Mitja Marató de Gavà - 21 febrer 2010

En paral·lel al duatló d'Igualada, i com a última Mitja de preparació prèvia a la Marató, alguns Tri BCN's (Frank, Montse, Xavi G., Blanca, Santi, Lluis) es van deixar caure per Gavà per afrontar aquests 21'1km pràcticament plans.
Imatge un tant insòlita la que podeu veure a dalt, amb un infiltrat ciclista (per cert, on està el casc, 'calveras' ??!!, jeje...), que degut a les últimes lesions ho va haver de seguir a dues rodes... Ànims i paciència Jordi 'Catxetty', et desitgem una ràpida recuperació!!!...
.

Crònica de Xavi Garcia

A les 8.15 arribo a Gavà, aquet cop acompanyat pel meu pare, un maratonià consagrat. Recollida de dorsals i obsequis. Salutacions al carinyena Santi i coneguts del meu pare del C.A Running i cap a la granja a fer un cafè. És encara aviat i fa fred. Pel camí ens trobem la Blanca, en Jordi ( des d’aquí un cop més ànims i espero que ben aviat torni a donar la guerra que ens té acostumats) i en Rafa dels corredors.cat, company de la Blanca i Jordi.. Em pregunten quin temps vull fer. Ells volen fer sobre 1.37.

Quedem de trobar-nos a la sortida i d’anar per darrere la llebre d’ 1.35. A les 9.29 es dóna la sortida als corredors amb cadira de rodes i un minut més tard sortim la resta de participants. No veig ni a la Blanca ni al Rafa. Ràpidament penso la nova estratègia de carrera: objectiu de la cursa agafar a la “llebre Blanca”. Segur que ja han sortit més ràpid del que han dit, ji,ji,ji.

Així que començo a agafar un ritme alt i em poso a 4.15 des del primer quilòmetre tot pesant, ara els agafaré, segur que els tinc davant!!!! Van passant els quilòmetres i no els trobo però vaig bé i segueixo a aquest ritme.

Cap el kilòmetre 5-6, primera alegria. Em trobo al Frank, va amb la llebre d’ 1.30. El saludo. Ràpidament penso que em quedo aquí, que ja vaig bé. Cap el quilòmetre 9 penso que quan doni la volta ja em trobaré la “llebre Blanca” i podré decidir que faig. Passen els quilòmetres i no els veig. Pensant en el tema i mirant a l’altra banda, perdo també al Frank. Em trobo bé, miro el crono, calculo i ... puc fer marca personal!!!!!. Ja no penso en res més que en la cursa.

Finalment, es fan bons els pronòstics: Marca personal 1.28. 50.

Un cop creuada la meta, em pica la curiositat. On és la Blanca i el Rafa? Parlo amb uns coneguts del meu pare i de repent apareix en Rafa i després la Blanca

Bueno, aquí acaba la meva aventura de mitges maratons que va començar al més de novembre amb la mitja de Ripoll i després li han seguit Behobia, Lisboa, Sitges, Terrassa, Granollers, Barcelona i Gava. Acabo amb bon gust de boca. Això em dóna molta confiança pel gran objectiu d’hivern: La Marató de Barcelona.

Salutacions a tots!!!!!!

