Al final satisfecho con el tiempo y sobre todo contento con el hecho de llegar bastante entero para la carrera a pié y llevar unos ritmos no muy alejados de las medias de pretemporada.
Os paso la clasificación, un saludo
CLASSIFICACIÓ:
LLOC DORSAL CognomNom T_NOMCLUB1 CAT TIEMPO_TOT ORDEN1 Tiempo1 orden2 Tiempo2 orden3 Tiempo3
1 311 PONTANO ROLDAN, FRANCISCO C.N.OLOT- ABM 3:23:45 3 0:18:14 1 1:52:06 18 1:13:25
2 340 CALLE MARTINEZ, RICHARD C.N.PRAT-TRIATLO- ABM 3:24:32 6 0:19:01 9 1:56:50 1 1:08:41
3 178 MONTGUILLOT HERNANDO, JOAN C.E.PICORNELL- ABM 3:26:25 12 0:19:53 7 1:55:58 7 1:10:34
87 101 XANDRI SUETI, ALBA C.T.S.J.ABADESSES ABF 3:52:13 191 0:24:47 77 2:04:26 105 1:23:00
126 1811 Roca Rodriguez, Emma C.N.PRAT-TRIATLO- ABF 3:57:35 348 0:27:47 209 2:13:28 35 1:16:20
135 1 TREMOLEDA SERRANO, SILVIA C.N.REUS PLOMS- ABF 3:59:05 49 0:21:34 262 2:18:16 66 1:19:15
207 714 SANCHEZ ALMAZAN, SANTI TRIATLÓ BCN - CARIÑENA V1M 4:08:08 369 0:28:34 231 2:14:38 133 1:24:56
231 184 PEREZ LOPEZ, ADOLFO TRIATLÓ BCN - CARIÑENA ABM 4:11:00 382 0:28:51 228 2:14:27 183 1:27:42
308 166 GARCIA GARCIA, XAVIER TRIATLÓ BCN - CARIÑENA ABM 4:22:42 281 0:26:21 366 2:27:22 197 1:28:59
506 2695 VERGES BUENO, JUAN TRIATLÓ BCN - CARIÑENA ABM 5:37:38 390 0:28:57 499 3:09:36 482 1:59:05
.

Crònica de Santi

… Banyoles, perfecto.
Felicidades a Xavi G. y Adolfo que han hecho una triatlón admirable.
Podemos estar satisfechos, aunque según parece no contentos por lo que se comenta por ahí, ya me extrañaba que la gente estuviera tan fuerte y hubiera tanto nivel. Por parte de los Cariñena, con la cabeza bien alta y unos tiempazos, Xavi (4:22), Adolfo (4:11), Santi (4:08). Hay que decir que recortaron el agua a 1500m porque estaba bastante fría (16º), en principio buena noticia para los que no nadamos muy bien, pero aún tengo que dar gracias a la organización, porque si llegan a ser los 2200 creo que me ahogo en el camino, tuve que nadar sin gafas, creo me las quitaron de un guantazo, pero no sé, Xavi me dijo que cree que salté sin ponérmelas, puede ser. La verdad es que lo pasé bastante mal, no veía nada, me equivoqué varias veces, me golpeaba con las boyas intermedias, tuve que ir con la cabeza fuera, salí del agua destrozado, nunca había hecho tanto desgaste nadando.
La bici, bien, a mi ritmo, recuperando poco a poco. Pasé a Xaví, nos saludamos, y hacia el final en la 2ª vuelta me pasó en la subida Adolfo, que por suerte le trajeron el casco a tiempo, casi se queda sin participar y con el traje puesto. Volví a conectar con él en una recta, tuve que ponerme un buen rato a 40km/h para cogerlo, charlamos un rato y hasta el final, lo debía tener todo el rato detrás de mí hasta que me cazó porque según me comentó entramos juntos en la T1, la verdad es que yo no lo vi del cabreo que llevaba.
En la carrera, ya no vi a Adolfo, supongo que salí antes de la T2, luego me comentó que estuvo bastante rato viéndome, pero al final me perdió de vista. Adelante mucha gente, creo que nunca había pasado a tanta gente. Me pareció un poco extraño, normalmente los que andan por encima de 35km/h de media corren a 4:15 sin problemas, por lo que he vivido en otras triatlones, también me pareció raro al ver la clasificación estar el 201 y 41 de categoría y que gente VM1 que más o menos controlo y que siempre están por detrás me sacaran 15 minutos, pero pensé bueno los 5’ que he perdido en la carrera y quizás están muy fuertes, yo no podía sacar una media de 37-38 km/h, y me costó sacarla de 35,6, eso sí respetando la reglas, al menos yo no vi a nadie haciendo drafting, excepto dos del Gavá que hasta se iban relevando y todo, no sé si Adolfo o Xavi vieron gente haciendo trampas, creo que el chollo estuvo en los que salieron del agua entre 24 y 26m. Luego he visto en varios foros gente quejándose y demás, pero con unas medias de 39 cuando en la challenger no pasaron de 35.
Bueno, espero que en Balaquer no se repita lo mismo, porque en el Ironcat no creo que se de esta situación, ya que en este caso prima la deportividad y no el negocio.
Nos falta un Cariñena para poder puntuar en el Ironcat, no se anima nadie….. venga algún o alguna valiente que quiera vivir una larga experiencia.
Un saludo a todos

Crònica de Xavi G.

Felicitats a tots els finishers del B “Light” de Banyoles. M’explico, ens van retallar el segment de natació de 2.200 a 1.500 perquè l’aigua estava freda. A mi no m’ho va semblar. Suposo que la setmana passada al nedar al tri de Port Vendres (França) a una temperatura de uns 12-13 ºC ( els primers 200 metres anaves congelat, després ja res)...va provocar que no la notès gens freda a Banyoles.

Però es que a part de la natació, a mi em van sortir 73 km en bici i no 80.

He llegit per algun comentari dels companys que va haver algun cas de drafting. Jo no vaig veure cap, però es que en bici intento anar ben concentrat ja que és el meu taló d’aquiles i no em fixo gaire en els demés.

Tothom em va treure les enganxines!!!! I de l’equip, primer en Santi i després l’Adolfo. Aquests dos estan molt forts!!!!!!

La meva sincera opinió és que el drafting hauria d’estar prohibit a totes les triatlons, no només en llarga distància sinó també en olímpics i sprints. Jo considero la triatló com a una prova individual, de superació personal, una cursa contra tu mateix...

Port vendres va ser el meu primer triatló a França, sense drafting. Aqui està prohibit el drafting a qualsevol modalitat. No va haver cap cas de drafting i si algú ho fa el criden.

L'Alberti...