miércoles, 25 de junio de 2008
Triatló Olímpic de Balaguer - 22 juny 2008
lunes, 23 de junio de 2008
Marxa Cicloturista Quebrantahuesos - 21 juny 2008
lunes, 16 de junio de 2008
Triatló B de Zarautz - 14 juny 2008
.
Podeu veure la seva crònica i fotos al seu blog personal sprintcraig
Aquests van ser els seus registres:
Dorsal 359 GOMEZ PAU, OSCAR TRIATLO CARIÑENA - BCN ABM
285 Posició masculina
181 posició natació, 0:45:24 temps natació,
1:51 temps Transició 1
355 posició bici , 2:54:31 temps bici, 27,50 kms per hora Bici
1:09 Transició 2
247 Posició Cursa a peu , 1:36:51 Temps cursa a peu
5:16:46 Temps total
martes, 10 de junio de 2008
Triatló Sprint i Olímpic de Salou - 8 juny 2008
CLASSIFICACIONS:
Sprint:
1. Ignasi de la Rosa (C.N.MATARÓ): 1h06'01'' (11'19''-37'59''-16'43'')
38. Xavi Mora (TRI CARIÑENA): 1h17'25'' (17'12''-41'25''-18'48'')
175 Classificats
Olímpic:
1. Xavi Llobet (C.T.MANRESA): 1h50'03'' (20'15''-58'58''-30'50'')
118. Dani Juan (TRI CARIÑENA): 2h11'46'' (33'53''-1h02''25''-35'28'')
163. Jordi Olivella (TRI CARIÑENA): 2h17'41'' (30'21''-1h08'18''-39'02'')
176. Oscar Gómez (TRI CARIÑENA): 2h18'59'' (28'07''-1h10'12''-40'40'')
194. Rubén Santervas (TRI CARIÑENA): 2h21'43'' (33'15''-1h08'43''-39'45'')
306. Judith Lluent (TRI CARIÑENA): 2h45'25'' (34'46''-1h17'17''-53'22'')
310. Blanca Trenas (TRI CARIÑENA): 2h46'43'' (???)
326 Classificats
.
Crònica d'una nova 'olímpica' - Judith Lluent
Finalment un triatló amb les condicions meteo adequades, no va ploure, no va fer vent i la mar doncs la primera volta quasi una bassa d'oli i la segona una mica més mogudeta i amb corrent que et portava cap a llevant.
El Xavi Mora va fer l'Esprint, només el vaig poder veure a la sortida, i com no, quan m'animava en el sector de cursa, crec que si no hagués estat pels ànims no l'hauria acabat. Moltes gràcies Xavi i la resta que vareu animar també.
Prova Olímpica:
Sortida super puntual, encara m'estava posant les "ulleres" (algú ja sap perquè ho dic) i tothom ja estava dins l'aigua. Un bon tros corrent com podies i llavors a nedar, la primera volta al circuït va ser més fàcil, la mar escara estava força tranquil·la i no hi havia massa corrent, la segona volta ja va ser una altre cosa, quasi perdo la segona boia, vaig haver de rectificar trajectòria. El comentari de tots nosaltres va ser el mateix que la segona volta la mar no va ajudar gens.
El sector de bici, no era complicat, però els canvis de sentit amb corbes tancades requerien força destresa i després potència per a tornar agafar el ritme. Jo vaig fer 4 voltes sola doncs no trobava cap grup que anés al meu ritme, l'última volta ens varem posar d'acord amb una altra noia que pujava més bé que jo, ella feia les pujades i jo tirar a tope les baixades i la part de rodar. El Dani que anava com una moto, em va doblar a una velocitat descomunal a una de les pujades. Durant aquest sector ja començava a notar les conseqüències de l'encostipat, cada volta anava traient més mocs, ufff!!
Finalment el sector cursa, el que menys m'agrada i que em falta encara un munt d'entrenament!!.
M'ho vaig agafar a ritme pensant en poder acabar, la idea era anar a 5min/km (tranquilillo per tots vosaltres) per a mi tot un repte. Quan duia 2 km els pulmons no donaven més de si, estaven totalment congestionats com era d'esperar. Ja acabant la primera volta vaig veure al Xavi que m'animava, em feia fotos i es va posar a córrer en paral·lel tot motivant-me que tirés milles, i així ho vaig fer. Durant la segona volta i amb les ziga-zagues del circuït vaig anar-me creuant amb la Blanca i el Guillem (responsable de la Sala de musculació del gimnàs), cada vegada m'anaven retallant distància fins que els últims 300m el Guillem en va atrapar i em va animar a posar la resta del poc que em quedava per fer un "semi" esprint fins a meta.
METAAAA OLEEEEE!, ara a quin preu però, vaig estar crec que més de 5 minuts morta amb les pulsacions al cap i intentant eliminar el mocs que durant el trajecte no em deixaven anar més còmode.