Duatló de Reus - 14 febrer 2010

Amb algunes irregularitats organitzatives, com ja ve essent habitual en aquest duatló de Reus, cinc valents Tri BCN's (Miki, Xavi Mora, Marc Villacampa, Serginho i Búfalo) van iniciar la temporada de duatlons de carretera, i ademés estrenant monos, que pel que ens van dir son molt còmodes i van com anell al dit...
Una llàstima per la puntuació d'equips que els cracks Miki i Xavi s'extraviessin en el circuit de bici degut a l'absència de controls i de senyalització, fent uns quants kms de més... Bon carrerón de totes formes, enhorabona a tots!...
.
Crònica de Miki
Muy buenas a todos!!!!
Esta mañana se ha celebrado en Reus el 1er duatlon de carretera de la temporada 2010.
Del equipo Triatlón Cariñena BCN, hemos sido 5 unidades, del los cales éramos Xavi Mora, Marc Villacampa, Carlos del Estal alias el Búfalo, Sergi Santevas y un servidor, a parte del equipo fotográfico-apoyo de la Santervás family.
El duatlon constaba de 5 quilometros de carrera a pie, 24 de bicicleta (para unos hemos hecho 32) y de 2,5 quilometros de carrera a pie para finalizar.
Una vez hemos acabado de calentar, cuando aún casi no habían dado la salida, escopetazo y márica el último. Los primeros 5 quilometros se ha empezado con una vuelta en la pista de atletismo y a continuación desfilando para el circuito úrbano, que en todo momento, Xavi Mora y yo hemos ido todo el rato juntos. El circuito úrbano constaba de 2 vueltas, una primera larga y una segunda más pequeña, un poco rompepiernas, pero ninguna dureza del otro mundo y viendo a Xavi Mora muy fuerte.
A continuación tocaba la bici, donde al empezar, en la primera rotonda, hemos estado un rato dando vueltas por falta de organización y una chica del Reus, no ha guiado mal, sabiendo que creia que el circuito era por la carretera de Morell y hemos hecho 8 quilometros de más, adjuntándonos con Sergi y Marc. Xavi y yo estábamos impresionado, o una de dos, o ellos han hecho de monos o nosotros de más... nada nada, que nos habíamos equivocado, duatlon para olivdar, lo primero que se ha pensado, ya que éramos el 3er grupo de bici en el que podriamos haber quedado entre los 30 primeros, ya que el segundo grupo no estaba lejos.
Luego ya en los últimos 2,5 con Xavi hemos hecho este sector los dos juntos para preparar el duatlon del Prat.
Lo importante, que nos lo hemos pasado bien, ninguno se ha hecho daño y es lo que más se ha de valorar.
Un abrazo a todos!

Ya tenemos los nuevos monos Viator!!!

Estábamos todos muy impacientes, pero por fin ya podemos lucir esos magníficos monos Viator cuidados al más mínimo detalle...

Ya han sido testados en los duatlones de Reus e Igualada (en breve os pasaremos crónicas y más fotos...), y la verdad es que muy satisfechos en general... Y como no, una gran ilusión poder vestir todos igual, ya que la familia Tri BCN - Cariñena va creciendo cada vez más (ya estamos alrededor de la cifra de 40) y formamos una gran piña humanitaria muy bien avenida...

10 de los 12 componentes Tri BCN que estuvimos en el duatló d'Igualada...Los 5 Tri BCN del duatló de Reus...
El mono de chica, el de chico y el bañador de chica..., ya sólo nos falta la ropa de ciclismo...

Mitja de Granollers i de Barcelona - 7 i 14 febrer 2010 Escalfant motors per la Marató...

MITJA DE BARCELONA - 14 febrer

Blanqueta entrant a meta (i aquell de blau que gira cua és el Capi, que després de fer els últims kms amb Blanca reculava per anar a buscar al Xavi G...).
Últims entrenaments llargs de cara a la Marató de BCN per part del Team TriBCN, amb 9-13kms més de propina per la majoria ( i jo encara vaig anar a fer 65km més de bici després amb Neus., per estirar cames, jeje...). En aquesta ocasió ens vam donar cita Frank, Montse, Adolfo (que va fer marca!), Lluís Rey, Xavi Garcia, Blanca i Dani 'Capi', amb la inusual baixa de Jordi 'Catxetty', que després de moooolts anys sense lesions ara està tocat de l'aquiles i té per uns quants dies de recuperació..., ànim company i molta paciència!...

.
Crònica d'Adolfo

El día empezó con bastante frío, supongo que rondarían lo cero grados porque al coger la moto para bajar al Arco del Triunfo caían pequeños copos de nieve. Empezar a correr con este frío no es lo mejor del mundo... tocaba un buen calentamiento.

En cuanto llegué al punto de salida me puse en mallas cortas y a calentar. Hice unos 5km de calentamiento a marcha no muy fuerte y me dirigí a la salida.

No se si por suerte o por desgracia salí en la segunda salida... en un principio pensé que por desgracia pero luego me di cuenta que saldría en primera línea y sin tener que pelearme por conseguir una buena posición. Unos segundos después de empezar a correr me atrapó Lluis Rey que hacía tirada larga y ya llevaba unos cuanto kilómetros desde su casa.

La carrera transcurre la mayor parte por calles amplias y sin muchas subidas y bajadas duras, la mayor parte son falsos llanos y eso la hace bastante asequible.

En la Gran Vía, pasado el Paseo de Gracia me encontré con Xavi Garcia y nos saludamos. En todo memento me encontré muy a gusto corriendo y en el tramo de la Diagonal me atrapó el Capi que también hacía tirada larga y iba con ritmo de maratón buscando y saludando a todos los compañeros del Club. Pasados unos metros me encontré con Blanca y a partir de allí tiré fuerte hasta la meta para intentar el objetivo de bajar de 1:30. Al final lo conseguí haciendo un crono de 1:28:59.... rozando el larguero pero satisfecho porque en todo momento rodé muy cómodo sin sensación de fatiga los últimos kilómetros.

Al final y como premio fuimos todos a recoger los nuevos monos del club.... impecables!!

Saludos a tod@s

.
MITJA DE GRANOLLERS - 7 febrer

Bona representació de Carinyenus en aquest clàssic multitudinari de les Mitjes (Santi, Frank, Blanca, Jose, Jordi 'Catxetty', Montse, Xavi G., Búfalo, Dani 'Capi'), acumulant kms per la marató i alguns buscant i aconseguint marca personal (Santi 1h22'16'', Frank 1h27'49'', enhorabona mákinas!!!)

Montse en els inicis de la Mitja, a ritme de la musiqueta...
Bona marca personal de Frank i bones sensacions per la marató...

La 'machine' Blanqueta en els darrers metres, flanquejada per les dues llebres Jose i Dani, marcant-li un bon ritme i aconseguint marca personal seva en la Mitja de Granollers (1h33'27''), malgrat un inoportú flat faltant uns 4km...

Amb Jose vam anar preparant 'el táctica' pel duatló per equips del Prat (entre respir i respir de Blanca, jeje...)

Jordi ja va sortir amb molèsties (no se sap estar quiet, jeje...) i va acabar de 'petar' l'aquiles... Ara a fer bondat company!...

Últims rodatges per la costa - 31 gener i 6 febrer 2010

Foto de grup en la terrasseta d'Arenys (després dels pertinents bocates i cocacoles), amb un espontani del Triatló Girona (el col.lega Sergi, jeje...), camuflat entre 'los 7 magníficos/as Carinyenus'...

.
Crònica de Neus

Primeres sensacions amb la bici de carretera.
El cap de setmana passat i aquest dissabte vaig poder assistir finalment a les sortides organitzades pel club, on vaig conèixer tant a gent de l'equip com del provençalenc.
La veritat es que em vaig sentir molt a gust des del primer moment ja que, tot i ser d'hora, amb aquelles cares de son i de fred, el "bon rotllo" es respirava des de que vaig arribar, i la veritat que s'agraeix, perquè al ser notavilla sempre fa més cosa, vergonya quan et mous en un ambient que no hi estas acostumat.
El temps no ens va acompanyar en les meves primeres sortides de la setmana passada (pluja, vent...una mica de calamarsa) però van donar "vidilla" a la sortida. Fins i tot vaig punxar. En aquells moments pensava que estava gafada per tantes condicions adverses en un mateix dia, però ja em van comentar que això no era res, que podia punxar molts cops més en una mateixa sortida.
Aquest dissabte ja hem millorat, res de pluja... un sol espaterrant, però un vent que es feia notar al rodar. Les sensacions molt millors muscularment a diferència de la setmana passada, ja intento dosificar-me més i no acabar amb les cames tant carregades. I avui hem practicat els relleus, que per part meva, no tenia ni idea que era això. M'ha encantat!!!a part que aprens a seguir un ritme i estar pendent de la col·locació,etc.. ha estat molt entretingut i motivador a la vegada al veure que podia seguir el ritme. Això sí, cada vegada s'anava pujant més el ritme fins el moment que en una pujada la gent s'ha desmarcat i ens hem quedat l'eli i jo més enrere petant la xerrada i pensant en l'entrepà de llom que ens esperava al bar, jajaja.