A la Blanca li va faltar molt poc per atrapar-me, va córrer com una gasela, 41 min, jo no vaig assolir del tot l'objectiu que m'havia proposat, vaig fer 53 min. Cal a dir, que si no hagués estat per l'incident de les ulleres al sector de natació, hauria estat molt més endavant. Està a tope per Niça!!!!!!
Bé missió aconseguida, primer olímpic a la butxaca.
Marxa Cicloturista la Bonaigua - 7 juny 2008
El Miki i jo ens la vam prendre com un entrenament de fons que ha de venir molt bé per als propers trialtons. Òbviament vam parar a molts avituallaments.
I també per aprendre: mai havia fet 185 km!!!! (amb Perves, Túnel de Viella i Bonaigua als primers 100 km.)
Vaig passar el moment més crític pujant cap al Túnel de Viella: vent (no et podies posar de peu sobre la bici perque podies acabar a terra), pluja i fred: vaig tenir 'escalofríos' i mal de cap tot i anar ben abrigat; en canvi el Miki és un roure i amb menys roba ni es va inmutar). A la Bonaigua em vaig trobar millor i el Miki i un servidor vam avançar a molta gent. Com bé havia advertit l'amic Oriol Simon, el descens era infernal, amb molts kilòmetres d'obres amb terra i grava. Però el més complicat ja estava fet, els 85 km. restants eren molt favorables.
El Miki, com que baixa amb molta prudència (o hauríem de dir por, je je) es va quedar per darrera, però em va atrapar al km. 170 tirant ell solet (com no!!) d'un grup. Total, ens vam ajuntar una vintena de corredors i llavors em vaig al.lucinar una mica: vaig posar-los en fila a tots dins un túnel a 45 km/h i em vaig escapar en el darrer 'repecho' abans d'arribar a la Pobla de Segur (on sortia i acababa la marxa). Em van atrapar però com que em volia provar amb tants kilòmetres a les cames, vaig demostrar la meva punta de velocitat guanyant l'esprint del grup.
En total, quasi 8 hores sobre la bici...Volia sortir a fer una copa per la nit...però del cansanci em vaig quedar dormit (crec que això de les marxes no és lo meu). Això sí, al dia següent (diumente), vaig nedar 2.250 metres a la piscina pel matí i còrrer 10 km. per la tarda. Un cap de setmana complet!!!!
PD: Felicitats a tots els finishers de Salou. Molt bona representació del club!!!!
Video Triatló Sprint de Sant Feliu - 17 maig 2008
Amb un pel de retràs, aquí us pengem aquest vídeo-resum del triatló sprint de Sant Feliu que va tenir lloc el passat 17 de maig, gentilesa d'Asun (filmació i muntatge)
viernes, 6 de junio de 2008
... a 1 setmana per Zarautz i a 2 per Niça - 7 juny 2008
martes, 3 de junio de 2008
Triatló Sprint de Mataró - 1 juny 2008
4ª Cursa de Granollers 10km - 31 maig 2008
El passat dissabte 31 de maig, el Sr. Carles 'Búfalo' Del Estal i un servidor vam participar a la Cursa de Granollers, organitzada pel Club Triatló Granollers. 10 km. bastant plans sobre terra i amb 4 escales que trencaven una mica el ritme (el circuit era a la vora del riu). La sortida i l'arribada estava situada a les pistes d'atletisme, cosa que sempre s'agraiex. Pel que fa a un servidor, vaig sortir massa rápid i el primer 5.000 estava situat entre el 15 primers amb un parcial de 18.30. Però després em vaig desfondar i em va començar a passar gent..... No obstant, em sento força satisfet del resultat final (38.50) d'una cursa dominada per dos marroquís (són d'una altra raça i corren millor). Per cert, si voleu fer marca de 10.000 us heu de proposar fer Pineda de Mar l'any vinent (enguany es va celebrar ahir 1 de juny). Els temps dels participants són espectaculars!!!!!.
CLASSIFICACIÓ 4ª Cursa Popular de 10K de Granollers 2008 Temps meta Temps real m/km. Lloc. Cat. Club
1 7 Abdelali Afia 33:34 33:34 3:22 1-M2 Club calella
2 197 Abdeslam El Ouahabi 33:35 33:35 3:22 2-M2 L'AIRE SPORTS
28 404 Xavier Martín Ensenyat 38:54 38:50 3:53 28-M2 CLUB ATLÈTIC BLANC I BLAU
161 422 J. Carlos Del Estal Rebollal 45:50 45:45 4:35 157-M2 TRIATLÓ CARIÑENA
Fins 453 classificats: http://www.atletisme.com/classificacions/granollers10km/res2008g.htm