Dissabte que ve més i espero trobar-vos a tots, tants els que conec com els que no.
Salut i força!

Entrant per Badalona...
Posando para la foto, jeje...
Foto de grup en acabar d'arreglar la punxada de la Neus...

III Cursa de Muntanya de Mont-Rodon 12km - 31 gener 2010

Crònica de Santi

Mañana con bastante frio, 2º en el termo del coche. Buen ambiente y alrededor de 500 almas dispuestas a enfrentarse a Mont-rodon un piquito nada despreciable ya que de una tacada 250 de desnivel en poco más de un km, así iba la peña de atascados, yo a 167ppm con las piernas como dos rocas y la sensación de que arrastraba una carroza del siglo pasado.

La salida una pasada, nos llevan hasta el mítico paso de cebra en plena calzada, dejan ir un cohete y cuando estalla a correr!, Robert Mayoral que supongo que muchos conocéis, sale como un toro y agarra la cabeza en plena cuesta abajo y gana unos 15m a los demás, al paso del km 1 miro el crono y 3:06, ¡qué burrada!. Bueno el chollo se acaba pronto, empezamos la primera subida y cada uno se pone en su sitio, por cierto a R. Mayoral le doy caza a mitad de la primera cuesta, iba muerto, aunque yo no estaba para dar saltos de alegría. Una vez superado el primer pico, un tramo de toboganes y a por Mont-rodon, ¡vaya sufrimiento!, pero la recompensa al final donde ves el avituallamiento en el km 6 y después 2-3 km de toboganes y a tumba abierta cuesta abajo, algunos me pasan, creo que se van a matar, pero no se caen. Llegamos al asfalto y me enchufo a todo el ritmo que podía ir, no se a cuanto pero bastante, paso a tres, si que al pasar pon el km 9 miro el crono y llevaba 41m, hasta meta los 3 últimos en 10:18, al final, me pasa uno casi en meta que no lo veo venir y me quita la 5 plaza de categoría. Contento 32 posición, 5 categoría, ritmo 4:16, he mejorado el tiempo del año pasado en 5 minutos.

En meta buffet para todos, bocatas, frutos, bebida, etc…, a reponer un poco y para casa... Muy aconsejable para todo aquel que le guste la montaña y no le importe sufrir un poquito.

CLASIFICACION:

 Lloc     Nom i cognoms                   Temps   Sx Cat. Lloc  Club                          Dorsal
     1 OTERO FERNANDEZ, MARC               00:44:05   CM      1 JAS                             001
     2 GARCIA RUIZ, JORDI                  00:44:34   CM      2 AC77                            236
     3 ZAPATER BARGUÉS, XAVIER             00:45:22   CM      3 UNIÓ EXCURSIONISTA MATADEPERA   002
    32 SANCHEZ ALMAZAN, SANTI              00:51:18   DM      6 TRIATLO BCN CARIÑENA            120
    71 OLIVAN MORENO, ISABEL               00:55:06  FCF      1 C.F.VILADECAVALLS               466
   317 DEL ESTAL REBOLLAL, BUFALO CARLOS   01:08:26   DM     87 TRIATLO BCN CARIÑENA            368
   475 PEREZ MOYANO, LOURDES               01:37:41  FCF     31 INDEPENDENT                     422